研究：常吃梨還有助于提高減肥效果

傳統(tǒng)醫(yī)認(rèn)為，梨香甜多汁，具有潤(rùn)肺化痰、生津潤(rùn)燥的功效，堪稱冬季保健食品之一。美國(guó)《營(yíng)養(yǎng)與食品科學(xué)》雜志刊登一項(xiàng)新研究又發(fā)現(xiàn)，常吃梨還有助于提高減肥效果。 新研究中，美國(guó)路易斯安那州立大學(xué)農(nóng)業(yè)研究中心研究員卡羅爾.奧尼爾對(duì)美國(guó)“2001~2010年全國(guó)健康與營(yíng)養(yǎng)調(diào)查”的相關(guān)數(shù)據(jù)包括：飲食結(jié)構(gòu)、營(yíng)養(yǎng)攝入、飲食質(zhì)量、心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)因素、每日飲食攝入總熱量、運(yùn)動(dòng)習(xí)慣等進(jìn)行了分析。被選中的參試者在運(yùn)動(dòng)量和飲食攝入總量方面幾乎沒(méi)有差別，但結(jié)果顯示，經(jīng)常吃梨的人腰圍更小。與不吃梨的人相比，每天吃一個(gè)梨的參試者罹患肥胖的風(fēng)險(xiǎn)降低了35%。他們維生素C、膳食纖維、鎂、銅、鉀攝入總量都相對(duì)更高。 奧尼爾博士表示，“經(jīng)常吃梨有助減肥”這一研究結(jié)果令人興奮。吃一個(gè)中等大小的梨就可滿足成年人每日纖維素推薦攝入量的24%，其熱量?jī)H為100千卡。另外，新研究還發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常吃梨的參試者總脂肪、單不飽和脂肪酸、飽和脂肪以及添加糖的攝入量也相對(duì)更低。......閱讀全文

研究：常吃梨還有助于提高減肥效果

　　傳統(tǒng)醫(yī)認(rèn)為，梨香甜多汁，具有潤(rùn)肺化痰、生津潤(rùn)燥的功效，堪稱冬季保健食品之一。美國(guó)《營(yíng)養(yǎng)與食品科學(xué)》雜志刊登一項(xiàng)新研究又發(fā)現(xiàn)，常吃梨還有助于提高減肥效果?！　?新研究中，美國(guó)路易斯安那州立大學(xué)農(nóng)業(yè)研究中心研究員卡羅爾.奧尼爾對(duì)美國(guó)“2001~2010年全國(guó)健康與營(yíng)養(yǎng)調(diào)查”的相關(guān)數(shù)據(jù)包括：飲食結(jié)構(gòu)、

左旋肉堿減肥：效果有限－忽悠無(wú)限

　　左旋肉堿，一個(gè)專業(yè)而又生僻的詞匯，但在最近卻火遍大江南北。它被鼓吹為“最懶惰的減肥藥”，而帶著博士頭銜的減肥專家們也在電視養(yǎng)生節(jié)目中不遺余力地宣傳其功效。但也有專家認(rèn)為——　　30歲的易小姐5年來(lái)一直在嘗試減肥，節(jié)食、運(yùn)動(dòng)、各種纖維素、減肥藥……差不多各種減肥方法都試了個(gè)遍，但效果一直不太明顯。

為何運(yùn)動(dòng)減肥的效果不如單純的少吃？

　　作為一名生理學(xué)家，筆者認(rèn)為他需要采取多個(gè)步驟來(lái)控制機(jī)體血糖和體重，因此筆者每天清晨都會(huì)花費(fèi)大量時(shí)間來(lái)騎腳踏車來(lái)鍛煉，在最開(kāi)始的兩三周內(nèi)，筆者減掉了幾磅，隨后他將騎車時(shí)間從每天的40分鐘增加到60分鐘，其體重又減掉了幾磅；但是當(dāng)筆者采用這兩種策略兩年的過(guò)程中，其體重開(kāi)始不再下降了，不管他進(jìn)行多少運(yùn)

