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減肥能吃的水果

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月02日 09:08

美咯

減肥能吃的水果

2022-04-07 17:30:14

問(wèn)題描述：（女，32歲）現(xiàn)在我已經(jīng)有了減肥的意識(shí)，想要在減肥期間適當(dāng)吃一些水果，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，減肥能吃的水果有哪些？

醫(yī)生回答(1)

肖調(diào)立|主任醫(yī)師整形外科湖南省第二人民醫(yī)院三甲

病情分析：減肥能吃的水果一般包括獼猴桃、火龍果、蘋(píng)果以及橙子和柚子等。這些水果中不僅含有豐富的維生素，也具有一定的纖維素和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)于自身有補(bǔ)充的效果，也能幫助脂肪燃燒促進(jìn)體內(nèi)的代謝，從而預(yù)防了脂肪堆積，對(duì)于減肥結(jié)果會(huì)有輔助效果。在減肥期間還可以通過(guò)醫(yī)美的方式，比如刮痧減肥，通過(guò)刮痧幫助體內(nèi)濕寒氣以及毒素排出。

2022-04-07 17:30:14

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