對(duì)于孕婦來說真的是坐有坐的不舒服，站有站的不舒服，躺著也感覺自己的身體很難受，另外孕婦的身體也是出奇的難受，一切身體的疾病接踵而至，便秘就是其中的一項(xiàng)，那么緩解孕婦便秘最好方法是什么？一起來了解一下。

對(duì)于孕婦來說，飲食方面一定要清淡，多吃一些水果蔬菜類。在懷孕期間，很多人認(rèn)為，多吃大魚大肉對(duì)于孕婦有很大的好處，畢竟有句話吃什么補(bǔ)什么，這是不對(duì)的。大魚大肉是容易引起便秘的。蔬菜水果是促進(jìn)便秘最有用的食物。

在懷孕期間，一定要多喝水，尤其是熱水，早上起床先喝一杯熱說。在飯前飯后，喝一杯水也是很有好處的。如果有條件的話，可以買蜂蜜，泡蜂蜜水對(duì)于孕婦有很大的作用。蜂蜜水是最有助于排便的。

孕婦在懷孕期間一直躺著是不對(duì)的，經(jīng)常站起來多做一些運(yùn)動(dòng)是很有好處的，做一些比較柔緩的動(dòng)作，對(duì)于寶寶的發(fā)育有很大的好處。孕婦多活動(dòng)對(duì)于寶寶的生產(chǎn)和便秘都是有利無害的，但是不可以做劇烈的運(yùn)動(dòng)。有便秘感覺的時(shí)候，孕婦一定要盡快的上廁所。便秘的感覺通常時(shí)間不會(huì)太長，不要錯(cuò)過這個(gè)好時(shí)機(jī)。

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