提示：本內容僅作參考，不能代替面診，如有不適請盡快線下就醫(yī)

孕婦每天需要補鐵15毫克，整個孕期約需鐵1000毫克(比非孕婦多15%-20%)，其中胎兒鐵400-500毫克，胎盤鐵60-100毫克，子宮鐵40-50毫克，母體血紅蛋白增加鐵400-500毫克，分娩失血鐵100-200毫克。孕婦補鐵的3個時期 ，孕早期、孕中期、孕晚期。

1、孕早期：從妊娠第6周開始，孕婦體內血液中血漿的增加多于紅細胞，導致血液稀釋，容易出現(xiàn)“生理性貧血”。這個階段每天需要補充15毫克的鐵。建議通過飲食補充鐵?？梢赃m當多吃魚、瘦肉、肝、蛋、蝦、新鮮蔬菜等動物性食物。

2、孕中期：在第13-28周期間，孕婦每天需要攝入25毫克的鐵。建議準媽媽多吃富含血紅素和鐵的食物，如肉類、肝臟等，同時補充維生素C，增加鐵的吸收。

3、孕晚期：從第29周到第40周，孕婦每天需要攝入35毫克的鐵。在此期間，孕婦需要為分娩和哺乳時的失血做好鐵的準備，胎兒肝臟也會以每天5毫克的速度儲存鐵，直到出生時達到300-400毫克。建議準媽媽除了多吃富含鐵的食物外，還要在醫(yī)生的指導下服用補鐵劑補充鐵。

綜上所述：因為每個孕婦體質不同，補鐵量也不同，但是大部分孕婦都是按照這個標準來的。因為有些孕婦吸收不好，或者缺乏較多，需要適當增加補鐵量。相對來說，吸收好或者不缺鐵的孕婦可以適當減少。所以孕婦最好去醫(yī)院檢查一下，咨詢一下醫(yī)生的補鐵量。

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