減肥過度的三大風(fēng)險
你是不是經(jīng)常把“減肥”二字掛在嘴邊？雖然瘦身是許多人的追求，但過度減肥可能會帶來三大風(fēng)險哦！

1?? 骨質(zhì)疏松風(fēng)險增加：
身體過瘦，尤其是肌肉量不足時，更容易發(fā)生脆性骨折。研究顯示，老年人體重每減輕10kg，死亡風(fēng)險會增加23%，而臀部骨折的幾率更是高達52%！

2?? 免疫力下降：
當(dāng)身體過瘦時，甲狀腺激素分泌減少，這會導(dǎo)致基礎(chǔ)代謝率和免疫力下降。對于已有基礎(chǔ)疾病的老年人來說，消瘦可能會加重病情。

3?? 代謝綜合征風(fēng)險上升：
代謝綜合征是糖尿病和心腦血管疾病的危險因素。研究顯示，與體重正常的老年人相比，過瘦的老年人更容易患上代謝綜合征。

所以呀，減肥雖好，可不要貪瘦哦！保持健康的體重才是最重要的。

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