聊天實(shí)錄：中國(guó)頂級(jí)模特自曝瘦身秘籍(組圖)

http://www.sina.com.cn 2006年08月14日18:38 新浪伊人風(fēng)采

　　名模總是被譽(yù)為傲人身材與高貴氣質(zhì)的完美結(jié)合品。T型臺(tái)是美的精華，充滿了魔力，但沒人擁有締造夢(mèng)想的魔鏡。在榮耀的天橋上，留下了絕世風(fēng)采的他們一樣體驗(yàn)著奮斗的艱難，其中最大的難題就是如何保持身材：女模特如何飲食，怎樣保持骨感的身材？男模特如何健身，練就肌肉曲線？這一定是很多網(wǎng)友想知道的話題。

　　8月14日，2006新科“中國(guó)小姐”劉多將攜三位新絲路頂級(jí)冠軍模特做客新浪網(wǎng)，著名主持人馬驤(blog),將帶你一起走近中國(guó)頂級(jí)名模，曝光其獨(dú)門瘦身與健身秘籍。 以下為精彩聊天實(shí)錄：

　　各位網(wǎng)友，大家下午好！

　　馬驤：各位親愛的新浪網(wǎng)友，大家下午好，非常高興大家能夠光臨我們新浪寬頻直播間，主持人馬驤向大家問好。接下來的時(shí)間里愛美的網(wǎng)友有福了，將跟大家溝通如何健身和健美的話題，坐在我旁邊的是中國(guó)小姐劉多。

　　劉多：各位新浪的網(wǎng)友朋友，大家好，我是劉多。

　　劉多：從頂尖模特到選美冠軍

　　馬驤：你怎么通過新絲路參加選美比賽的呢？

　　劉多：因?yàn)橐恢币詠磉@條路走的非常順利，而且快捷，但做了四年模特以后慢慢地也想有一個(gè)新的變化，有一個(gè)新的發(fā)展。當(dāng)時(shí)正好有一個(gè)第56屆世界小姐中國(guó)區(qū)總決賽，公司告訴我這些信息，并且他們覺得我的條件還不錯(cuò)，希望我能夠去試一試，我考慮了很久，最后決定去參加了。

　　馬驤：然后就拿了冠軍了？

　　劉多：是。

　　馬驤：我覺得很多朋友都挺想在比賽中取得好成績(jī)，包括選美比賽。很多女孩都想在那里展示自己的風(fēng)采，作為名模拿到比賽冠軍，正像你的路比其他的人比較平坦一些，這樣說可以嗎？

　　劉多：好象心路歷程更難一點(diǎn)，因?yàn)橹澳阋蔡岬轿夷Ｌ胤矫孀隽艘恍┑某煽?jī)，選擇這些比賽的時(shí)候就是要讓自己的心態(tài)放到最低點(diǎn)。在選美方面我是新人，我要投入到這個(gè)比賽中去，在之前也是跟家里人商量了很久，還是大家給了我最好的鼓勵(lì)，讓我能夠堅(jiān)定地來參賽。他們覺得我的潛力還很大，再者我的模特還有發(fā)展空間，所以他們鼓勵(lì)我參加。

　　馬驤：再次表示祝賀，另外大家也清楚，作為選美冠軍和模特冠軍還是有不一樣，包括身材樣貌。給大家介紹一下我們另外三位非常健美的嘉賓，坐在劉多旁邊的是肖青。

　　肖青：大家好，我肖青。

　　馬驤：坐在肖青旁邊的是賈妮妮。

　　賈妮妮：大家好，我是賈妮妮。

　　馬驤：坐在賈妮妮旁邊的是張信哲。你又來了，上次來讓你唱《愛如潮水》，現(xiàn)在唱吧。(笑)

　　張信哲：這個(gè)沒有辦法，名字是家里從小起的。

　　馬驤：肖青、賈妮妮都是新絲路的冠軍模特。今天我們請(qǐng)四位名模過來跟大家交流這個(gè)話題我想對(duì)不少網(wǎng)友都有幫助，很多UC網(wǎng)友也跟我提了許多問題。除了通過電腦參與，您還可以通過手機(jī)訪問新浪網(wǎng)，在移 動(dòng)中關(guān)注聊天全程。手機(jī)新浪網(wǎng)的網(wǎng)址是：sina.cn，交流這個(gè)問題。

可愛的賈妮妮曾126斤重

　　名模也有超重時(shí)

　　馬驤：下面一個(gè)問題想問各位是否有超重的時(shí)候？最重到過多少？現(xiàn)在的體重又是多少？

　　劉多：最胖的時(shí)候有116斤，現(xiàn)在我不到100斤。

　　馬驤：你1.79米。

　　劉多：對(duì)。所以我今天的當(dāng)務(wù)之急是增肥。

　　馬驤：肖青最胖的時(shí)候116斤。

　　肖青：對(duì)，現(xiàn)在是53.5公斤。

　　馬驤：賈妮妮。

　　賈妮妮：我最胖的時(shí)候是126公斤，那時(shí)候是從體校下來之后，馬上轉(zhuǎn)變做模特。運(yùn)動(dòng)員渾身都是肌肉嘛，當(dāng)時(shí)運(yùn)動(dòng)量很大，然后吃的又很多，尤其一做運(yùn)動(dòng)再停頓下來之后體重急劇的上升。當(dāng)時(shí)減肥是我最困擾的一件事情，大家知道運(yùn)動(dòng)員身上的肌肉非常不好減，平常人身上有贅肉非常容易減，肌肉很難，必須讓肌肉慢慢變松馳之后加以運(yùn)動(dòng)才行。

　　馬驤：張信哲呢？

　　張信哲：我好像從來沒有特別胖的時(shí)候，最胖的時(shí)候應(yīng)該是在比賽那年，因?yàn)楫?dāng)時(shí)就覺得作為模特一定身材肌肉要好，所以肌肉特別大，那時(shí)候特別重了，170斤，現(xiàn)在160斤，差10斤?，F(xiàn)在已經(jīng)不流行特別壯了。

　　馬驤：你現(xiàn)在是160斤，1.91米，我也是160斤，1.75，現(xiàn)在身高和重量比，我是屬于中量級(jí)選手，你是次輕量級(jí)選手。他們的體重都是比較理想的狀況，問一下是不是跟一般人相比你們的體重是偏輕的？

　　劉多：肯定是。

　　馬驤：如果按照你們的身高普通人來說比較合理的體重是多少？

　　張信哲：有一個(gè)公式，單位身高除以體重的平方，在21到25之間就是正常的。

　　馬驤：你們的體重是21之下嗎？

　　張信哲：我正好21。

　　劉多：我們女孩子肯定在21之下。

　　馬驤：這種體重對(duì)普通人是否合適？

　　劉多：我覺得只要看自己是不是健康，因?yàn)槲覀冮L(zhǎng)時(shí)間之內(nèi)都保持在這樣的一個(gè)體重，而且保持整體的協(xié)調(diào)感，所以我們自己的飲食、休息都成了規(guī)律，已經(jīng)習(xí)慣了。

　　馬驤：而且保持著健康的狀態(tài)。

　　劉多：對(duì)。

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