分享春季養(yǎng)生減肥的四道紅豆粥譜

紅豆可是女性的補品，不僅排毒養(yǎng)顏還能瘦 身，而且紅豆又是?？吹降氖澄铮膊毁F是是常 人都可以接受的?，F(xiàn)在天氣開始回暖，是女性養(yǎng) 生瘦身的最佳時期，因為氣溫和不會太夏季太 熱，秋季太干冬季太冷。所以這是的女性如果選 對食物，在春季是最合適的。;紅豆瘦身原理;不至于一個人孤獨，然而現(xiàn)實告訴兔兔，她想的太美好了，于是體驗網(wǎng)離開了;1.將紅豆和薏仁洗凈后浸泡半日，瀝干后備;不至于一個人孤獨，然而現(xiàn)實告訴兔兔，她想的太美好了，于是體驗網(wǎng)離開了;做法：;不至于一個人孤獨，然而現(xiàn)實告訴兔兔，她想的太美好了，于是體驗網(wǎng)離開了;可，陳皮不要用太多，但要用好的。在制作過程 中可以加水，但是豆和水的比例就要看個人喜好 了，當(dāng)然紅豆沙不能煮出來太少豆，紅豆湯就可 以稀一點。冰糖要適量，一定要最后加。最后轉(zhuǎn) 用大火煲是為??紅豆能煲散成沙。;不至于一個人孤獨，然而現(xiàn)實告訴兔兔，她想的太美好了，于是體驗網(wǎng)離開了;上。;不至于一個人孤獨，然而現(xiàn)實告訴兔兔，她想的太美好了，于是體驗網(wǎng)離開了;克做法 1.紅豆和大米按 1：1 的比例洗凈，泡發(fā) 一夜；2.冬瓜去皮，切片，不要太薄加足夠的水， 燒開后，熬煮紅豆和大米，至紅豆開裂，加入冬 瓜片同煮；3.熬至冬瓜呈透明狀即可，加鹽或加 糖均可。;不至于一個人孤獨，然而現(xiàn)實告訴兔兔，她想的太美好了，于是體驗網(wǎng)離開了

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