首頁資訊「每日社科」如何避免青少年出現(xiàn)心理問題？哪些信號(hào)是孩子在求救

「每日社科」如何避免青少年出現(xiàn)心理問題？哪些信號(hào)是孩子在求救

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月02日 08:10

2月2日上午，江西警方召開發(fā)布會(huì)，通報(bào)了上饒市鉛山縣致遠(yuǎn)中學(xué)學(xué)生胡某宇失蹤事件的最新情況。從胡某宇失蹤到被發(fā)現(xiàn)的100多天以來，關(guān)于他的任何消息都揪著人們的心。

警方在今天的發(fā)布會(huì)上通報(bào)：胡某宇系自縊死亡，錄音筆中音頻表達(dá)自殺意愿。

這場悲劇，讓大家唏噓不已，青少年心理健康問題再一次出現(xiàn)在大眾面前，引人深思。

近年來，青少年心理健康問題頻出，面對(duì)常見的青少年心理健康問題如何關(guān)注了解？遇到孩子心理健康問題

老師家長該怎么辦？

如何避免孩子出現(xiàn)心理健康問題

預(yù)防和減少青少年心理問題發(fā)生必須采取家庭、學(xué)校和社會(huì)相結(jié)合的綜合措施。

如何讓孩子身心健康地成長，中教君給你一些小建議：

1.和孩子保持親密關(guān)系

如今不少父母有一個(gè)誤區(qū)，就是太重視對(duì)孩子的教育，卻忘記和孩子保持良好的關(guān)系。

其實(shí)，在保持良好關(guān)系基礎(chǔ)上的教育才有意義。心理專家主張“關(guān)系大于教育，關(guān)系先于教育”，如果發(fā)現(xiàn)孩子有問題，先改善親子關(guān)系。

孩子對(duì)父母和自己的親密關(guān)系不滿意，所以會(huì)逆反，比如父母要他好好讀書，越說他越不讀。只有和孩子結(jié)成彼此非常信賴的共情關(guān)系，父母的引導(dǎo)才會(huì)順利地實(shí)現(xiàn)。

2.不要和“別人家的孩子”過分攀比

孩子的年齡和心智有其年齡段的特點(diǎn)，不要過分強(qiáng)調(diào)一致性，父母和老師不要總拿孩子之間硬性地比較，而要鼓勵(lì)自己的孩子成為他希望成為的人。

3. 用“情”打動(dòng)孩子勝過用“理”

做父母的是將“情”放在第一位，還是將“理”放在第一位。家庭是應(yīng)該講“情”而不是只講“理”的地方，特別是對(duì)于正處在青春逆反期孩子的教育。

4.允許孩子犯錯(cuò)

老師和家長要允許孩子犯每個(gè)年齡可以犯的錯(cuò)誤，這是心理醫(yī)生在臨床中慢慢總結(jié)出來的，犯這種錯(cuò)誤的結(jié)果往往是好的。

那些看起來很傻的錯(cuò)誤是孩子成長的資源，而不是障礙。孩子沒有經(jīng)歷過痛苦，就容易被痛苦打倒，經(jīng)歷了才能學(xué)會(huì)管理和釋放情緒。

5.多把目光聚集在孩子身上

孩子的心思是在和孩子的交流中體察到的。想讓孩子對(duì)我們沒有戒備，老師家長平時(shí)需要多把目光聚集在孩子身上，多問自己這些問題：

我知道孩子在想什么嗎？孩子害怕什么？我有沒有過度反應(yīng)？我了解孩子的社交圈子嗎？我有沒有平等地與孩子交流？......

哪些異常信號(hào)是孩子在求救，老師家長要知道

青少年本身處于叛逆期，學(xué)業(yè)壓力、親子矛盾等易引發(fā)一些心理問題。學(xué)校和家庭如果沒有及時(shí)引導(dǎo)，反而采取了偏激的教育方式，則更容易適得其反。搜索信息、網(wǎng)絡(luò)宣泄、情緒反常、悲觀傾向、興趣降低、近期頻繁遇到重大危機(jī)、整理東西、長期高壓，如果青少年身上出現(xiàn)這樣的信號(hào)，可能是在發(fā)出求救。

老師家長可以從這5個(gè)方面觀察孩子的變化：

1.生理變化

發(fā)現(xiàn)孩子出現(xiàn)不想吃飯、暴飲暴食、吃完又吐，失眠早醒、內(nèi)分泌紊亂等情況。

2.情緒變化

發(fā)現(xiàn)孩子由活潑開朗變得多愁善感。