寶寶5個(gè)月以后，就可以逐步添加輔食了，但自從前些年國(guó)產(chǎn)奶粉曝出三聚氰胺問(wèn)題后，國(guó)內(nèi)的食品安全問(wèn)題就成了許多父母的一大心病。進(jìn)口產(chǎn)品太貴，國(guó)產(chǎn)食品又不能讓人放心，那就讓我們自己動(dòng)手來(lái)為寶寶做一些安全的輔食吧。

工具/原料

精選天然有機(jī)糙米若干

研磨機(jī)或帶有研磨功能的榨汁機(jī)一臺(tái)

方法/步驟

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第三步：

將洗凈并曬干的糙米倒入研磨機(jī)或帶有研磨功能的榨汁機(jī)、料理機(jī)里研磨成米粉。這個(gè)需要事先確認(rèn)一下自己家的機(jī)器是否帶有研磨功能。

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第四步：

研磨好后的米粉自然冷卻后，用干凈的食品級(jí)自封袋打包好，以便以后隨用隨取。

5

第五步：

做好的米粉可以根據(jù)自己的需要做成不同的料理，一般嬰兒吃的話都是做成米糊，具體做法是將米粉用冷水調(diào)成稀糊狀，水和粉的比例至少在5比1以上，然后倒入鍋中煮熟，可以隔水蒸熟，也可以放在微波爐里大火蒸3分鐘左右。

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第六步：

給寶寶做米糊可以加些黑芝麻粉、果蔬汁、骨頭湯等加以調(diào)味或增加營(yíng)養(yǎng)，但4到6個(gè)月寶寶一般以吃純米粉為最佳。

END

經(jīng)驗(yàn)內(nèi)容僅供參考，如果您需解決具體問(wèn)題(尤其法律、醫(yī)學(xué)等領(lǐng)域)，建議您詳細(xì)咨詢相關(guān)領(lǐng)域?qū)I(yè)人士。

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