聊天實錄：中國頂級模特自曝瘦身秘籍(組圖)

http://www.sina.com.cn 2006年08月14日18:38 新浪伊人風采

　　名?？偸潜蛔u為傲人身材與高貴氣質的完美結合品。T型臺是美的精華，充滿了魔力，但沒人擁有締造夢想的魔鏡。在榮耀的天橋上，留下了絕世風采的他們一樣體驗著奮斗的艱難，其中最大的難題就是如何保持身材：女模特如何飲食，怎樣保持骨感的身材？男模特如何健身，練就肌肉曲線？這一定是很多網友想知道的話題。

　　8月14日，2006新科“中國小姐”劉多將攜三位新絲路頂級冠軍模特做客新浪網，著名主持人馬驤(blog),將帶你一起走近中國頂級名模，曝光其獨門瘦身與健身秘籍。 以下為精彩聊天實錄：

　　各位網友，大家下午好！

　　馬驤：各位親愛的新浪網友，大家下午好，非常高興大家能夠光臨我們新浪寬頻直播間，主持人馬驤向大家問好。接下來的時間里愛美的網友有福了，將跟大家溝通如何健身和健美的話題，坐在我旁邊的是中國小姐劉多。

　　劉多：各位新浪的網友朋友，大家好，我是劉多。

　　劉多：從頂尖模特到選美冠軍

　　馬驤：你怎么通過新絲路參加選美比賽的呢？

　　劉多：因為一直以來這條路走的非常順利，而且快捷，但做了四年模特以后慢慢地也想有一個新的變化，有一個新的發(fā)展。當時正好有一個第56屆世界小姐中國區(qū)總決賽，公司告訴我這些信息，并且他們覺得我的條件還不錯，希望我能夠去試一試，我考慮了很久，最后決定去參加了。

　　馬驤：然后就拿了冠軍了？

　　劉多：是。

　　馬驤：我覺得很多朋友都挺想在比賽中取得好成績，包括選美比賽。很多女孩都想在那里展示自己的風采，作為名模拿到比賽冠軍，正像你的路比其他的人比較平坦一些，這樣說可以嗎？

　　劉多：好象心路歷程更難一點，因為之前你也提到我模特方面做了一些的成績，選擇這些比賽的時候就是要讓自己的心態(tài)放到最低點。在選美方面我是新人，我要投入到這個比賽中去，在之前也是跟家里人商量了很久，還是大家給了我最好的鼓勵，讓我能夠堅定地來參賽。他們覺得我的潛力還很大，再者我的模特還有發(fā)展空間，所以他們鼓勵我參加。

　　馬驤：再次表示祝賀，另外大家也清楚，作為選美冠軍和模特冠軍還是有不一樣，包括身材樣貌。給大家介紹一下我們另外三位非常健美的嘉賓，坐在劉多旁邊的是肖青。

　　肖青：大家好，我肖青。

　　馬驤：坐在肖青旁邊的是賈妮妮。

　　賈妮妮：大家好，我是賈妮妮。

　　馬驤：坐在賈妮妮旁邊的是張信哲。你又來了，上次來讓你唱《愛如潮水》，現(xiàn)在唱吧。(笑)

　　張信哲：這個沒有辦法，名字是家里從小起的。

　　馬驤：肖青、賈妮妮都是新絲路的冠軍模特。今天我們請四位名模過來跟大家交流這個話題我想對不少網友都有幫助，很多UC網友也跟我提了許多問題。除了通過電腦參與，您還可以通過手機訪問新浪網，在移 動中關注聊天全程。手機新浪網的網址是：sina.cn，交流這個問題。

可愛的賈妮妮曾126斤重

　　名模也有超重時

　　馬驤：下面一個問題想問各位是否有超重的時候？最重到過多少？現(xiàn)在的體重又是多少？

　　劉多：最胖的時候有116斤，現(xiàn)在我不到100斤。

　　馬驤：你1.79米。

　　劉多：對。所以我今天的當務之急是增肥。

　　馬驤：肖青最胖的時候116斤。

　　肖青：對，現(xiàn)在是53.5公斤。

　　馬驤：賈妮妮。

　　賈妮妮：我最胖的時候是126公斤，那時候是從體校下來之后，馬上轉變做模特。運動員渾身都是肌肉嘛，當時運動量很大，然后吃的又很多，尤其一做運動再停頓下來之后體重急劇的上升。當時減肥是我最困擾的一件事情，大家知道運動員身上的肌肉非常不好減，平常人身上有贅肉非常容易減，肌肉很難，必須讓肌肉慢慢變松馳之后加以運動才行。

　　馬驤：張信哲呢？

　　張信哲：我好像從來沒有特別胖的時候，最胖的時候應該是在比賽那年，因為當時就覺得作為模特一定身材肌肉要好，所以肌肉特別大，那時候特別重了，170斤，現(xiàn)在160斤，差10斤。現(xiàn)在已經不流行特別壯了。

　　馬驤：你現(xiàn)在是160斤，1.91米，我也是160斤，1.75，現(xiàn)在身高和重量比，我是屬于中量級選手，你是次輕量級選手。他們的體重都是比較理想的狀況，問一下是不是跟一般人相比你們的體重是偏輕的？

　　劉多：肯定是。

　　馬驤：如果按照你們的身高普通人來說比較合理的體重是多少？

　　張信哲：有一個公式，單位身高除以體重的平方，在21到25之間就是正常的。

　　馬驤：你們的體重是21之下嗎？

　　張信哲：我正好21。

　　劉多：我們女孩子肯定在21之下。

　　馬驤：這種體重對普通人是否合適？

　　劉多：我覺得只要看自己是不是健康，因為我們長時間之內都保持在這樣的一個體重，而且保持整體的協(xié)調感，所以我們自己的飲食、休息都成了規(guī)律，已經習慣了。

　　馬驤：而且保持著健康的狀態(tài)。

　　劉多：對。

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