孕媽媽收藏 教你怎樣正確撫摸胎教

2024-09-12 05:42:45

對于孕婦來說，正確的撫摸肚子對胎兒無害反有利，想知道孕婦正確的撫摸胎教方法，馬上來了解一下。

1、想象撫摸法

做法：孕婦先仰臥在床上，全身放松，呼吸勻稱，然后雙手輕放在腹部，從上至下，從左至右，輕柔緩慢地撫摩胎兒，心里可想象你雙手真的愛撫在可愛的小寶寶身上，有一種喜悅和幸福感，深情地說著喜愛寶寶的言語。

2、推動散步法

當孕婦在孕期6、7個月以后，便可增加推動散步的練習。

做法：孕婦先平躺在床上，全身放松，然后輕輕地來回撫摸、按壓、拍打腹部，同時也可用手輕輕地推動胎寶寶，讓胎寶寶在宮內(nèi)“散散步、做做操”。

3、來回撫摸法

做法：孕婦可在腹部完全松弛的情況下，用手從上至下、從左至右，來回撫摸，但注意撫摸時動作宜輕，時間不宜過長，每次2-5分鐘即可。

4、觸壓拍打法

當孕婦在懷孕4個月以后，便可在撫摸的基礎(chǔ)上進行輕輕地觸壓拍打練習。

做法：孕婦先平臥，然后放松腹部，用手在腹部從上至下、從左至右來回撫摸，同時用手指輕輕按下再抬起，最后再輕輕做一些按壓和拍打的動作，以給胎兒一些觸覺刺激。

5、親子游戲法

孕婦在懷孕5個月以后就可以進行親子游戲了。

做法：在每次游戲時，孕婦可以先用手在腹部從上至下、從左至右輕輕地有節(jié)奏地撫摸和拍打，當胎兒用小手或小腳給予還擊時，孕婦就在被踢或被推的部位輕輕地拍兩下，等待胎兒的再次還擊。

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