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袁慶玲主治醫(yī)師廣西國際壯醫(yī)醫(yī)院三甲中年人吃什么鈣片好鈣對(duì)我們來說是非常重要的微量元素之一，因?yàn)樗鼘?duì)于新陳代謝、細(xì)胞功能或者是神經(jīng)系統(tǒng)運(yùn)作，起著重要的作用。 中年人要吃些什么鈣片？比如以前吃的碳酸氫鈣、碳酸鈣或者是氯化鈣，這些因?yàn)槲詹缓?，所以現(xiàn)在不建議。 現(xiàn)在建議就是有機(jī)鈣，主要是乳酸鈣或者是葡萄糖酸鈣，還有檸檬酸鈣，因?yàn)檫@些吸收率高，對(duì)于中年人吃比較適合。還有就是乳鈣，就是天然的牛乳鈣片，因?yàn)榕Ｄ汤锩婧}是比較高的，吃乳鈣是可以的?，F(xiàn)在還有一個(gè)我們常吃的就是迪巧鈣。迪巧補(bǔ)鈣還是挺不錯(cuò)的。邊平達(dá)主任醫(yī)師浙江省人民醫(yī)院三甲老年人可以吃什么鈣片現(xiàn)在的鈣片是大同小異，醫(yī)院里主要是碳酸鈣和維生素D復(fù)合制劑，因?yàn)檫@種鈣制劑容易制備，性價(jià)比比較高。經(jīng)常用的鈣爾奇D、迪巧、凱思立的配方相近，又有鈣，又有維生素D。部分老年人覺得鈣片太大，下咽困難，可以選擇咀嚼片，迪巧、凱思立都是咀嚼片，鈣爾奇D也有口服和咀嚼片之分。部分老年人吃了鈣片后覺得胃不適，可以選擇有機(jī)鈣，如乳酸鈣顆粒、枸櫞酸鈣片，一般醫(yī)院可能沒有，要去藥店購買。吃鈣片不會(huì)引起腎結(jié)石，因?yàn)槟I結(jié)石主要是尿酸鹽結(jié)晶，尿酸主要在肝臟合成，服用鈣片后，與腸道的尿酸結(jié)合排出體外，所以理論上講服用鈣片不僅不會(huì)引起腎結(jié)石，還可以預(yù)防腎結(jié)石。劉澤灝副主任醫(yī)師中南大學(xué)湘雅醫(yī)院三甲全國第15吃什么鈣片容易長(zhǎng)高并沒有某一種鈣片吃了以后可以讓人容易長(zhǎng)高，因?yàn)殚L(zhǎng)高本身是一個(gè)綜合、比較復(fù)雜的過程，并不是吃了鈣片就長(zhǎng)高、不吃鈣片就一定不長(zhǎng)高。人體的長(zhǎng)高是骨骼不斷增長(zhǎng)、增粗的過程，而骨骼增長(zhǎng)需要無機(jī)鹽，如鈣、磷等礦物質(zhì)參與，因此鈣的足夠攝入是必要的，但并不是吃了鈣片就一定會(huì)長(zhǎng)高。鈣只是長(zhǎng)高過程中的某一方面的因素，而長(zhǎng)高還需要很多其它的因素和條件，比如生長(zhǎng)激素。在人體在長(zhǎng)高過程中，生長(zhǎng)激素發(fā)揮著非常重要的作用，因此即便是補(bǔ)了鈣，但如果生長(zhǎng)激素缺乏，同樣也會(huì)長(zhǎng)不高。青春期發(fā)育的孩子如果想長(zhǎng)高，要保證充足的能量物質(zhì)供應(yīng)，也就是營養(yǎng)均衡，碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪都要有，并且維生素和礦物質(zhì)都不能少。其次就是適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)本身可以刺激生長(zhǎng)激素的釋放。還有充足的睡眠，人體的生長(zhǎng)激素都是在睡著以后大量分泌出來。因此青春期的孩子要想長(zhǎng)高，除了補(bǔ)鈣以外，還要合理飲食、多運(yùn)動(dòng)，保證充足的睡眠。胡偉主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院三甲全國第37老人鈣片吃什么好"老人通過補(bǔ)充鈣片預(yù)防治療骨質(zhì)疏松，老年人出現(xiàn)骨質(zhì)疏松、骨量減少的機(jī)會(huì)明顯增加，出現(xiàn)骨折的風(fēng)險(xiǎn)明顯增大。