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42度高溫瑜伽

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月03日 00:08

楊猛主治醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院三甲

擅長：銀屑病、紅斑狼瘡、皮膚美容（痤瘡、黃褐斑、疤痕、妊娠紋）、過敏性疾?。ㄆぱ?、濕疹、蕁麻疹）、帶狀皰疹、尿路感染、尖銳濕疣等。

提問

一般情況下，42度高溫瑜伽可能會對身體造成一定的影響，因此，不建議患者進(jìn)行高溫瑜伽。

高溫瑜伽是一種比較常見的運(yùn)動方式，可以起到舒緩身心、放松肌肉、促進(jìn)血液循環(huán)的作用。但是如果患者在高溫的狀態(tài)下進(jìn)行瑜伽鍛煉，可能會導(dǎo)致體內(nèi)的水分大量流失，從而引起中暑的情況，也可能會導(dǎo)致體內(nèi)的電解質(zhì)紊亂，從而引起頭暈、惡心、嘔吐等不適癥狀。因此，不建議患者在42度高溫的狀態(tài)下進(jìn)行瑜伽鍛煉。

如果患者出現(xiàn)上述不適癥狀，建議及時(shí)轉(zhuǎn)移到通風(fēng)陰涼的環(huán)境中，并及時(shí)就醫(yī)，可以通過吸氧的方式進(jìn)行治療。同時(shí)，也可以適當(dāng)飲用溫水，補(bǔ)充機(jī)體所需要的水分。

建議患者在日常生活中注意保持良好的生活習(xí)慣，避免在高溫的狀態(tài)下進(jìn)行運(yùn)動，以免引起不適癥狀。如果患者不適癥狀比較嚴(yán)重，需要及時(shí)就醫(yī)，以免延誤病情。

2015-11-10 19:16

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