減肥沒(méi)效果？新研究指出腸道菌群組成對(duì)減肥至關(guān)重要

　　許多人不管怎么控制飲食熱量和增加運(yùn)動(dòng)都無(wú)法成功減重，梅奧醫(yī)學(xué)中心（Mayo clinic）的最新研究指出可能你需要改善腸道的菌群結(jié)構(gòu)。梅奧醫(yī)學(xué)中心的最新研究指出減肥的關(guān)鍵在于腸道的細(xì)菌組合，有些人能夠高效減肥，有些人則不能，新研究揭示了這兩類人體的腸道微生物群落確實(shí)有區(qū)別且關(guān)聯(lián)緊密。 　　腸道

斷食減肥夯－臺(tái)灣中研院：效果恐不如預(yù)期

　　 斷食減肥法夯，但中研院研究發(fā)現(xiàn)一套「耗能機(jī)制」，過(guò)度節(jié)食會(huì)導(dǎo)致降低身體的耗能效率，減重效果反而會(huì)不如預(yù)期?！　?中央研究院今天舉行生醫(yī)所研究成果聯(lián)合發(fā)表會(huì)。 由生物醫(yī)學(xué)科學(xué)研究所副研究員黃怡萱率領(lǐng)的研究團(tuán)隊(duì)，近期發(fā)現(xiàn)一套「耗能機(jī)制」，也就是在哺乳類動(dòng)物的棕色脂肪細(xì)胞中，蛋白質(zhì)CPEB2會(huì)跟蛋白

研究揭示為何運(yùn)動(dòng)減肥的效果不如單純的少吃？

　　作為一名生理學(xué)家，筆者認(rèn)為他需要采取多個(gè)步驟來(lái)控制機(jī)體血糖和體重，因此筆者每天清晨都會(huì)花費(fèi)大量時(shí)間來(lái)騎腳踏車來(lái)鍛煉，在最開(kāi)始的兩三周內(nèi)，筆者減掉了幾磅，隨后他將騎車時(shí)間從每天的40分鐘增加到60分鐘，其體重又減掉了幾磅；但是當(dāng)筆者采用這兩種策略兩年的過(guò)程中，其體重開(kāi)始不再下降了，不管他進(jìn)行多少運(yùn)

AAV基因療法減肥效果超過(guò)司美格魯肽

　　之前，一個(gè)肥胖者要想實(shí)現(xiàn)快速、顯著減肥，只有一個(gè)選擇——減肥手術(shù)?！　《鳪LP-1類藥物司美格魯肽的出現(xiàn)，讓人們可以通過(guò)藥物實(shí)現(xiàn)大約15%的體重減輕。而替爾泊肽在3期臨床試驗(yàn)中實(shí)現(xiàn)了22.5%的體重減輕，這一數(shù)字已經(jīng)接近了手術(shù)減肥的效果?！　〉@兩款GLP-1類藥物同樣也面臨著一些問(wèn)題，需要每周

通過(guò)節(jié)食來(lái)減肥，什么樣的方法效果最好？

　　間歇性禁食是一種限制你進(jìn)食時(shí)間的節(jié)食方法。這些飲食的吸引力在于你不需要計(jì)算卡路里或吃某些食物。但是有這么多的版本，很難知道哪一個(gè)是最好的。以下是研究人員對(duì)不同的禁食方法的研究結(jié)果?！　?：2飲食　　這是一種流行的間歇性禁食，你每周吃兩天低熱量的食物(大約500千卡)(任何兩天都行)。另外五天，你

美國(guó)研究：低碳飲食減肥效果較低脂飲食佳

　　 據(jù)外媒報(bào)道，美國(guó)一項(xiàng)最新研究顯示，與低脂飲食相比，低碳飲食（低碳水化合物飲食）更有利于減肥，并降低患心臟病風(fēng)險(xiǎn)?！　?過(guò)去專家認(rèn)為，低碳飲食的減肥效果雖強(qiáng)于其他飲食減肥方式，然而低碳飲食當(dāng)中脂肪含量偏高，不利于心臟健康?！　?然而最新研究顯示，攝取低碳飲食期間，經(jīng)過(guò)適當(dāng)營(yíng)養(yǎng)咨詢，會(huì)減去較多體重

