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為什么說“運動是良醫(yī)”？

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月03日 01:43

2017年8月10日，國家體育總局正式對外發(fā)布了《全民健身指南》（以下簡稱《指南》），該指南針對中國居民參加體育健身活動狀況實際，系統(tǒng)歸納、集成近年來國家體育科研領(lǐng)域的重大科研成果和有關(guān)中國居民運動健身的實測數(shù)據(jù)，對體育健身活動效果、運動能力測試與評價、體育健身活動原則、體育健身活動指導(dǎo)方案等內(nèi)容進(jìn)行全面論述，堪稱指導(dǎo)國民科學(xué)健身的實用“工具書”。它的頒布適逢其時，是順應(yīng)黨和政府推進(jìn)體醫(yī)結(jié)合、實施健康中國戰(zhàn)略的必要舉措。

您對《指南》頒布的背景了解多少

1、現(xiàn)代人類面臨嚴(yán)峻的健康問題挑戰(zhàn)

隨著我國經(jīng)濟(jì)的高速發(fā)展、生態(tài)環(huán)境的惡化以及社會自動化、信息化發(fā)展帶來的人們生活方式的變化，慢性病高發(fā)已成為我國政府難以回避的公共健康問題。中國衛(wèi)生服務(wù)調(diào)查顯示，中國居民慢性病患病率2003年到2013年的十年間增長了一倍，據(jù)估算，目前中國確診的慢性病患者已超過3億，慢性病死亡占中國居民的總死亡構(gòu)成已經(jīng)上升至85%，是發(fā)達(dá)國家的4—5倍。慢性病的高發(fā)給國家?guī)沓林氐慕?jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)，衛(wèi)生部數(shù)據(jù)顯示，我國慢性非傳染性疾病在中國所有疾病負(fù)擔(dān)中所占比重約為69%，已遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過傳染病和其他傷害所造成的疾病負(fù)擔(dān)。有分析表明，今后10年因心臟病、心腦血管疾病和糖尿病等導(dǎo)致的過早死亡將產(chǎn)生5580億美元經(jīng)濟(jì)損失。慢病也使患者個人及家庭不堪重負(fù)，罹患常見慢性病住院一次，城鎮(zhèn)居民至少花費人均收入的一半，農(nóng)村居民至少花費人均收入的1.3倍。

2、應(yīng)對健康挑戰(zhàn)，體醫(yī)結(jié)合成為必由之路

引起慢性病的因素除了遺傳、環(huán)境、經(jīng)濟(jì)狀況、營養(yǎng)等因素外，人們的不良生活方式是致病的主要因素。國外學(xué)者的研究表明，因健康問題導(dǎo)致全球范圍死亡的5大危險因素中，體力活動不足排在第3位（高血壓13%、吸煙9%、體力活動不足6%、高血糖6%、超重和肥胖5%）。大量循證醫(yī)學(xué)的研究結(jié)果揭示，體力活動水平與心血管系統(tǒng)疾病、代謝類疾病、呼吸系統(tǒng)疾病、部分癌癥、部分精神類疾病以及肌肉骨骼系統(tǒng)類疾病的發(fā)病率都有一定的負(fù)相關(guān)關(guān)系。體育運動是體力活動的重要組成部分，它能在防病和康復(fù)兩個重要環(huán)節(jié)對健康促進(jìn)做出重要貢獻(xiàn)。但醫(yī)療和體育的職權(quán)部門卻分屬不同體系，在管理、體系、資源、人才等方面并無頂層設(shè)計方面的交集。體育運動作為健康促進(jìn)重要的一環(huán)，長期沒有得到醫(yī)療系統(tǒng)的足夠重視。近年來黨和政府決心扭轉(zhuǎn)這一局面，國務(wù)院2016年發(fā)布的《“健康中國2030”規(guī)劃綱要》（以下簡稱《綱要》）中明確提出要通過“廣泛開展全民健身運動，加強(qiáng)體醫(yī)融合和非醫(yī)療健康干預(yù)，促進(jìn)重點人群體育活動”等方式來提高全民身體素質(zhì)。這一決策的核心在于，“健康中國”不等同于“醫(yī)療中國”，國家應(yīng)該將更多的資源投入到國民整體身體素質(zhì)的提升而非疾病的治療中，在健康促進(jìn)上寧可“未雨綢繆”也不能“亡羊補(bǔ)牢”，通過運動干預(yù)的方式將健康管理程序提前。借助全民健身活動，提高國民體質(zhì)和健康水平，以降低疾病發(fā)生率和國家與個人在醫(yī)療上的經(jīng)濟(jì)投入?！吨改稀氛琼槕?yīng)這一形勢要求，嘗試用科學(xué)方法規(guī)范我國的全民健身運動，從而確保在“體醫(yī)結(jié)合”這個體系中，充分發(fā)揮體育運動對于防病治病、改善體質(zhì)的有效作用。