懷孕吃些什么好

2021-01-19 閱讀：2.92w 提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)

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懷孕吃什么好與懷孕所處的時期有關。
早孕期孕婦要吃葉酸，因為葉酸可以預防大腦缺陷的發(fā)生，比如無腦兒、脊柱裂。
對于中孕期和晚孕期孕婦，因為小孩長得特別快，這時候建議吃谷類為主，薯類為輔的碳水化合物，多吃蔬菜和適量的水果，要攝入優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，比如魚、禽、蛋、肉。

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