50多歲吃什么鈣片吸收好

"50多歲的患者一般吃維生素D和鈣片的結(jié)合比較好吸收，臨床常用的是鈣爾奇D，相應(yīng)情況如下。50多歲患者的消化、吸收功能會(huì)明顯減弱，吃一般的鈣片很難得到吸收，吃維生素D和鈣合劑能夠促進(jìn)鈣質(zhì)吸收和鈣質(zhì)沉積，避免產(chǎn)生嚴(yán)重的骨質(zhì)疏松，預(yù)防病理性骨折。n除口服鈣片外，還需要均衡飲食，適量運(yùn)動(dòng)，多曬陽光，才可以最終達(dá)到治療骨質(zhì)疏松的目的。平時(shí)生活中應(yīng)加強(qiáng)體育鍛煉，通過肌肉的頻繁收縮、舒張改善骨質(zhì)代謝，加強(qiáng)骨骼的血液循環(huán)，促進(jìn)骨密度的提高，能夠使病人避免產(chǎn)生全身骨質(zhì)疏松性疼痛及骨量的降低，在口服鈣片的同時(shí)，也要注意多飲水，預(yù)防結(jié)石的發(fā)生。"

碳酸鈣和乳酸鈣哪個(gè)吸收好

"碳酸鈣和乳酸鈣是平時(shí)作為鈣劑補(bǔ)充過程中兩種常用的藥物，兩類藥物基本上都可以作為鈣劑來補(bǔ)充，有什么區(qū)別，尤其從吸收上哪個(gè)更好。從吸收上的過程來做比較，碳酸鈣是無機(jī)鹽產(chǎn)生的鈣鹽，在水中的溶解度很低，當(dāng)服下碳酸鈣以后，在胃酸里邊要和胃酸進(jìn)行反應(yīng)，生成二氧化碳水和氯化鈣，氯化鈣可以直接進(jìn)胃或者小腸，被機(jī)體吸收而急入血發(fā)揮鈣劑的作用。乳酸鈣是有機(jī)酸鈣，也叫乙酸鈣或者醋酸鈣，在機(jī)體內(nèi)可以直接被胃腸道吸收而分解。年輕人沒有胃腸道疾病或者慢性胃腸道疾患，胃腸道功能較為正常的相對(duì)于兩種鈣鹽，都可以很好地吸收。但是對(duì)于中老年人，因胃腸道功能較弱或者既往有萎縮性胃炎，本來就有胃酸分泌不足的，盡量的使用乳酸鈣，因?yàn)樵谑褂锰妓徕}過程中，更容易消耗胃酸導(dǎo)致胃酸分泌不足，影響到對(duì)食物的消化和吸收。如果要使用也最好是在餐后的半小時(shí)進(jìn)行補(bǔ)充，所以兩種鈣對(duì)于正常人，基本上吸收率是相當(dāng)?shù)摹５珜?duì)于中老年人或者胃腸道功能不好，可能乳酸鈣相對(duì)優(yōu)勢(shì)較明顯。"

鐵片什么時(shí)候吃吸收好

"缺鐵時(shí)需要補(bǔ)充鐵劑，通常建議餐間服用，因?yàn)榭诜苿┯忻黠@的胃腸道反應(yīng)，患者容易出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹瀉等癥狀。n在餐間服用鐵劑，可以減少消化道副作用的出現(xiàn)，而且吸收也比較容易。對(duì)于孕婦和產(chǎn)后的女性來說，鐵劑是比較常用的一種營(yíng)養(yǎng)制劑。妊娠期女性，如果不注意營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充，極易出現(xiàn)缺鐵性貧血。此外，服用鐵劑的同時(shí)，如果服用維生素C可以增加鐵劑的吸收。對(duì)于貧血的患者來說，服用鐵劑后貧血得到糾正，還應(yīng)該持續(xù)服用3-6個(gè)月，補(bǔ)充非功能性儲(chǔ)存鐵。在平時(shí)的生活中缺鐵，患者也可以通過食物進(jìn)行鐵的補(bǔ)充，比如動(dòng)物的內(nèi)臟、瘦肉都含有豐富的鐵質(zhì)。n建議患者在服用鐵劑期間要定期復(fù)查血常規(guī)和血清鐵蛋白，當(dāng)血清鐵蛋白達(dá)到正常水平以后，需要及時(shí)遵醫(yī)囑停用鐵劑。如果再繼續(xù)服用鐵劑，就有可能造成鐵過量，引起肝臟、心臟等器官的損傷。"

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