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身體健康指數(shù)計(jì)算方法

來源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2024年12月02日 20:07
標(biāo)準(zhǔn)體重(kg):
①身高>165cm:身高(cm)-100
身高<165cm:身高(cm)-105(男)
身高(cm)-100(女)
②北方人=(身高cm-150)×0.6+50
南方人=(身高cm-150)×0.6+48
正常體重:=SW±SW×0.10
超重:=SW+SW×(0.11~0.20)
輕度:=SW+SW×(0.21~0.30)
肥胖中度:=SW+SW×(0.31~0.30)
重度:=SW+SW×(0.31~0.50)
瘦弱:=SW-SW×(0.11~0.20)
嚴(yán)重瘦弱:=SW-SW×0.20(及其0.21以上)

男性之標(biāo)準(zhǔn)體重(千克)=身長(厘米)-100

女性之標(biāo)準(zhǔn)體重(千克)=身長(厘米)-102
一種是:
成年:〔身高(cm)-100〕×0.9=標(biāo)準(zhǔn)體重(kg)
另一種是:
男性:身高(cm)-105=標(biāo)準(zhǔn)體重(kg)
女性:身高(cm)-100=標(biāo)準(zhǔn)體重(kg)
以上兩種計(jì)算方法,基本已被廣泛采用。
另外,最近軍事科學(xué)院還推出一計(jì)算中國人理想體重的方法:
北方人理想體重=(身高cm-150)×0.6+50(kg)
南方人理想體重=(身高cm-150)×0.6+48(kg)
這一計(jì)算方法,似乎比較適合南北地區(qū)中國人。
兒童標(biāo)準(zhǔn)體重的計(jì)算,簡便的方法是:
1~6個(gè)月:出生體重(kg)+月齡×0.6=標(biāo)準(zhǔn)體重(kg)
7~12個(gè)月:出生體重(kg)+月齡×0.5=標(biāo)準(zhǔn)體重(kg)
1歲以上:8+年齡×2=標(biāo)準(zhǔn)體重(kg)
1.用身高的厘米數(shù)減去100后乘以0.9,得出的答案就是本人標(biāo)準(zhǔn)體重(公斤)。低于或高于標(biāo)準(zhǔn)體重10%都屬于正常現(xiàn)象
2.體重指數(shù)=體重(公斤)/體高(米)的平方。正常范圍為18.5-22
兩個(gè)公式算的結(jié)果差不多,因?yàn)槎荚O(shè)有一個(gè)范圍,只要在范圍內(nèi)就算正常。所有生物的數(shù)量現(xiàn)象都是無絕對值的,如血紅蛋白值、血糖值、體重、高矮等等。

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