通過含鈣豐富的飲食補(bǔ)充鈣劑，但是往往補(bǔ)充的鈣量非常有限，可能會(huì)建議老年人適當(dāng)選擇鈣片，幫助補(bǔ)充鈣。老年人選擇鈣的種類建議碳酸鈣，碳酸鈣含有元素鈣比較多，這樣吃小量的就能夠保證鈣的補(bǔ)充。n碳酸鈣需要胃酸的解離，建議老年人服用碳酸鈣最好在餐中或餐后馬上吃。如果老年人胃酸缺乏或者是有泌尿系的結(jié)石，建議鈣片的選擇檸檬酸鈣也叫枸櫞酸鈣，可以餐前服用。一方面，老年人吃鈣，往往不用一次吃光，最好是分成兩次，減輕對(duì)胃的影響。老年人鈣的吸收需要維生素D，一方面可以加強(qiáng)戶外曬太陽，另一方面可以選擇活性維生素D，幫助鈣吸收的更好。"王東偉副主任醫(yī)師沈陽市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院三甲股骨頭壞死吃什么鈣片"股骨頭壞死的患者服用鈣片沒有任何作用，這是因?yàn)樵趯?dǎo)致股骨頭壞死的致病因素里面，并沒有鈣缺乏這種原因，所以補(bǔ)鈣對(duì)于股骨頭壞死起不到任何作用。對(duì)于患有股骨頭壞死的患者，正常均衡飲食即可，但應(yīng)當(dāng)戒酒，避免油膩、辛辣刺激性食物，可以口服一些活血化瘀的中成藥物，例如可以口服仙靈骨葆膠囊，也可以口服一些血管活性藥物，例如氫化麥角堿、長(zhǎng)春胺等，還可以配合局部理療、介入治療、高壓氧艙等治療方法，同時(shí)應(yīng)盡量避免患肢負(fù)重。吸煙的患者需要戒煙，這是因?yàn)槲鼰煏?huì)影響血液供應(yīng)，導(dǎo)致股骨頭壞死加重。"王東偉副主任醫(yī)師沈陽市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院三甲腿疼吃什么鈣片"鈣片是可以用于治療頸、肩、腰、腿痛的，但不是臨床上的一線藥物?；颊呷绻挲g在50歲以上，并且出現(xiàn)了頸肩腰腿痛的癥狀，可以通過口服鈣片來緩解，因?yàn)檫@個(gè)年齡的患者比較容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松，通過補(bǔ)鈣可以緩解骨質(zhì)疏松，可以治療和緩解患者頸、肩、腰、腿痛的癥狀。不過通過補(bǔ)鈣的辦法治療頸、肩、腰、腿痛效果很慢，可以用來預(yù)防，但是很少用于治療。建議患者可以輔助口服活血化瘀的藥物來緩解癥狀，比如大活絡(luò)膠囊和活血祛瘀膠囊等藥物，效果更好也可以選擇做物理治療，比如針灸和推拿等療法。"張人玲主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院三甲全國第37缺鈣吃什么鈣片最好，還要注意什么只要是通過國家醫(yī)藥衛(wèi)生管理局所規(guī)定的鈣劑，機(jī)體缺鈣時(shí)都可以吃，包括葡萄糖鈣、碳酸鈣、鈣爾奇D(碳酸鈣D3咀嚼片)以及一些其他的鈣制劑。但是僅吃鈣劑還不夠，因?yàn)殁}的吸收需要活性維生素D。正常情況下，維生素D是以無活性的骨化醇存在于皮膚表面，經(jīng)過紫外線照射激活，再經(jīng)過肝臟、腎臟兩次羥化形成1,25-雙羥維生素D3。這時(shí)的維生素D才具有活性，才能夠幫助腸道的鈣吸收入血，血中的鈣沉積到骨頭上或者是牙齒上。所以骨質(zhì)疏松以及骨軟化癥患者如果需要食用鈣，還需要多曬太陽。尤其是在南方的冬季，太陽比較少的時(shí)候，一定要注意曬太陽。如果缺的鈣比較多，陽光又比較少，可以吃一些活性維生素D制劑，有助于鈣的吸收。在力所能及的情況下，多做一些運(yùn)動(dòng)也有助于鈣的吸收。因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)以后，使得成骨細(xì)胞的活性增加，有助于鈣的利用。