2008年06月18日07:22[我來說兩句][字號(hào)：大 中 小]

來源：新華網(wǎng)

　　新華網(wǎng)西寧6月17日電（記者趙偉濱、文貽煒）青藏高原由于其高原環(huán)境，游客在游玩的同時(shí)，需要采取一定的防護(hù)措施，才能保證健康之行。專家建議，高原旅游需注意防寒保暖、紫外線防護(hù)和傳染病預(yù)防。

　　據(jù)中國(guó)工程院院士、高原病研究專家吳天一介紹，青藏高原氣溫變化大，晝夜溫差大，常常是一日多變。

寒冷可能促發(fā)高原肺水腫，所以一定要帶夠防寒的衣帽、手套、圍巾等。青藏高原睡覺一年四季都要蓋棉被，如要野外住宿帳篷等要選用防寒性好的羽絨被。

　　高原紫外線強(qiáng)，太陽日照時(shí)間長(zhǎng)，尤其在大雪之后或雪線以上，要用質(zhì)量好的太陽鏡，減輕對(duì)眼睛的損傷，如果沒有配備，臨時(shí)用一般的平光或近視鏡也可減少紫外線的刺激，防止引起高原雪盲。同時(shí)，要備用優(yōu)質(zhì)的防曬霜防止紫外線對(duì)皮膚的損傷。一般在出門前20分鐘就先擦拭完畢，出門前再補(bǔ)充一次，效果才好。即使在陽光直射的室內(nèi)或汽車內(nèi)，同樣也要涂抹防曬霜。同時(shí)善用各種輔助用品，如太陽傘、帽子、長(zhǎng)袖衣服等，共同抵擋紫外線入侵。

　　青藏高原最常見的疫源性傳染病是鼠疫，其次是“野兔熱”。游客要注意防止和旱獺接觸，也不要好奇地在旱獺洞口觀望，以防止被傳染鼠疫。旱獺在青藏鐵路沿線分布甚廣，千萬別觸摸死旱獺，更不可剝皮，旱獺皮毛是絕對(duì)禁止帶上列車的。另外，只要不追捕野兔，不被其抓咬傷，就不會(huì)得“野兔熱”病。

(責(zé)任編輯：黃芳)

相關(guān)知識(shí)

專家：建議老年人旅行前應(yīng)體檢
國(guó)慶節(jié)外出游玩，需要注意哪些健康問題？
我國(guó)海島旅游高質(zhì)量發(fā)展的建議
發(fā)展國(guó)際醫(yī)療旅游的意義、經(jīng)驗(yàn)及建議
旅游專家賈云峰談城市“長(zhǎng)紅”：療愈游日益受歡迎，文旅可注重松弛感
孕婦出門旅游需注意 避免前三后三
康養(yǎng)旅游—健康小鎮(zhèn)旅游建設(shè)指南
外出旅游如何保健養(yǎng)生 外出旅游要注意哪些事情
健康旅游倡議書
養(yǎng)生旅游 游客需要注意什么

網(wǎng)址: 專家建議：青藏高原健康旅游要注意“三防” http://www.u1s5d6.cn/newsview212327.html