為落實國家體育總局《關于進一步做好老年人體育工作的通知》，中國老年人體育協(xié)會于2022年第四季度組織開展了“全國老年人科學健身指導活動”。本次活動在項目設置上，選擇了老年群體喜聞樂見的健身球操、氣排球、太極拳、門球、廣場舞等項目，具有廣泛性和代表性，受到各地老年健身群體的歡迎。中國老年人體育協(xié)會相關負責人表示，本次活動通過開展貼近群眾、方便參與、豐富多彩、注重實效、形式不限的活動或培訓，多措并舉推動全民健身與全民健康深度融合，充分展示老年體育健身事業(yè)取得的豐碩成果和老年人積極向上的精神風貌。

面向基層惠群眾

此次科學健身指導活動一大特點就是面向基層接地氣，讓老年健身群體獲得實實在在的提升和實惠。

健身球操項目是中國老年人體育協(xié)會多年來重點推廣的健身活動項目之一，適應人群廣泛，以其獨特的魅力、靈活的習練方式，深受廣大中老年人的喜愛。健身球操項目在黑龍江哈爾濱、四川成都、廣東惠州、安徽阜陽陸續(xù)開展了科學指導活動。

全國老年人健身球操科學健身指導活動（黑龍江哈爾濱站）將指導培訓與考核結合，通過三天學習，學員掌握了健身球操健身套路《一起來運動》《舞之靈》，完成結業(yè)考試，獲得結業(yè)證書，不但提升了學員的水平，也大大提升了參與感、獲得感。

在四川成都青羊體育中心，來自成都市內(nèi)的15個區(qū)縣的106人參加了全國老年人健身球操科學健身指導活動培訓班，培訓由國家級教練員、裁判員安琳茹主講。經(jīng)過3天緊張、有序的培訓活動，學員們完成了學業(yè)，通過測試，共有96名學員獲得了《結業(yè)證書》。愛好者陳曉蘭說：“活動為推廣和普及健身球操、培養(yǎng)人才、鍛煉隊伍起到了很好的作用?！?/p>

廣東惠州站健身球操的培訓班共吸引了來自全省各地市共110名愛好者參加。廣東省老年人體育協(xié)會負責人介紹說，“健身球操是一項集健身性、競技性、娛樂性于一體的群眾性體育項目，是中國老年體協(xié)重點推廣的活動項目之一，活動聘請了有豐富教學經(jīng)驗的國家級教練員授課，培訓內(nèi)容包括健身球操規(guī)則、健身球操裁判法、練習基本打法動作、中國老體協(xié)規(guī)定套路第十五套教學等。為了滿足社會對健身球操活動的需求，我們將培養(yǎng)更多優(yōu)秀的高水平的裁判員和教練員，正確、科學地引導他們積極參與全民健身活動?！?/p>

在安徽阜陽，來自全市的120多名健身球操活動骨干及教練員、裁判員參加了為期三天的培訓學習。由國家級健身球操教練員裁判員胡敏就健身球操基本知識、規(guī)范動作、競賽規(guī)則、執(zhí)裁要求及編排注意事項進行了理論授課，并通過電子屏幕指導觀摩了全國健身球操比賽獲獎視頻。為了增強培訓學習效果，阜陽市老年人健身秧歌健身球操協(xié)會商廈藝術團進行了健身球操交流展示。在現(xiàn)場培訓指導教學中，國家級教練員裁判員胡敏、國家一級教練員曹愛萍、馬小敏對國家規(guī)定套路健身球操《在希望的田野上》進行了具體指導教學和現(xiàn)場習練。通過理論學習和現(xiàn)場指導教學，學員們普遍反應教學效果好，學習收獲大，技術水平得到了很大提升。

項目設置接地氣

太極拳是深受老年健身群體歡迎的項目，本次全國老年人太極拳科學健身指導活動分別在江西、河南、浙江、四川相繼開展。河南正陽縣組織開展了全國老年人太極拳科學健身指導活動培訓班，這是該縣成功創(chuàng)建首批全國老年太極拳之鄉(xiāng)之后，首次承辦的國家級太極拳培訓活動。授課老師由正陽縣老體協(xié)太極拳（劍）專委會主任阮東梅擔任主教練，孟玉陽、何金濤、劉雙印擔任助理教練。他們在太極拳方面的功力和造詣深厚，多次代表正陽縣參加國家、省、市比賽并獲獎。全縣各社區(qū)太極拳輔導站輔導員及骨干隊員共計70余人參加培訓。學習結業(yè)后，學員將回到各自健身輔導站，做好太極拳推廣普及工作，引領更多的人參與太極拳健身鍛煉，讓“太極之鄉(xiāng)”正陽“燃”起來。

