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瘦臉按摩方法

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月02日 00:59

瘦臉按摩方法

發(fā)病時間：不清楚

a******W 2016-09-11 12:41

瘦臉手掌下巴冬瓜玉米

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精選回答(1)

楊猛主治醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院三甲

擅長：銀屑病、紅斑狼瘡、皮膚美容（痤瘡、黃褐斑、疤痕、妊娠紋）、過敏性疾?。ㄆぱ?、濕疹、蕁麻疹）、帶狀皰疹、尿路感染、尖銳濕疣等。

提問

瘦臉按摩可以采取面部肌肉運動療法、穴位按摩、面部淋巴引流按摩、面部塑形按摩等方法來改善臉部線條。如果想長期保持瘦臉效果，建議結(jié)合飲食控制和適量運動。
1.面部肌肉運動療法
通過特定的動作和表情來鍛煉面部肌肉，如微笑、張嘴等動作，每日練習(xí)。此方法有助于增強面部肌肉力量和改善血液循環(huán)，從而達到瘦臉的效果。
2.穴位按摩
選擇特定的面部穴位，采用按壓、揉捏等手法刺激，通常每次持續(xù)5-10分鐘。中醫(yī)認為按摩面部穴位能夠調(diào)節(jié)氣血，促進脂肪代謝，從而達到瘦臉目的。
3.面部淋巴引流按摩
使用指腹對臉部進行輕柔地推壓和滑動，從下巴開始沿著頸部向上推進，每天可自行操作數(shù)次。此法旨在刺激淋巴循環(huán)，幫助排除體內(nèi)廢物及水分積聚，從而達到縮小臉部圍度的目標(biāo)。
4.面部塑形按摩
運用一系列獨特手法，在固定時間內(nèi)對臉部施加壓力并配合特定動作完成整個過程。此做法旨在塑造理想的臉部線條，長期堅持可有效減少雙頰贅肉并提升面部緊致度。
需要注意的是，上述所有的瘦臉按摩都需要由專業(yè)人員指導(dǎo)進行，以免因錯誤的手法導(dǎo)致皮膚損傷或其他不良后果。另外，如果希望通過按摩瘦臉，建議結(jié)合適當(dāng)?shù)娘嬍痴{(diào)整和規(guī)律的運動，以獲得更好的效果。

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醫(yī)生回答(4)

葉元興主治醫(yī)師三甲

提問

雙手輕拂面部:用雙手輕輕地撫摸整個面部,停留3分鐘。 5、同時還可以吃些瘦臉的食品哦: (1)冬瓜玉米湯:因為冬瓜和玉米有去脂肪、去水腫作用,而且這種湯的煮法也非常簡單,持續(xù)喝一至兩個月,一定能見效

閔金華主治醫(yī)師三甲

提問

托下頜:用雙手輕輕地托下巴,然后有節(jié)律地反復(fù)做1分鐘左右。輕托臉部:雙手放于兩下頜,輕輕地按摩并提拉

易姹新主治醫(yī)師三甲

提問

按捏臉上肉特多的地方:涂上一點兒瘦臉的按摩膏,然后呢在臉上肉最多的地方使用捏捺的手法,從里往外拉伸,記住動作一定要輕一些。 (2)、揉按面頰:手掌呢要緊貼著雙頰,然后按由里向外的順序按摩肌膚,這個動作需要1分鐘左右。

提問

像平時吹泡泡一樣努力地鼓起嘴,最少要堅持十秒鐘;然后再努力地癟起嘴,也是要堅持10秒鐘。這樣時間長了就可以減少臉上的贅肉

疾病百科

?水腫（積水）

過多的體液在組織間隙或體腔中積聚稱為水腫(edema)。正常體腔中只有少量液體，若體腔中體液積聚則稱為積水(hydrops)，如腹腔積水(腹水)、胸腔積水(胸水)、心包積水、腦室積水、陰囊積水等。水腫液一般即是組織間液，根據(jù)水腫液含蛋白質(zhì)的量的不同，可將水腫液分為滲出液(exudat),其相對密度>1.018，及漏出液(transudat),其相對密度<1.015。

