衡量方法：

一、BMI指數(shù)

BMI指數(shù)是用體重公斤數(shù)除以身高米數(shù)平方得出的數(shù)字，是國際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個標(biāo)準(zhǔn)。當(dāng)我們需要比較及分析一個人的體重對于不同高度的人所帶來的健康影響時，BMI值是一個中立而可靠的指標(biāo)。

那么中國人群的標(biāo)準(zhǔn)BMI指數(shù)是多少呢？

標(biāo)準(zhǔn)BMI指數(shù)為：18.5～23.9 身體健康

過低或者過高都會影響健康

過高達(dá)到28～29.9，達(dá)到I度肥胖。

過高達(dá)到30，達(dá)到II度肥胖。

達(dá)到40以上，為Ⅲ度肥胖。

疾病的發(fā)生率會逐漸遞增，身體健康也會每況愈下。

BMI的算法：BMI =體重 (kg) / 身高 (m)的平方

二、標(biāo)準(zhǔn)體重世衛(wèi)計(jì)算方法

男性：(身高cm－80)×70﹪=標(biāo)準(zhǔn)體重

女性：(身高cm－70)×60﹪=標(biāo)準(zhǔn)體重

標(biāo)準(zhǔn)體重正負(fù)10﹪為正常體重

標(biāo)準(zhǔn)體重正負(fù)10﹪~ 20﹪為體重過重或過輕

標(biāo)準(zhǔn)體重正負(fù)20﹪以上為肥胖或體重不足

三、標(biāo)準(zhǔn)系數(shù)法

標(biāo)準(zhǔn)系數(shù)：女性20，男性22

標(biāo)準(zhǔn)體重=身高(m)×身高(m)×標(biāo)準(zhǔn)系數(shù)

標(biāo)準(zhǔn)體重正負(fù)10﹪為正常體重

標(biāo)準(zhǔn)體重正負(fù)10﹪~ 20﹪為體重偏重或偏輕

標(biāo)準(zhǔn)體重正負(fù)20﹪以上為肥胖或體重不足

四、簡單計(jì)算法

標(biāo)準(zhǔn)體重（kg）=身高（cm）-105

標(biāo)準(zhǔn)體重正負(fù)10﹪為正常體重

標(biāo)準(zhǔn)體重正負(fù)10﹪~ 20﹪為體重偏重或偏輕

標(biāo)準(zhǔn)體重正負(fù)20﹪以上為肥胖或體重不足

特別聲明一點(diǎn)，上述計(jì)算方法只適用于成年人。

五、嬰幼兒計(jì)算法

1—6個月：標(biāo)準(zhǔn)體重（千克）＝出生體重（千克）＋月齡×0.6；

7—12個月：標(biāo)準(zhǔn)體重（千克）＝出生體重（千克）＋月齡×0.5；

1歲以上：標(biāo)準(zhǔn)體重（千克）＝8＋年齡×2。（1-16歲）

根據(jù)公式：（實(shí)測體重／標(biāo)準(zhǔn)體重—1）×100%，如果超過了標(biāo)準(zhǔn)體重的10%，可以看做超重，一旦超過了20%，則屬于肥胖。

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