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【減肥后如何恢復飲食】

來源：泰然健康網 時間：2025年11月25日 08:54

減肥后如何恢復飲食

2020-04-09 04:52:58 ?

減肥后如何恢復飲食

楊華 副主任醫(yī)師 普通外科?中日友好醫(yī)院?三甲

減肥后一般情況下不能馬上的恢復飲食，否則就有可能會導致肥胖反彈的情況需要先控制一段時間的飲食，然后再逐漸的添加飲食。在減肥成功之后，如果暴飲暴食的情況下，就有可能會導致體內的脂肪再次增多。日常生活當中還需要多做一些體育鍛煉，在運動鍛煉的過程中能夠消耗體內多余的脂肪，也有助于改善身體比較肥胖的狀態(tài)。

2020-04-10 05:02:57

方承康 主任醫(yī)師 中醫(yī)科?南昌大學第一附屬醫(yī)院?三甲

您好，根據您提出的問題，如果減肥成功，那么以后一定要控制飲食，不要吃得過多。多吃蔬菜，水果，少吃油炸食物。

2020-04-08 20:20:42

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