1、首頁第2頁的北京科學技術報/2015年/12月/21日/第052版欄腸道菌群影響人的心理健康腸道菌群的心理健康中國科學院心理研究所研究員金鋒腸道內有很多種類豐富的菌群，與宿主之間形成互利共生的關系，深刻地影響宿主的健康。 但是研究發(fā)現(xiàn)，腸道菌群的作用不僅控制腸道活動，還影響宿主的腦功能和行為，人的心理健康與腸道菌群的關系密切。 很多人在不舒服時出現(xiàn)口腔潰瘍、皰疹等癥狀，這是與人體內菌群進行心理交流的典型案例。 不安時，神經細胞中血清素水平迅速下降，寄生在三叉神經結上的皰疹病毒，根據(jù)神經細胞的穩(wěn)定度，決定是否尋找新的宿主。 此時的感覺是感染，由于出現(xiàn)了口腔潰瘍和面部皰疹，說“最近更火了”。 人體

2、不僅有大腦，還有第二腦，這是美國哥倫比亞大學的神經學家邁克爾格森教授最初提出的。 腸道和腸道神經系統(tǒng)、腸道微生物形成人體的第二腦腸腦，它影響人的喜怒哀樂、思考和認知能力。 以前我們認為一些病是腦的問題，無視腹的原因，實際上腸道對人的心理和精神健康有著重要的影響。 例如，50%的正常人攜帶了幽門螺桿菌，據(jù)推測該細菌不僅是胃癌的元兇，而且其產生的堿蛋白尿素酶引起血液中的高血氨狀態(tài)，是人類的情感殺手，幽門螺桿菌與癡呆癥有一定的關聯(lián)。 腸道的神經元被誤認為只是控制消化和蠕動，實際上腸道通過迷走神經直接連接頭，信息可以從腸道傳遞到頭上。 腸道具有獨立于大腦的復雜神經系統(tǒng)，其神經元數(shù)遠遠超過脊髓和周圍神經

3、系統(tǒng)。 “腸腦”為大腦提供95%的血清素和50%的多巴胺。 當腸道傳遞的這些物質減少時，信息傳遞減少。 切斷迷走神經，動物的許多本能行為就會消失。 腸內微生物可以控制人的生理和心理，人的很多行為可能來自我們的腸。 例如，厚壁菌增強免疫力，擬菌影響體重，紡錘菌暴走性情，胃腸炎癥引起女性抑郁行為。 腸道微生物可患抑郁癥、焦慮障礙、強迫癥甚至孤獨癥，研究者發(fā)現(xiàn)患這些病的人，同時患消化系統(tǒng)功能性疾病并不是偶然的。 直接臨床證據(jù)顯示，腸道微生物的干預可以控制這些心理異常疾病。 免疫、神經內分泌和迷走神經途徑構成腸腦軸的交流系統(tǒng)，動物研究和臨床觀測結果顯示，腸道菌群通過腸腦軸對宿主的應激、焦慮、抑郁和認知

4、功能有重要影響。 均衡的腸道菌群有利于宿主的身心健康，腸道菌群失調可引起腸腦病和中樞系統(tǒng)疾病，如多發(fā)性硬化癥、老年癡呆癥和自閉癥等。 了解腸道菌群對宿主行為的影響，有助于精神和心理疾病的治療。 給大鼠(慢性約束緊急抑郁模型)用NS8乳桿菌，減少了不安、抑郁等行為，提高了識別記憶能力。 吃NS菌的動物的行動更穩(wěn)定，但不吃NS菌的動物卻動搖了，喜歡戰(zhàn)斗，學習、記憶力明顯下降。 日本仙臺醫(yī)院對2名老年認知障礙患者進行過NS乳酸菌治療，2個月后的心理測試顯示，兩患者均比以前有明顯改善。 臨床應用已發(fā)現(xiàn)各種益生菌的獨特作用，如小鼠乳桿菌減輕強迫癥，脆弱的棒桿菌緩解孤獨癥，瑞士乳桿菌有助于治療不安和抑郁癥。 這些研究表明，腸道菌群、腸道和腦三者有密切的信息交換。腸道菌群參與腦發(fā)育、壓力、焦慮、抑郁、認知功能等中樞神經系統(tǒng)的控制。 人的身心健康受共生微生物的影響很大，人類應該避免濫用抗生素和各種精神疾病的藥物，有益的共生微生物是解決人類精神和心理問題的重要方法。 一些研究發(fā)現(xiàn)，服用共生菌治療心理精神系統(tǒng)疾病比普通藥物起著更快的作用。 但是，所有的益生菌都具有獨特的性

相關知識

腸道問題是如何影響皮膚健康的？——腸道菌群失調和腸漏
剖腹產vs順產，對新生兒腸道菌群與健康的影響
環(huán)境污染對腸道菌群和免疫系統(tǒng)的影響
輻射威脅：揭示輻射對人體健康和腸道菌群的影響及防護
科學網—分娩與喂養(yǎng)方式影響嬰兒腸道菌群健康
剖腹產vs順產？什么在影響新生兒腸道菌群？
人腸道產甲烷菌與腸道健康
母親腸道菌群和飲食習慣對新生兒生長發(fā)育的影響
研究發(fā)現(xiàn)大腦可與腸道細菌直接對話 哪些腸道細菌會影響人的情緒呢?
重磅解讀：不同營養(yǎng)干預對兒童腸道菌群有何影響？

網址: 腸道菌群影響人的心理健康 http://www.u1s5d6.cn/newsview223825.html