首頁資訊脂玫樂減肥案例：132天減脂28斤，重獲健康與自信！

脂玫樂減肥案例：132天減脂28斤，重獲健康與自信！

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月02日 02:00

我以前很愛運動，飲食、作息也比較有規(guī)律，所以，身材一直保持得比較好，體重一直維持在130上下，屬于精瘦那一型的。

這幾年，我的工作節(jié)奏比較快，也沒有什么規(guī)律可言，導(dǎo)致我的飲食、作息習(xí)慣都被打亂了，不知不覺中，體重就飆到了160，雖然我是感覺到自己胖了，但看到體重數(shù)的時候，我還是嚇了一跳，沒想到胖了這么多!

形象影響工作：吃不好、睡不著

自從變胖后，我發(fā)現(xiàn)在睡眠質(zhì)量不斷下降的同時，自己的體力也明顯比以前差了很多。我是做餐飲管理的，經(jīng)常需要到各個門店去跑，以前一天跑十幾、二十個店都沒事，現(xiàn)在，跑幾個店就頭昏腦漲的，對工作狀態(tài)與效率的影響比較大。

(許先生減肥前)

除此之外，我偶爾需要參加一些展覽會、對接客戶，我們餐飲這一行，老板和廚師胖是一貫的形象，可是，這不代表我們這些跑業(yè)務(wù)、跑門店的人可以胖，畢竟面對的是客戶與一線的員工，形象很重要。

我進入這一行的時候，形象還是比較好的，人也很自信，可以說是走路都生風(fēng)的那種。變胖之后，身材臃腫不說，臉上總是油光滿面的，身邊偶爾還會有人對我說“你現(xiàn)在變得越來越油膩了”，客戶會用一些異樣的眼光看著我，甚至是有十多歲的小孩叫我“叔叔”、“大叔”。

(許先生減肥前)

我雖然臉上總是笑呵呵的，裝作不在意的樣子，但其實心里挺在意的。畢竟還不到三十，就有了“油膩大叔”的形象，誰都會覺得有些受不了，慢慢地，我也很難像以前那樣自信了。

工作狀態(tài)回歸：自信、年輕

過去，我總覺得自己工作忙，沒有辦法控制飲食，更沒有時間去運動，要想減肥是很難的，那個時候，我也還沒有想過要通過其他方式來減肥，所以，我是一邊忍受著肥胖帶來的痛苦，一邊又沒有做出減肥的行動來。身邊玩得好的朋友也知道我的情況，他們有時候會笑我提前進入了中年，偶爾還會催我減肥。有一次，有個朋友把脂玫樂推薦給我我，雖然他沒說什么，但我心里明白他是什么意思，我當(dāng)時反思了很久。后來，我也想清楚了，自己確實太胖了，再這樣下去，不僅形象越來越差，身體健康也會出現(xiàn)問題，就這樣，我才決定開始減肥的。

(許先生減肥中)

我第一次減肥嘛，比較慎重。在和脂玫樂體脂規(guī)劃師進行了詳細溝通，并仔細確認了脂玫樂的減脂方案后，我才決定使用脂玫樂的，正式開始在脂玫樂減肥大概是2019年9月份。

在脂玫樂減肥的過程中，我覺得還是比較簡單、輕松的，不需要我耗費大量的時間去運動，體脂規(guī)劃師會告訴我，我是代謝型肥胖，然后根據(jù)我的肥胖類型與生活習(xí)慣，為我安排好每天的飲食，教給我好的生活習(xí)慣。有段時間，我的體重有些減不下來，心里比較煩躁，體脂規(guī)劃師很耐心地給我講解了原因，還給我調(diào)整方案，后來沒過多久，體重又繼續(xù)在往下降。

體脂規(guī)劃師告訴我：“在減肥的過程中，很多人都失敗在了這個平臺期，大家都不知道原因，所以很容易產(chǎn)生挫敗感，堅持不下去就放棄了?！?/p>

132天減脂28斤：幸運的第一次

我在脂玫樂減肥前，體重是160斤整，到今年1月底，體重是132，四個多月一共減了28斤!自從減肥成功后，我感覺自己的身體輕松了很多，睡眠也比較好了，人都自信了許多。

現(xiàn)在，我已經(jīng)停止減肥2個多月了，但是體重并沒有出現(xiàn)別人減肥所遇到的反彈問題，我向體脂規(guī)劃師表達了我的疑惑——“為什么有些人減肥后會出現(xiàn)反彈問題?”體脂規(guī)劃師告訴我：

“減肥后反彈一般是因為兩種原因，一種是在減肥過程中使用了錯誤的減肥方法，比如節(jié)食、超負荷運動等;另外一種就是減肥后，有著不良的飲食作息習(xí)慣，比如報復(fù)性飲食。而你能夠減肥成功，并保持減肥后的體重，這是因為在減肥過程中，采用了科學(xué)健康的減肥方法，并在減肥成功后，你依然保持著在減肥過程中養(yǎng)成的良好的飲食、作息習(xí)慣?！?/p>

(許先生減肥后)

很多人減肥都是找來網(wǎng)上的方法亂試一通，很少有真正成功的，最后還把身體給搞壞了。我覺得我是比較幸運的那種，第一次減肥就遇到了專業(yè)的減肥品牌，少走了很多彎路。

從網(wǎng)上看到或者身邊聽到的一些事情來看，很多曾經(jīng)減肥的人都經(jīng)歷過痛苦的減肥過程，或者有過失敗的減肥經(jīng)歷，還有些人千辛萬苦瘦下來，結(jié)果沒多久又胖回去了，只是聽著就覺得很折磨。

其實，以我的經(jīng)驗來看，減肥還是需要有專業(yè)的人來做指導(dǎo)的，畢竟我們很難去分辨出網(wǎng)上的方法是不是專業(yè)有效的，就像脂玫樂體脂規(guī)劃師所說的：“減肥不僅僅是單純地把體重降下去，更重要的是調(diào)整飲食作息習(xí)慣，調(diào)理好體質(zhì)，增強身體免疫力。通過專業(yè)的方法進行調(diào)理，從根本上解決肥胖原因，才能有效健康地瘦下來?！?/p>

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