來源：央視網(wǎng)

更新時(shí)間：2020年09月05日 19:56

視頻簡(jiǎn)介：減肥時(shí)應(yīng)選擇高營(yíng)養(yǎng)素密度、高飽腹感、低血糖反應(yīng)的食品。高營(yíng)養(yǎng)素密度的食物少油少糖，并且天然新鮮。高飽腹感食物需要充分的咀嚼，用最少的卡路里吃到最飽的感覺，例如蒸土豆。選擇如雜糧飯等低血糖反應(yīng)食物，可幫助血糖數(shù)值平緩。

欄目名稱：健康之路

首播頻道：CCTV-10 科教

首播時(shí)間：每日 18:05

欄目介紹：《健康之路》是中央電視臺(tái)唯一一檔以關(guān)注大眾身心、保健意識(shí)，倡導(dǎo)健康生活為主旨的談話類服務(wù)節(jié)目。開辦至今，憑借鮮明的節(jié)目定位、權(quán)威的專家講解、科學(xué)的現(xiàn)場(chǎng)演示，為大眾傳播最實(shí)用，最科學(xué)的健康知識(shí)。同時(shí)，在醫(yī)學(xué)界也引發(fā)轟動(dòng)，節(jié)目?jī)?nèi)容成為醫(yī)生間相互學(xué)習(xí)切磋的話題。

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