造成人體瘦弱的原因有許多種，從醫(yī)學(xué)角度而言，人體消瘦分為脾胃性消瘦，因脾胃吸收功能低下，營(yíng)養(yǎng)不能充分吸收，導(dǎo)致身體瘦弱.
病理性消瘦（由疾病引發(fā)所致），導(dǎo)致消瘦的常見疾病有腸道寄生蟲、長(zhǎng)期活動(dòng)性結(jié)核病、貧血、糖尿病、甲亢、惡性腫瘤、垂體功能減弱癥和某些代謝性疾病等.
復(fù)合型消瘦脾胃性與病理性消瘦合并所致.
精神因素，由于情緒因素，精神焦慮，生活不規(guī)律，過(guò)度勞累，睡眠不足，身體消耗多于攝入，也是造成瘦弱的直接原因之一.
飲食因素，飲食不調(diào)，缺乏體育鍛煉，缺乏營(yíng)養(yǎng)，尤其是缺乏蛋白質(zhì)成分.
遺傳和內(nèi)分泌因素，在遺傳、內(nèi)分泌等因素影響下，其家庭成員都比較瘦，但是沒(méi)有器質(zhì)性疾患，精力也很充沛，完全能勝任學(xué)習(xí)或工作，但易患各種慢性病.
根據(jù)人體消瘦病因，科學(xué)增肥應(yīng)有較強(qiáng)的針對(duì)性，病理性消瘦必須找出原因，積極消除原發(fā)疾病，脾胃性消瘦則應(yīng)從“培補(bǔ)脾胃”著手，服用一些健脾開胃的中藥制劑，通過(guò)增強(qiáng)食欲、幫助吸收從而達(dá)到增加體重的目的.精神因素和飲食因素就要調(diào)整情緒，舒緩壓力，改變自己不良的生活習(xí)慣，補(bǔ)充充足的營(yíng)養(yǎng)成分.只有攝入的能量大于消耗的能量，人才能變胖.因此，消瘦者的膳食調(diào)配一定要合理、多樣，不可偏食.平時(shí)除食用富含動(dòng)物性蛋白質(zhì)的肉、蛋、禽類外，宜多進(jìn)食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖類等）較豐富的食物.這樣，多余的能量就可以轉(zhuǎn)化為脂肪儲(chǔ)存于皮下，使瘦弱者豐滿起來(lái).當(dāng)然，還要適當(dāng)多吃一些豆制品及赤豆、百合、蔬菜、瓜果等.只有飲食營(yíng)養(yǎng)全面，才能利于消化吸收.
還應(yīng)保持充足而良好的睡眠.睡眠若比較充足，胃口就比較好，而且也有利于對(duì)食物的消化和吸收.
適當(dāng)運(yùn)動(dòng).特別是對(duì)于那些長(zhǎng)期坐辦公室的人來(lái)說(shuō)，每天應(yīng)抽出一定的時(shí)間來(lái)鍛煉，這不僅有利于改善食欲，也能使肌肉更強(qiáng)壯、體魄更健美，人體的肌肉如果長(zhǎng)期得不到鍛煉，就會(huì)“用進(jìn)廢退”，肌纖維相對(duì)萎縮，變得薄弱無(wú)力，人也就顯得瘦弱.

建議檢查是否是有甲亢等,另外要注意休息和高熱量飲食和多吃肥肉等.當(dāng)然本身也有個(gè)體差異。

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