用它泡一泡，飯前喝一杯，消脂排毒降三高，7天瘦8斤遠離大肚腩

如今我們的生活水平日益提高，再也沒有人因為吃不飽飯而煩惱。相反的我們天天會為了吃什么而糾結(jié)，很多時候因為控制不住嘴又邁不開腿，導(dǎo)致體重飆升，原本平坦的小腹變得像波浪一層又一層。想要減掉這些積累下來的贅肉成了一件令人頭痛的事情，今天小編來為大家分享一個小妙招，只要用長在池塘中的它泡一泡，飯前喝一杯。就能快速消脂排毒降三高，讓你7天瘦8斤遠離大肚腩。

飯前喝一杯，消脂排毒降三高

閨蜜在中學(xué)時代與我身高相似體重相仿，那時候我們還能經(jīng)?；Q衣服穿。大學(xué)后閨蜜的體重開始飆升，一路從95飆升到120，尤其是工作后竟然直逼130。有一次在我的慫恿下我們?nèi)ヅ牧艘惶组|蜜寫真，看著照片中的自己，閨蜜下決心減肥。只有瘦回從前，我們才能像以前一樣互換新衣。

閨蜜是一個執(zhí)行能力很強的人，減肥也并不是說說而已。但是開始的時候也是吃了好大的苦頭，每天晚上下班都做鍛煉，甚至每天晚餐都只吃水果，早餐也就只吃一個雞蛋清。但是除了身體發(fā)虛體重竟然沒多大變化。尤其是這種強烈的運動和節(jié)食還造成了閨蜜的姨媽期紊亂。

飯前喝一杯，消脂排毒降三高

隨后閨蜜找中醫(yī)看了一下，醫(yī)生說是因為身體在短時間內(nèi)不能適應(yīng)如此高強度的運動，所以造成了激素分泌不平衡，因而姨媽期紊亂。并且醫(yī)生告訴了閨蜜一個減肥的小妙招，只要每天飯前喝一杯，輕松減脂還能降三高。閨蜜用了這個方法果然奏效，7天瘦了8斤。下面小編就把這個方法分享給大家。

飯前喝一杯，消脂排毒降三高

它就是荷葉水，荷葉相信很多人都見過，它生長在池塘中，夏天的時候還有長出荷花，有的還會結(jié)出蓮蓬，地下生長的便是藕。真的全身是寶啊，就連荷葉水喝了都能減肥。因為在荷葉中含有一種芳香族化合物，它能夠有效的溶解脂肪，達到消脂的目的。另外還能化濁去膩進一步防止脂肪的堆積，除此之外荷葉中還有一種茶瘦素，茶瘦素可促進新陳代謝加快熱量的分解。所以經(jīng)常喝和也睡能夠消脂減肥，瘦出小蠻腰告別大肚腩。

荷葉水的制作方法也非常簡單，取適量干荷葉（荷葉可以直接購買）然后加入足量的熱水沖泡，蓋上蓋子燜幾分鐘就可以喝。需要注意的是荷葉茶直接沖泡就可以沒有必要再燒水煮荷葉茶。

飯前喝一杯，消脂排毒降三高

自制天然荷葉水對我們的身體是沒有任何壞處的，除了可以消脂減肥還可以降血壓、降血脂，降低膽固醇含量。是一種有效的抗三高飲品，老人也可以適當(dāng)飲用。

需要注意的是荷葉性寒，所以女性在姨媽期是不能服用的，以免加重痛經(jīng)。另外脾胃虛寒的人也不建議飲用，防止造成腸胃不適。

飯前喝一杯，消脂排毒降三高

如果您也在為減肥瘦身而煩惱，不妨試試這個小方法吧，只要把它泡一泡，飯前喝一杯，就能消脂降三高，7天瘦8斤。希望小編的分享能夠幫助到您，如果您有其它更好地小建議歡迎在下面的評論區(qū)留言分享。

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