廣場舞運動簡便易行、參與度最高、健身效果好、是深受廣大群眾喜愛的健身項目。日前，云南麗江舉行了2022年全國老年人廣場舞科學健身指導活動（麗江站）活動?；顒訉μ嵘颇鲜√貏e是麗江市廣場舞骨干隊伍的綜合水平、對廣場舞項目的普及和開展具有重要的意義。此次交流活動采取線上報送、線下評選的辦法，共有來自云南全省23個會員單位、21個優(yōu)秀視頻參加?；顒訃@線上參賽節(jié)目評選，線下科學健身指導、實操培訓等內(nèi)容進行。指導視頻錄像和參賽作品將通過“麗江熱線”網(wǎng)站等互聯(lián)網(wǎng)平臺展播，不但搭建了高水平展示平臺，也為當?shù)啬酥寥珖∩韾酆谜咛峁┝藢W習園地，也踐行了本次活動“面向基層、服務全體、形式不限，將科學健身指導送到老年人身邊”的初衷。

全國老年人科學健身指導活動進貴州活動則設置了廣場舞、氣排球兩個項目，引導廣大老年人參與科學健身，以組織老年人健身項目“進社區(qū)，入鄉(xiāng)村，到邊疆”為抓手，動員更多的老年人參與到活動中來，形成貴州特點，創(chuàng)出貴州特色，體現(xiàn)貴州水平，推動全民健身與全民健康深度融合，助力鞏固脫貧攻堅成果與鄉(xiāng)村振興有效銜接。

其中，廣場舞活動有來自貴州省各地及丹寨縣鄉(xiāng)鎮(zhèn)、社區(qū)80余名健身骨干參加了健身指導培訓。在氣排球指導活動中，80余名學員分成裁判組和學員男、女各2個隊與老年氣排球之鄉(xiāng)的三都縣、荔波縣鄉(xiāng)鎮(zhèn)、社區(qū)共計20支隊伍代表隊開展氣排球交流活動?；顒邮艿綇V大老年朋友的一致好評。

在紹興舉行的全國老年人科學健身指導活動（浙江站）活動中，為老年朋友們科普啞鈴操的理論和實踐操作，該項目對預防骨質疏松、降低脂肪比例有重要作用，啞鈴操練習又是最節(jié)簡、最方便、最有效的途徑之一。

中國老年人體育協(xié)會氣排球專委會一行走進江陰，對江陰氣排球推廣普及情況走訪調研，并召開了“聚力新時代 開啟新征程——江陰市老年人氣排球運動新發(fā)展座談會”。

中國老年人體協(xié)氣排球專委會主任華洪興表示，大力推進全民健身，要把重在基層、服務基層、普惠基層、面向全體作為老年體育工作的指導思想，把滿足人民健身需求作為工作的出發(fā)點和落腳點，以組織老年人氣排球“進社區(qū)，入鄉(xiāng)村，到邊疆”為抓手，努力在三個方面下工夫：在進一步動員組織更多人參與氣排球活動、不斷增加體育人口上下工夫；在培養(yǎng)建設好教練員、裁判員、管理員三支隊伍上下工夫；在不斷提高推廣氣排球活動質量、提升全民健身與健康中國深度融合、提高科學健身指導上下工夫。

形式多樣 不拘一格

各地在開展活動期間采取了線上線下相結合的方式，探索了新時期下大型活動開展的新模式、新方法。

日前，河北省各地市182人參加了線上舉辦的科學健身指導活動及持杖健走培訓班，并接受了技術測試。中國老體協(xié)健步走專委會專家團隊姚新新、宋文全、白雨玲三位資深老師參加了這次培訓班的授課與指導工作，本次培訓授課內(nèi)容豐富，含持杖健走、戶外穿越、場地接力、手杖操。為河北省持杖健走項目的快速發(fā)展起到了很好的推動作用。

本次線上培訓以線上實踐教學為主，推動理論與實踐的結合。參加培訓班的學員，大多數(shù)是長期堅持在基層帶隊訓練的骨干人員，培訓為進一步擴大老年人加入持杖健走健身活動起到積極的引領作用，同時也提高了老年朋友對科學健身的認識，提高了參與戶外健身的積極性，對幸福指數(shù)的提升有積極的推廣意義。同時，在湖北也舉辦了兩站科學健身指導健步走培訓活動。

全國老年人門球科學健身指導活動暨山西省門球裁判員培訓班（臨汾站）同樣采取了線上培訓的模式，本次培訓重點面對臨汾區(qū)域門球愛好者，全省其他市區(qū)線上也可參與，旨在為了加強山西省門球裁判隊伍建設，提高裁判員執(zhí)裁能力綜合水平，培養(yǎng)一批高素質的門球裁判員隊伍，適應全國門球運動發(fā)展的需要。

為期兩天的培訓活動，調動了大家學習的積極性和主動性。學員們非常珍惜這次難得的培訓機會，圓滿完成了本次培訓，大家紛紛表示，通過此次培訓，裁判執(zhí)裁方法得到了很好的規(guī)范，教練員安排技戰(zhàn)術能力得到了很大的提高，希望門球協(xié)會能經(jīng)常舉辦這樣的培訓，為各地門球運動培養(yǎng)更多優(yōu)秀的裁判和教練人才，擴大門球的群眾基礎，激發(fā)廣大門球愛好者的熱情，主動參與到這項運動中來。（轉自12月27日《中國體育報》05版）

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