一、自我的內(nèi)涵

 美國心理學(xué)家詹姆斯（W.James）早在1890年提出了自我（self）的概念，凡屬于“我”或與“我”有關(guān)的事物都是自我的內(nèi)容，如身體、品質(zhì)、能力、愿望、家庭等。在現(xiàn)代心理學(xué)中使用最為普遍的“自我”概念是將“自我”等同于“自我意識”，指人們對自己的思考和感受或人們對自身存在的意識和體驗(yàn)。

二、自我發(fā)展的重要性

（一）正確的自我認(rèn)識是心理健康的重要標(biāo)志

（二）積極的自我體驗(yàn)可以促進(jìn)個(gè)體的行為效率

（三）科學(xué)的自我調(diào)控是個(gè)體實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的重要保證

三、大學(xué)生自我發(fā)展的特點(diǎn)

(一)自我發(fā)展的矛盾

大學(xué)生自我的發(fā)展經(jīng)歷著一個(gè)明顯的分化、矛盾、統(tǒng)一轉(zhuǎn)化的過程。當(dāng)處于青少年早期時(shí)，他們常常著重于認(rèn)識外部世界的特點(diǎn)，而在大學(xué)時(shí)他們開始轉(zhuǎn)向內(nèi)部認(rèn)識自己。當(dāng)目光朝向自己的內(nèi)部時(shí)，原來的自我就一分為二: 一個(gè)是處于觀察地位的“我”(主體自我)，另一個(gè)是處于被觀察地位的“我”(客體自我)。這種“主體自我”和“客體自我”的分化使大學(xué)生對自己產(chǎn)生了新的認(rèn)識和體驗(yàn)，也增加了大學(xué)生內(nèi)心的矛盾、激動、不安和焦慮。大學(xué)生自我發(fā)展的矛盾主要表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面:

1.理想自我與現(xiàn)實(shí)自我的矛盾

大學(xué)生對未來充滿信心，抱負(fù)水平較高，成就欲望較強(qiáng)，但由于他們?nèi)狈ι鐣啔v，對自我認(rèn)識的參照點(diǎn)較少，不能很好地將理想與現(xiàn)實(shí)結(jié)合起來，從而使理想自我與現(xiàn)實(shí)自我之間產(chǎn)生較大差距。對理想自我的渴望以及對現(xiàn)實(shí)自我的不滿構(gòu)成了大學(xué)生自我發(fā)展的重要特點(diǎn)。

2.獨(dú)立與依賴的矛盾

美國心理學(xué)家埃里克森從人格發(fā)展的角度概括出大學(xué)生所處階段的主要矛盾是獨(dú)立與依賴的矛盾。大學(xué)生的生理與心理基本成熟，使他們渴望能在經(jīng)濟(jì)、生活、學(xué)習(xí)、思想等方面獨(dú)立，擺脫成人的管束。但他們在經(jīng)濟(jì)、情感上又對父母和朋友存在深深的依賴，特別是遇到困難和挫折時(shí)，這種依賴就表現(xiàn)得更為明顯。

3.自尊感與自卑感的矛盾

自尊感是個(gè)體能悅納自己，尊重自己、對自己抱以肯定的態(tài)度。自卑感則是個(gè)體對自己不滿，對自己持否定的態(tài)度。他們是自我體驗(yàn)中的兩種相互的情感，是在大學(xué)生身上，這兩種情感經(jīng)常交織在一起，一般來看大學(xué)生的自尊感特別強(qiáng)，這與他們在中學(xué)時(shí)代與其他同學(xué)相比更為優(yōu)秀有關(guān)，而進(jìn)入大學(xué)后，在與其他同學(xué)重新比較后，許多人會發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)勢不見了，從而感到焦慮、痛苦，自卑感強(qiáng)烈。

4.交往需要與自我封閉的矛盾

大學(xué)生迫切需要友誼，渴望理解，尋求歸屬和愛。他們有強(qiáng)烈的交往需要，希望能向知心朋友傾吐對人生和生活的看法，盼望能有人分擔(dān)痛苦，分享歡樂。但出于自我保護(hù)的需要，他們在與他人交往時(shí)存有較強(qiáng)的戒備心理，總是有意無意地保持一定的距離。 正是這種交往需要與自我封閉的矛盾，使得不少大學(xué)生都有孤獨(dú)的感受。

5.積極進(jìn)取與消極退縮的矛盾

大學(xué)生都有較強(qiáng)的上進(jìn)心，他們希望通過努力來實(shí)現(xiàn)自身的價(jià)值，在追求上進(jìn)時(shí)存在困難與挫折是在所難免的。由于缺乏良好的自我控制能力，不少大學(xué)生常常出現(xiàn)情緒波動，在困難面前望而生畏，消極退縮，聽之任之。但大多數(shù)學(xué)生在選擇暫時(shí)的退縮之后，又不甘心放棄，心中依然渴望追求與進(jìn)取。

相關(guān)知識

長沙心理健康咨詢中心：心靈的溫柔驛站
大學(xué)生心理健康教育與服務(wù)中心
關(guān)注精神健康，打開心靈之窗——云康愛心驛站
“重塑心秩序，青春再啟航”我校320心理健康周系列活動回顧
減壓抗挫 悅納自我：教科院開展5·25心理健康月系列活動
廣西圖書館舉辦心理健康系列科普講座
【科普知識】心理健康知識科普
如何為職工心理健康“護(hù)航”？工會：構(gòu)建科學(xué)高效心理服務(wù)體系
心靈驛站(15)丨節(jié)目回顧：完美主義=強(qiáng)迫癥？
心理健康講座系列：深度探索心靈世界

網(wǎng)址: 心靈驛站?心理健康知識科普系列（四）自我與大學(xué)生心理健康 http://www.u1s5d6.cn/newsview221231.html