癥狀起因：水腫按分布范圍可分為全身性水腫(ana-arca)和局部水腫(localedema)。水腫常按其原因而命名，如心源性水腫、肝源性水腫、腎源性水腫、營養(yǎng)缺乏性水腫、淋巴性水腫、靜脈阻塞一性水腫、炎癥性水腫等等。一、全身性水腫1、心臟性風(fēng)濕病，高血壓病，梅毒等各種病因及瓣膜、心肌等各種病變引起的充血性心力衰竭，縮窄性心包炎等。2、腎臟性急性腎小球腎炎，慢性腎小球腎炎，腎病綜合征，盂腎炎腎衰竭期，腎動脈硬化癥，腎小管病變等。3、肝臟性肝硬化，肝壞死，肝癌，急性肝炎等。4、營養(yǎng)性①原發(fā)性食物攝人不足，見于戰(zhàn)爭或其他原因(如嚴重災(zāi)荒)所致的饑餓;②繼發(fā)性營養(yǎng)不良性水腫見于多種病理情況，如繼發(fā)性攝食不足(經(jīng)性厭食、嚴重疾病時的食欲缺乏、胃腸疾患、妊娠嘔吐、精神神經(jīng)疾患、口腔疾患等)，消化吸收障礙(消化液不足，腸道蠕動亢進、吸收面積減少等)，排泄或丟失過多(大面積燒傷和滲出、急性或慢性失血、蛋白尿等)以及蛋白質(zhì)合成功能受損，嚴重彌漫性肝疾患等。5、妊娠性妊娠后半期，妊娠中毒癥等。6、內(nèi)分泌性抗利尿激素分泌異常綜合征(SyndromofinappropriateecretionOfADH，SI-ADH),腎上腺皮質(zhì)功能亢進(庫欣綜合征、醛固酮分泌增多癥),甲狀腺功能低下(垂體前葉功能減退癥、下丘腦促甲狀腺素釋放激素分泌不足),甲狀腺功能亢進等。7、特發(fā)性該型水腫為一種原因未明或原因尚未確定的(原因可能一種以上)綜合征，多見于婦女，往往與月經(jīng)的周期性有關(guān)。二、局部性水腫1、淋巴性原發(fā)性淋巴性水腫(先天性淋巴性水腫、早發(fā)性淋巴性水腫),繼發(fā)性淋巴性水腫(腫瘤、感染、外科手術(shù)、輻射等)。2、靜脈阻塞性腫瘤壓迫或腫瘤轉(zhuǎn)移，局部炎癥，靜脈血栓形成，血栓性靜脈炎，瘢痕收縮以及創(chuàng)傷等?？煞譃槁造o脈功能不全，上腔靜脈阻塞綜合征，下腔靜脈阻塞綜合征以及其他靜脈阻塞。3、炎癥性為最常見的局部水腫。見于丹毒，癤腫，盧德維(Ludovici)咽峽炎，蛇毒中毒等。4、變態(tài)反應(yīng)性蕁麻疹，血清病以及食物、藥物、刺激性外用藥等的過敏反應(yīng)等。5、血管神經(jīng)性可屬變態(tài)反應(yīng)或神經(jīng)源性，可因昆蟲、機械刺激、溫?zé)岽碳せ蚋星榧佣T發(fā)。部分病例與遺傳有關(guān)。機理健康人組織間隙液體的量和質(zhì)是保持相對恒定的。成人組織間液約占體重的15%，其主要溶質(zhì)為鈉鹽。組織間液量和質(zhì)的恒定性是通過血管內(nèi)、外和機體內(nèi)、外液體交換的動態(tài)平衡來維持的。水腫發(fā)生的基本機理是組織間液的生成異常，其生成量大于回流量，以致過多的體一液在組織間隙或體腔內(nèi)積聚。這可能是其生成的絕對量增多，也可能是其回流量的減少，或二者兼有。單獨的組織間液生成增多并不一定引起水腫，其原因是：①淋巴回流具有強大的代償潛力。如當(dāng)組織間液生成增多使組織間隙流體靜壓由原來的一0.8kPa(-6.5mmHg)上升至0kPa(0mmHg)時，淋巴回流量可增長20-25倍。②淋巴回流增加時，還可運走組織間隙中的蛋白質(zhì)，甚至可使組織間液的膠體滲透壓自0.70kPa(5mmHg)降至0.13kPa(mmHg)，以促進組織間液自毛細血管靜脈端回流，這些均被視為局部的ldquo;抗水腫因素rdquo;(ldquo;dfefaotoragaintedemardquo;)。組織間液產(chǎn)生的增加，只有超過了ldquo;抗水腫因素rdquo;的能力時才發(fā)生水腫。

可能疾?。耗憠A能性蕁麻疹腎病喉炎結(jié)膜炎腎炎

常見檢查：維生素B1 抗鏈球菌溶血素“O”試驗糞便氣味尿葡萄糖尿酮體結(jié)腸造影

就診科室：內(nèi)科、外科、腎

健康問答

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