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產(chǎn)后媽媽身體消耗大，需要注意飲食和營養(yǎng)補(bǔ)充。包括水分?jǐn)z入、寶寶喂養(yǎng)、媽媽的熱量攝取等方面。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
1.水分補(bǔ)充：產(chǎn)后媽媽體力消耗及排汗多，要多喝水，利于身體恢復(fù)。
2.母乳喂養(yǎng)：寶寶出生后宜母乳喂養(yǎng)，母乳主要成分是水，能滿足寶寶營養(yǎng)需求。
3.營養(yǎng)攝入：媽媽不能節(jié)食，尤其是哺乳媽媽，要保證每天足夠熱量，滿足自身和寶寶營養(yǎng)。
4.食物選擇：多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、蛋類、蔬菜和水果。
5.飲食禁忌：避免辛辣、油膩、生冷食物，以防影響乳汁質(zhì)量和自身恢復(fù)。
產(chǎn)后媽媽的飲食和營養(yǎng)關(guān)乎自身和寶寶的健康，要科學(xué)合理安排。

回答2

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就醫(yī)問藥

針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題

什么是肥胖癥? 　　肥胖癥是一種慢性病。指體內(nèi)脂肪堆積過多和(或)分布異常、體重增加，是包括遺傳和環(huán)境因素在內(nèi)的多種因素相互作用所引起的慢性代謝性疾病。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計它是人類目前面臨的最容易被忽視，但發(fā)病率卻在急劇上升的一種疾病。各年齡段均可發(fā)病，臨床上以40~50歲中壯年女性多見。 查看全文?

主任醫(yī)師 未知

廣州市婦女兒童醫(yī)療中心兒童醫(yī)院院區(qū)

擅長：對兒童內(nèi)分泌疾病，如身材矮小、生長過速、肥胖癥、兒童甲狀腺腫 詳情?

主任醫(yī)師 教授

南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院

擅長：從事內(nèi)分泌和代謝病專業(yè)30余年。熟練掌握內(nèi)科及內(nèi)分泌科常見病 詳情?

主任醫(yī)師 教授

上海兒童醫(yī)院

擅長：小兒營養(yǎng)性疾病、兒童生長遲緩，生長發(fā)育偏離及難治性佝僂病的診 詳情?

療效：用于肥胖或體重超重患者(體重...

療效：配合飲食控制治療Ⅱ型糖尿病。

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