怎么樣增加外陰營養(yǎng)

目前沒有辦法增加女性的外陰的營養(yǎng)。外陰營養(yǎng)不良的診斷名詞目前已經(jīng)很少應(yīng)用，取而代之應(yīng)用的是外陰慢性單純性苔蘚。外陰慢性單純性苔蘚是一種外陰皮膚的病變，主要表現(xiàn)為局部皮膚的色素減退，還會(huì)伴隨有明顯的嚴(yán)重的瘙癢癥狀。由于瘙癢較嚴(yán)重，應(yīng)用藥物效果不好，有時(shí)難以控制去抓、撓。很多女性在病情嚴(yán)重時(shí)，還會(huì)出現(xiàn)外陰的較嚴(yán)重的皸裂、裂口、抓痕等，進(jìn)一步又會(huì)增加外陰的瘙癢狀況，以及增加感染的機(jī)會(huì)。外陰單純慢性苔蘚樣的病變的治療以綜合性的治療為主，選取較鎮(zhèn)靜的療法，能夠增加睡眠，以免由于外陰嚴(yán)重的瘙癢影響睡眠，導(dǎo)致抵抗力下降，增加很多其他疾病或外陰慢性單純性苔蘚進(jìn)一步加重的狀態(tài)。此外，也可以應(yīng)用激素治療緩解瘙癢，但是由于激素長期的治療，可能會(huì)增加外陰皮膚萎縮，必要時(shí)可以選取物理的治療方法，如聚焦超聲、激光、冷凍等。嚴(yán)重時(shí)部分女性可能還會(huì)出現(xiàn)功能障礙性的疾病，可以選擇手術(shù)治療，但是手術(shù)治療后，疾病依然還有復(fù)發(fā)的可能。所以，不是每個(gè)女性都會(huì)積極選擇手術(shù)治療，大多數(shù)還是針對病情、癥狀給予綜合性的治療。此外，還需要警惕可能有外陰的惡性腫瘤的存在。

梁昱副主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院三甲全國第36

嬰兒偏瘦如何增加營養(yǎng)

嬰兒偏瘦要看平時(shí)食欲情況、消化能力，嚴(yán)謹(jǐn)表達(dá)為營養(yǎng)不良到何種程度，到幾度等，增加營養(yǎng)可以有以下幾種方法：1、補(bǔ)充蛋白質(zhì)：生長發(fā)育中要注意飲食均衡，什么都吃，較為重要的就是注意蛋白質(zhì)的攝入，可以食用魚、肉、蝦、蛋、奶等含有豐富蛋白質(zhì)的食品，植物如豆類等也含有蛋白質(zhì)，但動(dòng)物蛋白優(yōu)于植物蛋白，因此不能吃素，應(yīng)適當(dāng)?shù)厥秤萌忸悾嗪饶?，偏瘦可以稍微加量。運(yùn)動(dòng)量較大、消耗較多時(shí)，蛋白質(zhì)可以作為能量補(bǔ)充；2、補(bǔ)充糖類：即碳水化合物，平時(shí)消耗的能量都是碳水化合物，補(bǔ)充充足的糖類，可以保證正常生活和運(yùn)動(dòng)的能量。如果過于充足，消耗后的剩余可以作為脂肪儲(chǔ)存在皮下，讓嬰兒稍微長胖；3、補(bǔ)充脂類、維生素和微量元素：在新陳代謝過程中要注意補(bǔ)充脂類、維生素和微量元素，這些物質(zhì)普遍存在于各種食物中，需要什么都吃、不挑食。例如維生素C主要存在于水果中，某些微量元素存在于粗糧中，因此適當(dāng)?shù)厥秤么旨Z，對身體的生長發(fā)育有一定好處。一般比標(biāo)準(zhǔn)體重＜10%以上才進(jìn)行特別干預(yù)，如果沒有達(dá)到此數(shù)值，可以進(jìn)行觀察，每個(gè)嬰兒體質(zhì)不同，父母偏瘦則自己也瘦。另外運(yùn)動(dòng)量較大、奔跑，導(dǎo)致消耗量也大，但身體強(qiáng)壯、身高也高，肌肉力量也較好，則無需太過擔(dān)心。

孕婦吃什么營養(yǎng)最好

關(guān)于營養(yǎng)的問題現(xiàn)在關(guān)注的太過了，整個(gè)孕期還是主張營養(yǎng)全面均衡，而不是強(qiáng)調(diào)什么有營養(yǎng)吃什么。不少的患者每天吃一個(gè)海參或燕窩，其實(shí)沒有必的，每天堅(jiān)持有一定奶的入量，1-2袋奶，早期1袋，晚期可以2袋奶，1-2個(gè)雞蛋，每頓有手掌心大小的一塊瘦肉，或牛肉、羊肉、豬肉，增加血紅蛋白。一周可以吃2-3次蝦，一次3-5個(gè)足夠。總之，在飲食過程中還是要強(qiáng)調(diào)碳水化合物占到50%-60%，蛋白質(zhì)占到25%-30%，脂肪占到30%左右，所以是均衡的。另外，還有不等量的蔬菜、水果，一天至少有1斤蔬菜，1-2種水果就可以，沒有好壞之分，營養(yǎng)均衡就好。

孕婦吃什么營養(yǎng)最好

"孕婦需要合理膳食，應(yīng)該合理的攝入蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素和礦物質(zhì)，攝入多樣化食物組成的營養(yǎng)，均衡膳食，對改善母兒有十分重要的作用。女性妊娠后每日所吃的食物，除了維持自身的機(jī)體代謝所需要的營養(yǎng)物質(zhì)之外，還要供給體內(nèi)胎兒生長發(fā)育所需。營養(yǎng)作為最重要的環(huán)境因素，對母親與子代的近期和遠(yuǎn)期健康，都將產(chǎn)生至關(guān)重要的影響。孕期營養(yǎng)需要熱能，總熱能是增加的，包括提供胎兒生長以及胎盤發(fā)育等等。需要蛋白質(zhì)，比如魚肉、禽類、蛋類、瘦肉和奶制品等等，碳水化合物需要糧食或者面食等等。需要一定含量的脂肪，可以多吃深海魚、核桃等等。可以口服復(fù)合維生素，無機(jī)鹽和微量元素也是很重要的，比如鈣、鎂、鐵、鋅、碘等等。還需要攝入適量的膳食纖維，比如蔬菜、低糖水果、粗糧等等。"

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