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體重過輕該怎么辦

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月02日 18:57

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張忠浩主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院三甲全國第72兒童體重輕怎么辦兒童體重輕，首先要注意營養(yǎng)、飲食均衡，每天都要有蔬菜、水果、肉類，肉類最好吃紅肉，能夠滿足孩子生長發(fā)育的需要，保證孩子體重達(dá)標(biāo)。另外，孩子體重輕要注意疾病的影響，如甲狀腺功能低下或者是消化道的疾病。消化道的疾病，比較常見的就是慢性腹瀉，如果寶寶經(jīng)常有惡心、嘔吐、腹痛等，就診看消化科，必要的時(shí)候做相關(guān)檢查明確診斷。如果寶寶食欲不好，生長發(fā)育遲緩，要注意有可能有甲狀腺功能低下，必要的時(shí)候查甲狀腺素，孩子的體重和遺傳飲食以及環(huán)境有關(guān)系。如果家長挑食，孩子可能就會(huì)有挑食的習(xí)慣，家長要糾正孩子的情況就要從自身做起，注意飲食均衡。司振陽副主任醫(yī)師南京市中醫(yī)院三甲嬰兒體重過輕怎么辦針對于嬰兒體重過輕的情況，可以采用下面的措施處理： 1、要給嬰兒適當(dāng)?shù)脑黾游鼓塘俊Ｓ行雰褐泽w重過輕，是由于喂奶量不夠引起的，要及時(shí)增加喂奶量。喂奶量增加以后營養(yǎng)提供充分，嬰兒的體重自然就會(huì)慢慢的增長。 2、可以給嬰兒吃調(diào)理脾胃的藥物。有些嬰兒之所以體重過輕，是由于脾胃功能比較弱造成的，脾胃功能虛弱以后營養(yǎng)吸收的能力就比較差，會(huì)引起體重過輕。給嬰兒適當(dāng)?shù)膽?yīng)用調(diào)補(bǔ)脾胃的藥物，比如四君子湯、異功散等，改善脾胃功能以后嬰兒吸收好了，體重自然會(huì)慢慢的增長。智淑清主任醫(yī)師內(nèi)蒙古醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院三甲為什么睡覺起來體重會(huì)輕睡覺起來體重減輕屬于正常的生理現(xiàn)象，因?yàn)槿说娜粘Ｉ钪幸M(jìn)行一日三餐，從食物和水分的攝入、吸收到排空需要時(shí)間和過程。晚上測的體重比晨起的空腹體重要增高，睡眠以后身體的新陳代謝仍然在進(jìn)行，能量消耗也在完成，身體內(nèi)過多的糖分可以轉(zhuǎn)化為二氧化碳和水隨著呼吸而消失，水分也通過體表的作用流失。所以夜間流失的水分和二氧化碳，睡眠后沒有得到補(bǔ)充，因此消耗了一定的重量，感覺晨起體重會(huì)有一定的減輕。張忠浩主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院三甲全國第72四個(gè)月寶寶體重輕怎么辦"四個(gè)月的寶寶，體重應(yīng)該是出生體重的兩倍。如果寶寶出生的時(shí)候是3kg，四個(gè)月的時(shí)候?qū)殞汅w重應(yīng)該在6kg左右。體重不達(dá)標(biāo)要注意，首先注意飲食，四個(gè)月的寶寶乳類喂養(yǎng)，尤其是提倡母乳喂養(yǎng)。母乳喂養(yǎng)按需哺乳，到四個(gè)月的時(shí)候可以間隔2-3個(gè)小時(shí)喂一次，要保證寶寶每次吃飽，才能保證寶寶每天的奶量。四個(gè)月時(shí)每天的奶量是750-960mL，加強(qiáng)喂養(yǎng)，如果孩子體重增長滿意，應(yīng)該問題不大。n如果體重增長仍然不滿意，要注意一些疾病的影響，如甲狀腺功能減退癥等，孩子可以表現(xiàn)為體重不增，或者是食納差等。另外，要注意孩子是否有感染性疾病，需要及時(shí)就診，做相關(guān)的檢查，明確診斷。"宋善路副主任醫(yī)師復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院三甲全國第47嬰兒體重輕怎么回事"嬰兒體重輕怎么回事，臨床上面有時(shí)候要做一些分析。小嬰兒有時(shí)候跟同齡人的小孩相比，他的體重沒有達(dá)標(biāo)，但是可能體重水平還是在正常范圍之內(nèi)，作為醫(yī)生最主要是要看小孩是不是有疾病的因素影響。比如有一些小孩出生以后有先天性心臟病、心室內(nèi)分流，影響小孩生長發(fā)育的需要。有些小孩在喂養(yǎng)的過程當(dāng)中遇到麻煩，比如斷母乳的時(shí)候，他有時(shí)候不能跟上，在添加輔食的時(shí)候小孩還不能適應(yīng)，甚至有一些小孩偏食、挑食這種情況，影響小孩生長發(fā)育的水平，跟同齡的小孩存在一些差距。n除此之外，有一些小孩體重可能跟同齡人的小孩相比稍微有所下降，這個(gè)情況也要允許存在個(gè)體差異，因?yàn)橛行┬『⒃谶@個(gè)年齡段可能生長發(fā)育的水平慢一點(diǎn)，過一段時(shí)間可能后來追上。所以對于這種情況，臨床醫(yī)生會(huì)根據(jù)情況做出一些分析判斷，家長也不必過于擔(dān)心。"