發(fā)生鈣缺少時(shí)要注意看清鈣的標(biāo)志，只要是通過國家醫(yī)藥管理局規(guī)定的鈣劑，都可以放心食用。肖勇兵主治醫(yī)師中南大學(xué)湘雅醫(yī)院三甲全國第15骨質(zhì)疏松吃什么鈣片骨質(zhì)疏松好發(fā)于老年人，尤其是絕經(jīng)后的中老年婦女，都可能出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的情況，骨質(zhì)疏松可能會(huì)導(dǎo)致一系列的疼痛、不舒服，尤其會(huì)增加骨折發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)，通常需要針對(duì)骨質(zhì)疏松進(jìn)行治療。骨質(zhì)疏松患者通常都是補(bǔ)充碳酸鈣鈣片，補(bǔ)充鈣元素之后，還需要促進(jìn)骨的吸收。實(shí)際上骨質(zhì)疏松發(fā)生的確切病理機(jī)制尚未清楚。但是由于骨頭處于一個(gè)不斷的骨生成和骨吸收的動(dòng)態(tài)平衡，骨質(zhì)疏松患者則是由于骨吸收比骨生成要多而導(dǎo)致。針對(duì)此情況，可以選擇促進(jìn)骨生成的藥物，也可以選擇抑制骨破壞、骨吸收的藥物進(jìn)行治療，如阿侖膦酸鈉、鮭魚降鈣素等，都可以治療骨質(zhì)疏松。而補(bǔ)充鈣片、喝牛奶、吃碳酸鈣，然后補(bǔ)充維生素D，提供原材料，以增加骨質(zhì)的生成、增加鈣的沉積，也是緩解骨質(zhì)疏松的較好方法。鄧志勇主治醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院三甲腿酸吃什么鈣片"腿出現(xiàn)發(fā)酸的情況，具體應(yīng)該用什么鈣片或者應(yīng)該怎么治療，建議患者先明確病因再給予用藥，不要盲目的服用藥物。出現(xiàn)腿部發(fā)酸的情況，引發(fā)出現(xiàn)的原因特別多，比如日常生活中進(jìn)行長(zhǎng)距離行走，或者近期進(jìn)行高強(qiáng)度體育鍛煉以及局部受到風(fēng)寒刺激，誘發(fā)腿部肌肉出現(xiàn)勞損以及發(fā)生炎癥，均會(huì)引發(fā)出現(xiàn)腿部發(fā)酸；也不能排除是由于身體內(nèi)缺鈣或者缺鉀，以及長(zhǎng)期營養(yǎng)不良而誘發(fā)出現(xiàn)腿部發(fā)酸。出現(xiàn)腿部發(fā)酸，建議患者可以適當(dāng)?shù)某孕┖芯S生素D的碳酸鈣、乳酸鈣，平時(shí)日常生活中注意鈣質(zhì)的吸收，適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┖}豐富的食物，如牛奶、魚類、豆類、海產(chǎn)品等都是可以的。"李文鵬主治醫(yī)師佳木斯大學(xué)附屬第一醫(yī)院三甲抽筋吃什么鈣片"人體在低鈣的狀態(tài)，很容易引起肢體的抽筋，這說明人體的鈣離子流失比較多。鈣離子較低出現(xiàn)抽筋癥狀時(shí)，并不要驚慌，可以適當(dāng)?shù)目诜咸烟撬徕}及鈣片等，同時(shí)補(bǔ)充維生素D3多曬曬太陽?？诜拟}片有如鈣爾奇和迪巧，鈣離子濃度相對(duì)較足也容易補(bǔ)鈣，同時(shí)需要在飲食上來調(diào)整，避免喝一些碳酸型的飲料，導(dǎo)致脫鈣更嚴(yán)重。還可以增加蛋類、蝦皮、海鮮等食物來補(bǔ)充鈣質(zhì)，需要增加體育運(yùn)動(dòng)來促進(jìn)鈣離子的吸收，這樣對(duì)補(bǔ)鈣都有很好的作用。"

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