該網(wǎng)友產(chǎn)后暴胖到53kg，經(jīng)過嘗試各種減肥方法，最終健康地瘦下來。一起看看她的減肥故事與心得!

　　我想我算是減肥成功了吧!因為想要健康的減肥，又不想花大錢，所以每次看“瘦一圈”單元，在能力范圍內都會盡力的嘗試。

　　結果，從上星期五5.12我去看春季電腦展時，遇到JaCKyLu，他一見到我，很明顯指著我的小腹，問我是否瘦了，呵呵呵，真開心!有人注意到了，后來美辣少女心綸還嘴甜的說我：本來就不胖!真是甜到心坎里呢!

　　昨日，半年不見，從澳洲回來的Brandon，也是一看到我，就跟我說“你瘦好多喔!”可見我過年時真是一個大肥婆啊!

　　去年生完Apollo時，很積極的參加兩堂有氧一堂瑜珈，加上很認份的穿了一年的瘦身衣，很快在產(chǎn)后6個月之后，瘦到55kg，無奈不忌口的我。

　　2006農(nóng)歷過年體重又回升到63kg，連牛仔褲都擠不進去了，看起來真像歐巴桑，胖到一點都不可愛，變成自己討厭的那種身形，信心也因穿任何衣服，小腹大凸而喪失，運動仍沒停止，但是體重一直上升，原來我的飲食出了很大的問題!

　　我總是運動完，回家煮面給老公吃，自己也喀了一大碗，加上用餐時間，不是八九點，不然就是睡前才吃晚餐，這樣糟蹋，在如何魔鬼的身材，也不堪凌辱，痛定思痛，又看見瘦一圈單元。

　　介紹水蜜桃姐姐的冬粉減肥餐，就從3/22開始了這次減肥實驗，沒想到效果顯著，第一個月已經(jīng)瘦到58kg，雖然瘦到57kg時，停滯了大約2個多星期都沒有繼續(xù)瘦。

　　但今天早上，站上我家那有如魔鏡般的體重計，讓我開心到現(xiàn)在，因為我又下降0.5kg啰!離我的目標體重55kg，又向前一步了!

　　跟大家分享我的減肥食譜早餐自制三明治：兩片考土司、起司片、洋蔥、火腿或鮪魚、美乃滋午餐：水煮冬粉一把+青菜一大把 冬粉煮久一點會吸飽水分看起來份量足，加烏醋、醬油、少許沙茶醬調味。調味過的冬粉再淋在水煮青菜上(青菜滾水燙過就好，煮太久會黃掉)這樣，就是美味的午餐了!

　　下午肚子餓時，就吃一顆大芭樂或番茄!

　　如果想要補充蛋白質，晚餐的冬粉就換成水煮肉片，肉片我都用大蒜、醬油、米酒腌過，所以很好吃!

　　重點來了!現(xiàn)代人，晚餐用餐時間都過晚，往往胃中的晚餐還未消化完畢，就已經(jīng)就寢，所以，我每天都帶兩個便當盒，6點一到，趕快微波吃完晚餐，可以讓我接下來的運動前時間消化，七點半開始運動，運動完只喝幾口水。

　　而我假日就盡量避免蛋白質跟淀粉類食物，同時入口!不過時常破戒啦!因為最近迷上做壽司!假日也會煮一鍋麻油燒酒雞，好好解饞!假日其實很容易亂亂吃啦!有時帶Apollo去散步，也會買一塊“咖啡布蕾”甜甜嘴!

　　能這樣瘦下來!我真的非常非常的開心!

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