英國著名醫(yī)學(xué)期刊《柳葉刀》發(fā)表的一項(xiàng)最新研究發(fā)現(xiàn)，太胖或太瘦可能會導(dǎo)致少活4年。據(jù)英國廣播公司(BBC)10月31日報(bào)道，來自英國和挪威的研究人員分析了約200萬名病人的數(shù)據(jù)。他們發(fā)現(xiàn)自40歲起，身體質(zhì)量指數(shù)(BMI)數(shù)值處于健康水平兩端的人，壽命可能會較短，而在健康水平范圍內(nèi)的人死于疾病的危險(xiǎn)較小。BMI是目前測量人類是否肥胖的最佳方法之一，其計(jì)算方法是將成人的體重除以身高的平方，BMI介乎18.5至25屬健康水平。有參與者表示，BMI低于或高于最佳水平21，死亡風(fēng)險(xiǎn)會隨BMI差異增加而升高。

研究發(fā)現(xiàn)，太瘦可能會導(dǎo)致潛在疾病，而且會更短命。數(shù)據(jù)顯示，相較于健康人士，肥胖男性及女性的預(yù)期壽命分別短4.2和3.5年，較瘦男性及女性則短4.3和4.5年。該研究推斷，長者BMI較高對他們而言可能不是壞事，而是一種保護(hù)。

在肥胖日漸成為一種疾病的今天，人們越來越關(guān)注身材與健康的關(guān)系。身體質(zhì)量指數(shù)（BMI）提出后，胖瘦不再是判斷健康的唯一標(biāo)準(zhǔn).

          讓我們看看什么是BMI？你的體重在健康范圍嗎？ 

                       身體體質(zhì)指數(shù)BMI

身體質(zhì)量指數(shù)（BMI），簡稱體質(zhì)指數(shù)。通常用于衡量一個(gè)成人的體重是否適當(dāng)，是目前用來評估一個(gè)人是否肥胖的主要指標(biāo)。

世界衛(wèi)生組織建議使用的評估標(biāo)準(zhǔn)是：
小于18.5 kg / m2：體重不足
18.5-24.9 kg / m2：正常
25-29.9 kg / m2：超重
大于29.9 kg / m2：肥胖

基于人種的不同，推薦中國人使用的評估標(biāo)準(zhǔn)是：

BMI適用于每個(gè)人嗎？

不是的。BMI并不適用于所有的人來評價(jià)他們是否超重或肥胖。以下幾種人群不適用：

●運(yùn)動員，比如健美運(yùn)動員和拳擊手等身體肌肉比例很高，脂肪很少。因?yàn)榧∪庖戎局氐枚?，僅看BMI很可能將他們歸為超重/肥胖，實(shí)際上他們很健康。但是，只有不到1%的人是這種專業(yè)運(yùn)動員身材，絕大多數(shù)人根本沒資本擔(dān)心這個(gè)問題。

●有時(shí)候BMI在正常范圍并不一定真的代表健康。隨著年齡的增長，人們會失去一些肌肉，導(dǎo)致體重下降，可能被歸為“健康體重”范圍。事實(shí)上，他們不胖卻可能攜帶多余的脂肪。吸煙者尤其如此。

●孕婦和一些特殊族群（較低的BMI水平但是有較高的健康風(fēng)險(xiǎn)）

BMI準(zhǔn)確嗎？

有人質(zhì)疑用BMI來衡量肥胖是否準(zhǔn)確，大多數(shù)醫(yī)生認(rèn)為：雖然BMI不完美， 但它是目前判斷某人是否肥胖的最佳方法。
在絕大多數(shù)時(shí)間，對絕大多數(shù)人來說，BMI是準(zhǔn)確的。 身高相同的兩個(gè)人，如果A的BMI為25，B的BMI為35，幾乎可以肯定身體脂肪過剩就是A和B身材不同原因。

BMI的計(jì)算只需測量要身高和體重兩個(gè)指標(biāo)，簡單易行。與測量某人的腰圍相比，BMI更準(zhǔn)確，并且測量時(shí)可能也不那么尷尬。

BMI可以提示有關(guān)疾病的風(fēng)險(xiǎn)嗎？

就其本身而言，單獨(dú)的BMI不能預(yù)測疾病風(fēng)險(xiǎn)。但是，醫(yī)生將BMI與其它指標(biāo)（如血壓，膽固醇和家族史）結(jié)合使用，基本上可以確定某個(gè)人患2型糖尿病或心臟病的風(fēng)險(xiǎn)。高于健康范圍的BMI和腰部周圍過多的脂肪會增加一些嚴(yán)重疾病的風(fēng)險(xiǎn)，包括中風(fēng)和某些癌癥。

相關(guān)知識

bmi怎么算標(biāo)準(zhǔn)體重
bmi怎么算? BMI指數(shù)的分級標(biāo)準(zhǔn)——判斷你的體重是否健康
判斷健康體重的指標(biāo)：BMI多少才正常？
bmi是什么 bmi體重指數(shù)標(biāo)準(zhǔn)
BMI判斷肥胖的標(biāo)準(zhǔn)
國際健康體重bmi標(biāo)準(zhǔn)
怎樣判斷體重是否標(biāo)準(zhǔn)
什么是BMI？如何根據(jù)BMI判斷體重是否健康？
不同人群超重和肥胖的BMI判斷標(biāo)準(zhǔn)
BMI是什么意思？BMI衡量身體健康的標(biāo)準(zhǔn)

網(wǎng)址: 評判健康體重的標(biāo)準(zhǔn)——BMI http://www.u1s5d6.cn/newsview217987.html