壓力大對身體健康會有一定的影響，可能引發(fā)以下疾?。?/p>

1. 心臟疾病。長期處于緊張狀態(tài)會引起心血管系統(tǒng)紊亂，增加心臟病、心肌梗死的患病風險。

2. 高血壓。長時間處于壓力狀態(tài)下，會增加人體荷爾蒙的分泌，導致血壓升高。

3. 消化系統(tǒng)疾病。劇烈的壓力會導致人體消化系統(tǒng)功能紊亂，可能會引發(fā)腹瀉、便秘、胃部不適等消化系統(tǒng)問題。

4. 免疫系統(tǒng)疾病。長期承受壓力狀態(tài)下，免疫系統(tǒng)會出現(xiàn)問題，增加感冒、疲勞、糖尿病等疾病的發(fā)病率。

5. 抑郁癥。過度的壓力可能導致心理上的不適，如厭食、失眠、焦慮等，嚴重者可能會出現(xiàn)抑郁癥狀。

因此，應該注意及時排解壓力，保持身體和心理的健康，可以通過定期鍛煉、恰當?shù)男菹⒑头潘?、與親友溝通等方式來減緩壓力。同時，也要保持規(guī)律的飲食，適度減少可導致壓力的因素。

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