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按摩3個(gè)穴位有效緩解孕吐

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月02日 16:42

由于孕吐是懷孕早期的正常生理反應(yīng)，所以按摩穴位并不能有效緩解孕吐，但適當(dāng)按摩穴位，如按摩膻中穴、神門穴、內(nèi)關(guān)穴等，可能會(huì)在一定程度上緩解孕吐。

1、膻中穴：膻中穴在兩乳頭連線中點(diǎn)，是心包的募穴，也是治療胸痛、嘔吐的要穴。如果孕婦感覺到胸悶、肚脹，或者感到咽喉部有東西堵塞，可以通過按揉膻中穴達(dá)到寬胸理氣、化痰止咳的目的，可以輔助緩解孕吐;

2、神門穴：神門穴在手腕掌側(cè)橫紋尺側(cè)端，尺側(cè)腕屈肌腱的橈側(cè)緣，也可以通過按揉神門穴，達(dá)到清心化痰的作用，輔助緩解孕吐;

3、內(nèi)關(guān)穴：內(nèi)關(guān)穴在前臂掌側(cè)，在腕橫紋上2寸處，掌長肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間，可輔助緩解孕吐;

4、其它穴位：如果孕吐比較嚴(yán)重，可以按摩足三里穴，在小腿外側(cè)，往下約四橫指的位置，可以使胃氣下降，也可以緩解孕吐。另外，還可以按摩豐隆穴，在小腿外側(cè)，外踝尖上8寸，脛骨前嵴旁開一橫指的位置，可輔助緩解孕吐。

對(duì)于按摩穴位而言，建議由專業(yè)的醫(yī)生進(jìn)行按摩，特別要明確穴位的具體位置，以免穴位不準(zhǔn)確而達(dá)不到治療效果。而孕吐嚴(yán)重的孕婦，不建議自行按摩穴位，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。此外，孕婦應(yīng)注意保持心情舒暢，少吃多餐，多吃清淡、易消化的食物，多補(bǔ)充富含維生素的蔬菜和水果，如胡蘿卜、獼猴桃等，并保證充足的睡眠，避免勞累等。

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