美國(guó)研究：低碳飲食減肥效果較低脂飲食佳

　　據(jù)外媒報(bào)道，美國(guó)一項(xiàng)最新研究顯示，與低脂飲食相比，低碳飲食（低碳水化合物飲食）更有利于減肥，并降低患心臟病風(fēng)險(xiǎn)。　　 過(guò)去專家認(rèn)為，低碳飲食的減肥效果雖強(qiáng)于其他飲食減肥方式，然而低碳飲食當(dāng)中脂肪含量偏高，不利于心臟健康。　　 然而最新研究顯示，攝取低碳飲食期間，經(jīng)過(guò)適當(dāng)營(yíng)養(yǎng)咨詢，會(huì)減去較多體重，

新型減肥藥：減重效果好、價(jià)格低、作用持久

原文地址：http://news.sciencenet.cn/htmlnews/2023/6/503716.shtm預(yù)計(jì)未來(lái)幾年，將會(huì)有兩種治療肥胖的新藥上市，與現(xiàn)在市場(chǎng)上的暢銷減肥藥物相比，這兩款新藥各自擁有其獨(dú)特優(yōu)勢(shì)。第一款名為orforglipron，更易生產(chǎn)和使用（口服），成本也更低。第二款

研究：低碳水飲食有助長(zhǎng)期健康保持減肥效果

　　美國(guó)日前發(fā)布的一項(xiàng)新研究顯示，與節(jié)食減肥相比，降低飲食中碳水化合物的比例，能夠幫助身體燃燒更多熱量，從而幫助肥胖人群長(zhǎng)期健康保持減肥效果?！　∪藗兺J(rèn)為，不吃或少吃就能瘦。但是，此前有多項(xiàng)研究顯示，從長(zhǎng)期來(lái)看，依靠這種減少熱量攝入的方法來(lái)減肥，最終效果會(huì)逐漸減弱，原因是身體的新陳代謝會(huì)放慢來(lái)存

聽(tīng)說(shuō)...“負(fù)熱量”食物減肥效果好，2022年要不要試試？

　　現(xiàn)如今，越來(lái)越多的人在不受控制地變得越發(fā)“膨脹”。在世界范圍內(nèi)，數(shù)以億計(jì)的成人和兒童已被臨床診斷為肥胖。“五人行，必有倆胖子”就是當(dāng)前全球人口的現(xiàn)狀?！　∨c此同時(shí)，互聯(lián)網(wǎng)成了公眾獲取營(yíng)養(yǎng)和健康相關(guān)信息的主要來(lái)源。當(dāng)然，其中也充斥著各種快速減肥的“妙招”?！　”娝苤逝质怯捎陂L(zhǎng)期的熱量攝入超過(guò)

破譯梨品質(zhì)的密碼

　　“作為國(guó)際上梨的第一生產(chǎn)大國(guó)，應(yīng)該有體現(xiàn)其科技影響力的相應(yīng)地位?！闭f(shuō)這句話時(shí)，吳俊的眼神里透著一股堅(jiān)定的信念?！　∽鳛閲?guó)家梨產(chǎn)業(yè)技術(shù)體系的育種崗位科學(xué)家、國(guó)家杰出青年科學(xué)基金的獲得者，南京農(nóng)業(yè)大學(xué)園藝學(xué)院教授吳俊還是多個(gè)國(guó)際學(xué)術(shù)期刊的編委。幾年前，作為第一作者，她和國(guó)際梨基因組研究協(xié)作組發(fā)布了世

