身體質量指數(shù)常常被簡寫為BMI，計算方式為體重（千克）除以身高（米）的平方，單位為kg/m^2，是衡量人體胖瘦程度以及是否健康的常用標準之一。

如果要計算個體的身體質量指數(shù)，需要先測量其身高和體重，然后將體重值（以千克為單位）除以身高值（以米為單位）的平方。例如體重為70千克，身高為1.75米，身體質量指數(shù)就是70÷(1.75×1.75)=22.9kg/m^2。

身體質量指數(shù)是評估體重是否超重或肥胖的常用指標。根據世界衛(wèi)生組織的標準，成年人的身體質量指數(shù)在18.5至24.9之間被認為是正常的，如果低于18.5kg/m^2，則被認為體重過輕，如果超過24.9kg/m^2，則被視為超重，超過30則被認為是肥胖。

身體質量指數(shù)并不適用于所有人群，例如運動員或身體健壯的人，其肌肉含量較高，可能會導致身體質量指數(shù)偏高，但并不代表他們超重或肥胖。除了身體質量指數(shù)外，還可以用體脂率、皮脂厚度等指標來衡量體重和體型是否健康。

在評估自己的健康狀況時，除了關注身體質量指數(shù)外，還需要綜合考慮其他因素，例如飲食習慣、運動量、遺傳因素、癥狀表現(xiàn)等，如果有進一步的需求，可以前往醫(yī)院就診，獲得更加專業(yè)的幫助。

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