糖尿病主要忌食含糖量較高的食物，并不僅限于9種食物，主要包括蔗糖、葡萄糖、糖及其制品，如白糖、紅糖、麥芽糖、甜餅干、蛋糕、巧克力、芝麻湯圓、冰淇淋、榴蓮、芒果、可樂(lè)等。

糖尿病患者之所以要限制糖分的攝入，主要就是因?yàn)樘悄虿”旧砭褪且驗(yàn)轶w內(nèi)糖的調(diào)節(jié)和利用出現(xiàn)問(wèn)題，表現(xiàn)為血糖的異常增高和波動(dòng)，從而導(dǎo)致“三多一少”的癥狀，即多飲、多食、多尿以及體重減少。糖尿病患者平時(shí)生活上需注意的事項(xiàng)主要有以下幾點(diǎn)：

1、飲食方面：糖尿病患者每日需控制脂肪、鹽的攝入量，可以適量飲酒，但禁忌大量飲酒，以免誘發(fā)酮癥酸中毒和低血糖癥。糖尿病患者主食上可以多吃含糖量低的粗糧，如小米、高粱、大麥、燕麥、蕎麥、玉米等，不推薦吸收較快的主食，如面條、粥等?？梢赃x擇對(duì)血糖影響較小的水果，如櫻桃、草莓、柚子、蘋果、梨等，但是也要注意攝入量；

2、運(yùn)動(dòng)方面：糖尿病患者還需進(jìn)行有規(guī)律的運(yùn)動(dòng)，可以協(xié)助血糖控制，提高胰島素敏感性；

3、其他方面：還需要定期監(jiān)測(cè)血糖，并定期到醫(yī)院復(fù)查，檢查有無(wú)糖尿病并發(fā)癥的出現(xiàn)。如果在家里反復(fù)出現(xiàn)低血糖或者高血糖、血糖波動(dòng)大等現(xiàn)象，一定要及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院內(nèi)分泌科就診，評(píng)估血糖異常的原因，從而遵醫(yī)囑調(diào)整治療方案。

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