科學(xué)家發(fā)現(xiàn)“鑒別減肥藥效果”生物標(biāo)記物miR92a

　　想減肥的人經(jīng)常遇到的一個(gè)瓶頸：不管他們?nèi)绾螄L試，體重都難以下降。而超重和肥胖會(huì)有嚴(yán)重的健康后果，增加罹患2型糖尿病或心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)?！　∽詮陌l(fā)現(xiàn)“并不是所有的脂肪細(xì)胞都一樣的”以來(lái)，研究人員一直都在尋找一種可靠的方法，來(lái)區(qū)分所謂的“好”脂肪——代謝活躍的棕色脂肪細(xì)胞，和“壞”脂肪——相對(duì)惰性的

“減肥”飲料真的可以減肥么？

　　對(duì)于減肥的人來(lái)說(shuō)，高糖類的飲料尤其是碳酸飲料一直被塑形控一族所摒棄。有鑒于人們對(duì)于高甜、高熱飲料越來(lái)越提不起興趣，廠商也開(kāi)始想辦法進(jìn)行改良。　　 就在近日，不僅可口可樂(lè)曝出已在今年一季度在日本上市“減肥可口”，網(wǎng)上線索顯示，中糧方面也在為其新推的塑形果汁造勢(shì)。而上述兩個(gè)新品均含F(xiàn)ibersol-

梨離體葉片再生實(shí)驗(yàn)

實(shí)驗(yàn)概要試驗(yàn)研究了基本培養(yǎng)基、激素配比、細(xì)胞分裂素、生長(zhǎng)素、培養(yǎng)基添加物、蔗糖濃度、pH值及葉齡與接種方式對(duì)梨離體葉片不定芽再生的影響，優(yōu)化了再生條件，建立起了高效、穩(wěn)定的離體葉片再生體系。實(shí)驗(yàn)材料金花和豐產(chǎn)兩種梨樹(shù)的離體葉片。實(shí)驗(yàn)步驟1. 培養(yǎng)基的配制 試驗(yàn)所用的培養(yǎng)基為MS (Murashige

著名期刊：經(jīng)常吃辣可降低死亡風(fēng)險(xiǎn)

　　根據(jù)本周發(fā)表在世界著名醫(yī)學(xué)期刊《英國(guó)醫(yī)學(xué)雜志》（British Medical Journal）的一項(xiàng)最新研究報(bào)道，日常飲食中經(jīng)常吃辣，可降低死亡風(fēng)險(xiǎn)。這種關(guān)聯(lián)性也存在于某些疾病死亡，如癌癥、缺血性心臟病和呼吸系統(tǒng)疾病?！　∵@是一項(xiàng)觀察性研究，因此關(guān)于因果關(guān)系還沒(méi)有明確的結(jié)論，但是作者呼吁開(kāi)展更

柳葉刀：肥胖2型糖尿病減肥術(shù)后5年效果仍佳

　　英國(guó)倫敦國(guó)王學(xué)院和意大利卡托利卡大學(xué)的課題組最近在一項(xiàng)研究中指出，在肥胖患者中，手術(shù)相比于傳統(tǒng)的2型糖尿病的治療方法可能更利于糖尿病的治療?！　∵@項(xiàng)發(fā)表在《Lancet》上的醫(yī)學(xué)研究收集了過(guò)去五年內(nèi)，2型糖尿病的手術(shù)治療相比于標(biāo)準(zhǔn)的傳統(tǒng)治療方法的效果。他們的研究指出，在患有糖尿病的肥胖患者中，針

數(shù)字減肥計(jì)劃：說(shuō)話也可以減肥？

根據(jù)一項(xiàng)新的研究，使用分析性語(yǔ)言的人體重減輕得更多，輟學(xué)率更低全球有數(shù)百萬(wàn)人與肥胖作斗爭(zhēng)，肥胖與代謝和心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)顯著增加有關(guān)。根據(jù)美國(guó)紐約Noom公司的Annabell Ho最近在《PLOS Digital Health》雜志上發(fā)表的一項(xiàng)研究，在定義減肥目標(biāo)時(shí)使用分析語(yǔ)言，與更好的減肥成功和降

