肌肉型肥胖要怎么改善

2022-04-07 17:30:14

問題描述：（女，34歲）我對(duì)自己的身材不滿意，看起來特別的結(jié)實(shí)，是小女人的象征，想要把身體上的肌肉改善一下，肌肉型肥胖要怎么改善？

病情分析：肌肉型肥胖可以通過控制飲食的方式來改善。平時(shí)要少吃甜食和高熱量的食物，多吃粗糧和新鮮的水果和蔬菜，也可以吃一些含膳食纖維較豐富的食物，食用后會(huì)讓人有一種飽腹感，能夠減少食物的攝入，堅(jiān)持一段時(shí)間后會(huì)使肌肉性肥胖得到改善?；颊咭部梢缘结t(yī)院去做水動(dòng)力吸脂減肥，術(shù)后要做好創(chuàng)傷面的護(hù)理工作，少吃高脂肪的食物，選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)，能夠減少肌肉的形成。

2022-04-07 17:30:14

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