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孕晚期的最佳健康食譜

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月02日 11:54

　　孕晚期應(yīng)該攝入哪些營(yíng)養(yǎng)？

　　此時(shí)期的胎兒生長(zhǎng)最迅速，需要的營(yíng)養(yǎng)素最多，同時(shí)孕母的食量增加，體重增長(zhǎng)加快。由于胎兒長(zhǎng)大，壓迫母體，使孕母常有胃部不適或飽脹感，胃容量相對(duì)減少，消化功能減弱，因此飲食宜少吃多餐(每日可進(jìn)5餐)，清淡可口，易于消化，減少食鹽……>>全文

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