藥企咋愛(ài)上了種梨？

　　近日，煙臺(tái)渤海制藥集團(tuán)有限公司與山東農(nóng)業(yè)大學(xué)簽訂協(xié)議，以40萬(wàn)元的價(jià)格獲得該校陳學(xué)森教授主持選育的兩個(gè)梨新品種“山農(nóng)酥”和“新慈香”的許可生產(chǎn)權(quán)。　　 一家制藥企業(yè)為何要買下梨品種的生產(chǎn)許可權(quán)？看似普通的校企合作背后，是一段以科技促進(jìn)產(chǎn)業(yè)融合發(fā)展的佳話?！　?潛心品種改良：育種技術(shù)獲重要突破　　

專家：為減肥生吃茄子引腹瀉－生吃能排油無(wú)依據(jù)

　　生吃茄子能減肥？最近，生吃茄子能減肥的說(shuō)法在社會(huì)上流行，許多市民紛紛實(shí)踐，不少市民在去中醫(yī)院就診時(shí)甚至向醫(yī)生推薦有關(guān)養(yǎng)生理論。對(duì)此，多位營(yíng)養(yǎng)學(xué)家、中醫(yī)表示，生吃茄子比熟吃茄子更能減肥排油的說(shuō)法毫無(wú)科學(xué)依據(jù)，多食富含膳食纖維的蔬菜確有一定減肥效果，但并非一定是茄子才有這種功效。此外，生吃茄子可能會(huì)

低碳水化合物VS低脂減肥效果，最新答案是平局！

　　早在2015年，《Cell Metabolism》期刊上的一篇文章從數(shù)學(xué)模型出發(fā)揭示，低脂飲食比低碳水化合物飲食更有利于體內(nèi)脂肪的消耗，從而推翻“控制碳水化合物的攝入是調(diào)節(jié)身體新陳代謝最佳方式”的傳統(tǒng)觀點(diǎn)。圖片來(lái)源于網(wǎng)絡(luò)　　然而，2017年，《柳葉刀》連發(fā)兩篇文章再一次顛覆認(rèn)知：為“脂肪”正名（

一天一個(gè)梨－醫(yī)生也遠(yuǎn)離？外媒揭示吃梨多重健康功效

　　 常言道，“一天一蘋果，醫(yī)生遠(yuǎn)離我”，但除蘋果外，許多其他水果同樣富有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，比如秋冬時(shí)節(jié)經(jīng)常食用的梨。梨中所含的纖維有利于腸道運(yùn)輸，宿醉后食用可有效補(bǔ)救，是一種極好的排毒水果。除上述優(yōu)點(diǎn)外，法國(guó)健康雜志《Topsante》還一一列舉了梨的其他功效，一起了解一下吧!　　預(yù)防骨質(zhì)疏松　　梨富含人

新加坡研究顯示低碳水化合物和低脂飲食減肥效果相當(dāng)

　　據(jù)新加坡《聯(lián)合早報(bào)》報(bào)道，美國(guó)一項(xiàng)新研究指出，從飲食上看，低脂飲食和低碳水化合物飲食的減肥效果相當(dāng)。相關(guān)研究結(jié)果發(fā)表在新一期《美國(guó)醫(yī)學(xué)會(huì)期刊》上。圖片來(lái)源于網(wǎng)絡(luò)　　美國(guó)斯坦福大學(xué)醫(yī)學(xué)院招募了609名年齡在18到50歲間的志愿者，男女各約一半，隨機(jī)分配他們?cè)跒槠谝荒甑臅r(shí)間里進(jìn)行低脂或低碳水化合物飲

