李常月 主任醫(yī)師 七臺(tái)河市人民醫(yī)院 三甲

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)普外科尤其對(duì)肝膽胰腺，甲狀腺和乳腺疾病有獨(dú)特的見解。擅長(zhǎng)于膽囊炎，膽囊結(jié)石，結(jié)節(jié)性甲狀腺腫，甲狀腺癌肝癌以及結(jié)腸癌痔瘡，肛裂。

提問

肌肉型肥胖與肥胖型肥胖可以通過體脂含量、肌肉量、體型、代謝率和運(yùn)動(dòng)能力來進(jìn)行區(qū)分。
1.體脂含量
肌肉型肥胖者體內(nèi)脂肪含量較低，通常在正常范圍內(nèi)或略高于正常值；而肥胖型肥胖者體內(nèi)脂肪含量較高，往往超過正常范圍。
2.肌肉量
肌肉型肥胖者肌肉發(fā)達(dá)、體重偏高但體脂率低；肥胖型肥胖者肌肉量較少，身體顯得松弛。
3.體型
肌肉型肥胖者可能呈現(xiàn)“梨形”身材，即上身相對(duì)瘦弱、下半身較為豐滿；肥胖型肥胖者則整體看起來圓潤(rùn)、臃腫。
4.代謝率
肌肉型肥胖者由于肌肉量較多，基礎(chǔ)代謝率相對(duì)較高；肥胖型肥胖者基礎(chǔ)代謝率較低，容易積累脂肪。
5.運(yùn)動(dòng)能力
肌肉型肥胖者進(jìn)行度運(yùn)動(dòng)時(shí)耐力較好；肥胖型肥胖者可能感到疲勞、呼吸急促，難以完成劇烈運(yùn)動(dòng)。
肥胖癥患者應(yīng)通過飲食控制和適量運(yùn)動(dòng)相結(jié)合的方式進(jìn)行減重，如合理膳食并配合適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動(dòng)，以減少熱量攝入與增加熱量消耗來達(dá)到減肥的目的。

2024-03-24 20:32

舉報(bào)

相關(guān)知識(shí)

肌肉型肥胖體質(zhì)怎么快速減肥？
肌肉型肥胖怎么瘦
肌肉型肥胖為什么不容易瘦
肌肉型肥胖是什么意思
肌肉型肥胖應(yīng)該這樣減肥 小技巧大效果
肌肉型肥胖能瘦下來嗎
肌肉型肥胖怎么辦？全面解析健康瘦身計(jì)劃！
肌肉型的腿怎么減肥
胖也要分類？人工智能+肥胖癥=肥胖癥的AIM分型
肥胖有哪些類型？判斷肥胖的標(biāo)準(zhǔn)是什么？

網(wǎng)址: 肌肉型肥胖和肥胖型肥胖怎么區(qū)分 http://www.u1s5d6.cn/newsview215033.html