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孕期維生素a的攝入量

懷孕期間的女性在維生素補充上一定不要馬虎，也是每一位孕婦的必須經(jīng)過的程序。孕婦維生素a每日的攝入可以說是至關(guān)重要的，因為這種維生素是一把雙刃劍，如果沒有補充足夠時間就了會影響胎兒的發(fā)育，可是如果攝入過多則會出現(xiàn)維生素a中毒。那么孕期維生素a的攝入量是多少呢？

孕期維生素a的攝入量

孕婦每天需要的維生素A的攝入量是8000單位。8000單位是維生素A的推薦攝入值。人體可耐受維生素A的劑量是10000單位，超過這個數(shù)值，就會導(dǎo)致維生素A中毒。

孕婦維生素A過量攝入會影響胎兒的發(fā)育，導(dǎo)致胎兒有先天性缺陷，也會影響到孕婦自身的身體健康。而平時，孕婦只要多從食物中攝入維生素A，一般不會造成維生素A攝入過量。

孕婦葉酸每日攝入量

葉酸的作用在懷孕早期主要表現(xiàn)在預(yù)防神經(jīng)管畸形；在中晚期則是為了預(yù)防貧血(巨幼細(xì)胞性貧血)及妊娠的其他合并癥如胎盤早剝、早產(chǎn)、妊娠高血壓疾病等。懷孕中晚期孕婦補充葉酸的劑量與懷孕早期相同。

孕前服用的標(biāo)準(zhǔn)劑量(400微克)不同，懷孕之后，孕婦補充葉酸的量至少要增加到600微克。到了孕中期(從孕期第13周開始)，如果你不想再服用營養(yǎng)補充劑，可以停掉，但孕婦補充葉酸持續(xù)整個孕期也不會對你和寶寶產(chǎn)生有害影響。

以上內(nèi)容就是小編為您介紹的孕期維生素a的攝入量是多少。維生素a主要是負(fù)責(zé)人體的視力和生長所需要的維生素。并且維生素a會隨著懷孕女性的早期、晚期、產(chǎn)后和恢復(fù)期會有比較強烈的變化。所以懷孕期間的女性是必須補充維生素a的。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。 相關(guān)知識 母乳嬰兒補充維生素d多維素孕婦可以吃嗎孕期補維生素過量的危害孕期吃什么補維生素A孕期吃什么補充維生素C孕婦缺維生素D怎么辦 相關(guān)百科 孕婦補維生素k孕婦補維生素c孕婦補維生素B12孕婦補維生素B2孕婦補維生素d吃什么孕婦懷孕幾個月補維生素孕婦吃什么補維生素e孕婦補維生素d孕婦補維生素吃什么 編輯推薦 1

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