代購(gòu)減肥藥網(wǎng)絡(luò)盛行當(dāng)心違禁成分盲目服用并不可取

　　京華時(shí)報(bào)制圖　　春暖花開(kāi)，減肥成為越來(lái)越多人的目標(biāo)，不少人為了減肥不斷嘗試各種減肥藥，甚至在網(wǎng)絡(luò)找人代購(gòu)國(guó)外的“減肥藥”。不過(guò)專家提醒，代購(gòu)“減肥藥”來(lái)源渠道不明，如果盲目服用，不但減肥效果不理想，甚至還會(huì)出現(xiàn)諸多不良反應(yīng)?！　〈?gòu)減肥藥網(wǎng)絡(luò)盛行　　周女士自去年2月份生完寶寶后，體重一下

梨狀肌綜合征的診斷

　　梨狀肌綜合征主要的臨床表現(xiàn)：臀部疼　　痛且向同側(cè)下肢的后面或后外側(cè)放射；大小便、咳嗽、噴嚏可增加疼痛。除此之外，梨狀肌綜合征的診斷還需要一些檢查的支持：患側(cè)臀部壓痛明顯，尤以梨狀肌部位為甚，可伴萎縮，觸診可觸及彌漫性鈍厚，成條索狀或梨狀肌束，局部變硬等?！　≈蓖忍Ц咴?0°以前出現(xiàn)疼痛為試驗(yàn)陽(yáng)性

美國(guó)修訂我國(guó)進(jìn)口新鮮香梨要求

　　據(jù)美國(guó)聯(lián)邦公報(bào)消息，2020年3月27日，美國(guó)農(nóng)業(yè)部動(dòng)植物衛(wèi)生檢驗(yàn)局（APHIS）發(fā)布2020-06374號(hào)文件，修訂從我國(guó)進(jìn)口新鮮香梨的要求，并允許從其他生產(chǎn)地區(qū)進(jìn)口新鮮香梨?！　「鶕?jù)有害生物風(fēng)險(xiǎn)分析，美國(guó)農(nóng)業(yè)部動(dòng)植物衛(wèi)生檢驗(yàn)局已經(jīng)確定，應(yīng)用一種或多種植物衛(wèi)生措施足以減輕從我國(guó)其他產(chǎn)區(qū)進(jìn)口新鮮

梨提取物的功能主治

　　梨果：生津、潤(rùn)燥、清熱、化痰等功效。適用于熱病傷津煩渴、消渴癥、熱咳、痰熱驚狂、噎膈、口渴失音、眼赤腫痛、消化不良?！　±婀ぃ呵逍摹?rùn)肺、降火、生津、滋腎、補(bǔ)陰功效。根、枝葉、花可以潤(rùn)肺、消痰　　梨籽：含有木質(zhì)素，是一種不可溶纖維，能在腸子中溶解，形成像膠質(zhì)的薄膜，能在腸子中與膽固醇結(jié)合而排除

“體系方案”：科技賦能縣域梨產(chǎn)業(yè)

原文地址：http://news.sciencenet.cn/htmlnews/2023/4/498312.shtm陽(yáng)春三月，河南省寧陵縣20多萬(wàn)畝梨花競(jìng)相綻放，簇簇梨花如枝頭堆雪，潔白無(wú)瑕，處處是“村在梨園中，人在園中居”的鄉(xiāng)村美景，吸引了眾多游客前來(lái)賞花游玩。   ?張紹鈴（前排左一）在

相關(guān)知識(shí)

研究：常吃梨還有助于提高減肥效果
經(jīng)常吃梨有助于減肥 梨怎樣吃能減肥？
吃梨有助于減肥嗎
吃梨是否有助于減肥
經(jīng)常吃梨是不是經(jīng)常有助減肥
探究普洱茶煮梨對(duì)減肥的真實(shí)效果
利用梨子減肥的方法有哪些 怎樣吃梨子減肥效果最好
經(jīng)常吃梨有助減肥 梨的功效與作用
檸檬茶還有助于減肥？探究檸檬茶的減肥效果
哪些水果有助于提高抵抗力

網(wǎng)址: 研究：常吃梨還有助于提高減肥效果 http://www.u1s5d6.cn/newsview1858841.html