一定要給孩子準(zhǔn)備這些健康又好吃的零食！
??從孩子出生，作為父母的我們就為他們努力選擇最好的，吃到嘴里的更是如此。畢竟我們提供給孩子的食物直接影響到孩子的口味偏好和身體健康。

所以會(huì)盡可能讓孩子吃一些營(yíng)養(yǎng)健康的零食，在給孩子選擇零食的時(shí)候注意多樣化，養(yǎng)成看配料表成分的習(xí)慣，留意標(biāo)簽上標(biāo)明的各種營(yíng)養(yǎng)成分，回避那些對(duì)健康不利的成分。

????盡量選擇無防腐劑、無人工色素、無人工香精的，不含有反式脂肪酸，以及不含味精、硝酸鈉、亞硝酸鈉、丁基羥基茴香醚、二叔丁基對(duì)甲酚、高果糖玉米糖漿、阿斯巴甜等成分的產(chǎn)品??

基于以上考量，為女兒選的比較多的零食大都是：米餅、牛奶、酸奶、奶片、麥片、有機(jī)餅干、鱈魚腸、海苔干果之類。

其實(shí)無論選擇哪一款食物，最重要的是正規(guī)廠家生產(chǎn)，再就是看好配料表，大概原則是配料表中成分越簡(jiǎn)單越好，而且配料表中的各種成分是按照添加多少進(jìn)行排序的，也就是排名越越靠前含量越多，越靠后含量越少。

所以如果一款食物不利于孩子健康的成分直接排在前幾位的話，讓孩子要少吃，最好不吃。畢竟健康永遠(yuǎn)是排在第一位的啦！

歡迎留言自己為寶寶發(fā)現(xiàn)了哪些健康零食呀

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