7日輕斷食，極速瘦身！
想要7天內(nèi)瘦10斤？試試這個輕斷食食譜吧！

第一天：雞蛋日，水煮雞蛋是主角，提供滿滿的蛋白質和能量。

第二天：玉米日，粗糧玉米富含纖維，讓你健康又飽腹。

第三天：大蝦日，美味蝦肉富含營養(yǎng)，助力新陳代謝。

第四天：蔬菜日，低熱量、高纖維的蔬菜是減肥好幫手。

第五天：蘋果日，蘋果中的膳食纖維助腸道蠕動，促進消化。

第六天：黃瓜日，清爽可口，多種營養(yǎng)物質增強免疫力。

第七天：牛肉日，富含蛋白質，維持飽腹感，控制食欲。

??重要提醒：此食譜短期有效，不適合長期實踐哦！

作者最近動態(tài)

澳門故宮展：乾隆帝的奢華與智慧 一天內(nèi)游...全文

青島棧橋｜海鷗與日落的美好時光 青島...全文

無錫周末好去處：中華賞石園探秘指南 周末...全文

廈門親子游必去！海灣公園兒童樂園全攻略 ...全文

深圳大南山日落美景與登山攻略 深圳的大南...全文

潿洲島木言兮民宿：摩洛哥風情體驗 ：木...全文

上海外灘美術館“美好生活”展覽全攻略 ...全文

相關知識

7天極速瘦身小班課
7日快速瘦身的小技巧有哪些
7天極速塑型瘦身課程
七天極速瘦身計劃
每周2天輕斷食，瘦身不減胸
輕斷食健康瘦身5天正常飲食加2天輕斷食
輕斷食減肥法：輕斷食+慢運動 10天變瘦
輕斷食，健康瘦身（5天正常飲食加2天輕斷食）
《輕斷食》完美瘦身的腸道革命 瘦身的終極阻礙在腸道[pdf]
5天輕斷食速瘦食譜?大餐后補救必備

網(wǎng)址: 7日輕斷食，極速瘦身 http://www.u1s5d6.cn/newsview202603.html