寶寶5個月以后，就可以逐步添加輔食了，但自從前些年國產(chǎn)奶粉曝出三聚氰胺問題后，國內(nèi)的食品安全問題就成了許多父母的一大心病。進口產(chǎn)品太貴，國產(chǎn)食品又不能讓人放心，那就讓我們自己動手來為寶寶做一些安全的輔食吧。

工具/原料

精選天然有機糙米若干

研磨機或帶有研磨功能的榨汁機一臺

方法/步驟

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第三步：

將洗凈并曬干的糙米倒入研磨機或帶有研磨功能的榨汁機、料理機里研磨成米粉。這個需要事先確認一下自己家的機器是否帶有研磨功能。

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第四步：

研磨好后的米粉自然冷卻后，用干凈的食品級自封袋打包好，以便以后隨用隨取。

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第五步：

做好的米粉可以根據(jù)自己的需要做成不同的料理，一般嬰兒吃的話都是做成米糊，具體做法是將米粉用冷水調(diào)成稀糊狀，水和粉的比例至少在5比1以上，然后倒入鍋中煮熟，可以隔水蒸熟，也可以放在微波爐里大火蒸3分鐘左右。

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第六步：

給寶寶做米糊可以加些黑芝麻粉、果蔬汁、骨頭湯等加以調(diào)味或增加營養(yǎng)，但4到6個月寶寶一般以吃純米粉為最佳。

END

經(jīng)驗內(nèi)容僅供參考，如果您需解決具體問題(尤其法律、醫(yī)學等領域)，建議您詳細咨詢相關領域專業(yè)人士。

作者聲明：本篇經(jīng)驗系本人依照真實經(jīng)歷原創(chuàng)，未經(jīng)許可，謝絕轉載。