想要在即將到來的裙子季節(jié)里保持身材，我們晚餐不妨來一份清爽的水煮菜！根據調查，健康飲食的人群不僅身體更棒，心情也更加愉悅。快來跟我一起做吧，簡單又美味，絕對比便利店的還好吃！
所需材料：
綠豆芽 200克（可替代：豆皮） 西蘭花 200克（可替代：小白菜） 蘑菇 100克（可替代：香菇） 雞胸肉 150克（可替代：豆腐） 食鹽 適量 橄欖油 適量（可替代：葵花籽油） 關東煮底料 適量步驟一：準備食材
? 將綠豆芽、蘑菇洗凈，西蘭花切成小朵。
? 雞胸肉切片，用鹽稍稍腌制。
步驟二：加熱煮沸
? 鍋中加水，放入洗好的蔬菜，水開之后煮3分鐘；
? 加入雞肉片煮5分鐘，等肉熟后撈出。
步驟三：調制底料
? 在另一個小碗中，加入橄欖油和關東煮底料，調成醬汁；
? 將煮好的食材淋上醬汁，攪拌均勻即可。
營養(yǎng)數據表：
熱量：每份約200卡路里 蛋白質：雞胸肉可以提供豐富的蛋白質，有助于肌肉修復。 蔬菜豐富的膳食纖維，讓你在這個裙子季節(jié)感覺更加輕盈！儲存方式：
? 如果做多了，也可以將剩菜放冷藏，2天內食用哦，提前熱一下就特別美味！
?現在就把食材準備好，跟著這個簡單的做法，輕松享受健康的晚餐吧！想要更多美食秘籍，記得關注我哦！返回搜狐，查看更多
