問題描述:

你好，醫(yī)生，安利蛋白粉的熱量高嗎？（女，25歲）

分析及建議:

您可以告訴我您的身高和體重,飲食和運動情況,給您做個評估，您的標準體重是52kg,體重指數(shù)是19.2,體重正常,體重指數(shù)在18.5-23.9之間是健康體重,不建議您減肥，如果要維持現(xiàn)在體重,你每天攝入的總熱量為1425千卡，每天步行6000-****步,或者40分鐘以上中等強度有氧運動，一般正常吃飯,飲食均衡,適當運動,保證每天攝入的總熱量和消耗的總熱量基本平衡就不會胖。

你好，醫(yī)生，安利蛋白粉的熱量高嗎？（女，25歲）

您好，很高興為您回答問題

安利蛋白粉的熱量高嗎？在減肥

您好，安利蛋白質(zhì)粉每100g含熱量391千卡，熱量還是很高的

您可以告訴我您的身高和體重，飲食和運動情況，給您做個評估。

157Cm 體重95斤 想保持體重

您的標準體重是52kg，體重指數(shù)是19.2，體重正常，體重指數(shù)在18.5-23.9之間是健康體重，不建議您減肥。

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咨詢時間: 2016-11-02

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