聶志揚(yáng)副主任醫(yī)師北京醫(yī)院三甲全國第60為什么早上體重比晚上輕早上體重比晚上輕，是由于夜間整夜沒有進(jìn)食、飲水，但是人體不斷的有新陳代謝的消耗以及水分的蒸發(fā)，所以早上體重比晚上輕。但是這種情況并不是一定的，體重是在不斷的變化之中，與人的進(jìn)食量、飲水量以及排便、排尿、出汗、活動(dòng)等情況都有密切的關(guān)系。如果每天測量多次體重意義不大，無論是減肥還是增肥，體重的變化要長時(shí)間的觀察才能知道變化趨勢。一天之中測量的體重變化不可能很大，并不能代表增減的趨勢。因此早上體重比晚上輕或者比晚上重都是正常的。張人玲主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院三甲全國第37早上的體重為什么比晚上輕很多"早晨體重比晚上體重輕的多，是由于夜間沒有進(jìn)食飲水，但是人體不斷的有新陳代謝消耗以及水分的蒸發(fā)，所以早晨體重會(huì)比晚上輕一些。晚上體重重，是因?yàn)榘滋煊羞M(jìn)食，患者每天吃的食物不見得一樣，每天的排泄量包括大便次數(shù)、排尿次數(shù)都是不一樣的，所以一個(gè)人的體重清晨和晚上大約有1-3kg的差距。n如果患者要稱體重，最好是固定一個(gè)時(shí)間稱，比如都是上午稱或者都是晚上稱，這樣稱的時(shí)間比較固定，相對對自己的體重就有一個(gè)比較明確的了解。如果體重持續(xù)下降或者是持續(xù)上升，都是病理狀態(tài)，應(yīng)該進(jìn)一步的檢測一下，看是否發(fā)生了消耗性疾病，導(dǎo)致機(jī)體的體重持續(xù)性下降。"石晶副主任醫(yī)師黑龍江省中醫(yī)院三甲生了孩子體重能輕多少"生孩子后體重能輕10斤左右，產(chǎn)婦生產(chǎn)完后的體重減輕和胎兒體重、胎盤大小、羊水量都有一定的關(guān)系，若新生兒的體重較大，產(chǎn)婦羊水量就會(huì)較多，產(chǎn)婦體重減輕的也會(huì)多。n女性在生完孩子后，新生兒從母親身體分開成為獨(dú)立個(gè)體，除了排除胎兒的體重，還有羊水的重量，還有體內(nèi)多余的液體量，會(huì)通過汗液的方式排出，在生產(chǎn)后至少也要輕10斤左右。若女性堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)，可能還會(huì)輕幾斤，但每個(gè)產(chǎn)婦的身體素質(zhì)不同，胎兒的大小也是不同的，體重減輕的數(shù)值也會(huì)不同，在生產(chǎn)后建議產(chǎn)婦不要刻意的進(jìn)行減肥，以免影響母乳喂養(yǎng)，對新生兒的生長發(fā)育會(huì)造成影響。"劉澤灝副主任醫(yī)師中南大學(xué)湘雅醫(yī)院三甲全國第15體重輕了脂肪率高了怎么辦體重輕了、脂肪率高了，應(yīng)該要用減脂、增肌來改變該狀況。通常有些人在減肥的過程中會(huì)出現(xiàn)體重在下降，但是去測定脂肪含量往往增高，這是由于可能使用脫水的方法導(dǎo)致體重減低，但是脂肪含量卻沒有太多變化，算起來脂肪率是在增加。此外，運(yùn)動(dòng)方案和飲食結(jié)構(gòu)不合理，導(dǎo)致在運(yùn)動(dòng)的過程中肌肉消耗增多，但脂肪消耗卻并沒有那么多，也會(huì)出現(xiàn)體重減輕、脂肪率變高。要改變此種情況，最好的辦法就是減脂、增肌。應(yīng)該請專業(yè)的老師以及健身教練，給自己制定合適的健身方法。除了訓(xùn)練方案以外，還有正確、合理的飲食結(jié)構(gòu)，比如想增肌，要在訓(xùn)練中增加適當(dāng)?shù)牧α坑?xùn)練、負(fù)重訓(xùn)練，同時(shí)在飲食補(bǔ)給過程中要增加蛋白質(zhì)的含量。而減少脂肪要進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，并且時(shí)間長度一定要達(dá)到，不能三天打魚兩天曬網(wǎng)。這樣出現(xiàn)減脂的同時(shí)還能增肌，就能夠讓體重沒有變化，但是脂肪率可以顯著下降。張人玲主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院三甲全國第37體重輕了多久體型會(huì)瘦"對于體重輕了多久體型會(huì)瘦，主要根據(jù)患者最開始的體重情況。要按照標(biāo)準(zhǔn)公斤體重來計(jì)算，正常標(biāo)準(zhǔn)體重的計(jì)算方式有一個(gè)簡便的方法，身高減105就是患者的正常標(biāo)準(zhǔn)體重。超過標(biāo)準(zhǔn)體重的10%為過重，超過20%為肥胖。如果體重超過20%以上需要減肥下來。如果胖很多，減10-20斤才能看出來，減個(gè)3-5斤也看不出來。n如果體型不是很胖，只是為了苗條，那可能瘦4-5斤就很明顯。體重減輕、減肥需要綜合因素來完成，需要飲食控制，少吃高熱量、高營養(yǎng)、高鹽的飲食，盡量吃一些清淡、膳食纖維豐富的飲食，既有飽腹感，又不增加能量。同時(shí)選擇一項(xiàng)適合自己的運(yùn)動(dòng)堅(jiān)持下來，使得肌肉組織增多，脂肪組織減少，體態(tài)勻稱。還要保證充足的睡眠、良好的心態(tài)才能達(dá)到減肥的效果。"

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