營養(yǎng)不良對人體健康有多方面的危害，具體表現(xiàn)如下：

1、免疫功能降低：營養(yǎng)不良會削弱機體的免疫系統(tǒng)，使人更易感染各種疾病，包括呼吸道感染、胃腸道感染等。此外，營養(yǎng)不良還可能加重已有感染的病情。

2、生長發(fā)育遲緩：對于兒童和青少年來說，營養(yǎng)不良會導致生長發(fā)育遲緩，表現(xiàn)為身高、體重增長不達標，甚至影響智力發(fā)育。

3、貧血：缺乏鐵、葉酸、維生素B12等營養(yǎng)素會導致貧血，表現(xiàn)為乏力、頭暈、臉色蒼白等癥狀。嚴重的貧血還可能影響心臟功能，引起心悸、呼吸急促等問題。

4、消化系統(tǒng)問題：營養(yǎng)不良可能導致胃腸道功能紊亂，表現(xiàn)為食欲不振、消化不良、腹瀉或便秘等癥狀，進而影響營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，形成惡性循環(huán)。

5、肌肉萎縮：缺乏蛋白質(zhì)和能量會導致肌肉萎縮和無力，影響日?；顒幽芰?。長期營養(yǎng)不良可能導致全身肌肉明顯減少，行動困難。

6、骨質(zhì)疏松：缺乏鈣、維生素D等關(guān)鍵營養(yǎng)素會導致骨質(zhì)疏松，增加骨折風險。對于老年人來說，營養(yǎng)不良是骨質(zhì)疏松和骨折的重要誘因。

7、心理健康問題：長期營養(yǎng)不良不僅影響身體健康，還可能導致情緒低落、注意力不集中、記憶力減退等心理健康問題。

8、心血管疾病風險增加：營養(yǎng)不良可能導致心臟和血管健康受損，增加高血壓、冠心病等心血管疾病的風險。

9、孕婦及胎兒健康受損：孕婦營養(yǎng)不良會影響胎兒發(fā)育，增加早產(chǎn)、低出生體重和出生缺陷的風險，同時也可能導致母體貧血、骨質(zhì)疏松等健康問題。

營養(yǎng)不良的危害涉及多個系統(tǒng)和器官，因此保持均衡的飲食和攝入足夠的營養(yǎng)素對維持健康至關(guān)重要。

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