懷孕后皮膚變差，可以通過飲食調整、保持充足睡眠、注意防曬、使用孕婦護膚產(chǎn)品進行改善。

1.飲食調整。在懷孕期間要多補充營養(yǎng)，多吃富含維生素和蛋白質的飲食，不僅能夠滿足身體所需，增強體質，促進胎兒更好發(fā)育，同時還可以起到滋潤皮膚的作用。

2.保持充足睡眠。懷孕期間要以休息為主，避免過度熬夜或者過度勞累。只有保持充足的睡眠時間，才會促使皮膚新陳代謝加快，避免皮膚粗糙、毛孔粗大等問題。

3.注意防曬。在日常生活中盡量注意防曬，避免長時間受到紫外線照射，出門時要做好防曬工作，可以打上遮陽傘或者戴上遮陽帽。

4.使用護膚產(chǎn)品。雖然孕期不建議使用護膚產(chǎn)品，但是隨著社會的發(fā)展，已經(jīng)根據(jù)孕婦的體質制做出安全性比較高的孕婦產(chǎn)品，可以有效改善毛孔粗大、皮膚粗糙、暗黃色斑等問題。

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