為落實國家體育總局《關(guān)于進(jìn)一步做好老年人體育工作的通知》，中國老年人體育協(xié)會于2022年第四季度組織開展了“全國老年人科學(xué)健身指導(dǎo)活動”。本次活動在項目設(shè)置上，選擇了老年群體喜聞樂見的健身球操、氣排球、太極拳、門球、廣場舞等項目，具有廣泛性和代表性，受到各地老年健身群體的歡迎。中國老年人體育協(xié)會相關(guān)負(fù)責(zé)人表示，本次活動通過開展貼近群眾、方便參與、豐富多彩、注重實效、形式不限的活動或培訓(xùn)，多措并舉推動全民健身與全民健康深度融合，充分展示老年體育健身事業(yè)取得的豐碩成果和老年人積極向上的精神風(fēng)貌。

面向基層惠群眾

此次科學(xué)健身指導(dǎo)活動一大特點就是面向基層接地氣，讓老年健身群體獲得實實在在的提升和實惠。

健身球操項目是中國老年人體育協(xié)會多年來重點推廣的健身活動項目之一，適應(yīng)人群廣泛，以其獨特的魅力、靈活的習(xí)練方式，深受廣大中老年人的喜愛。健身球操項目在黑龍江哈爾濱、四川成都、廣東惠州、安徽阜陽陸續(xù)開展了科學(xué)指導(dǎo)活動。

全國老年人健身球操科學(xué)健身指導(dǎo)活動（黑龍江哈爾濱站）將指導(dǎo)培訓(xùn)與考核結(jié)合，通過三天學(xué)習(xí)，學(xué)員掌握了健身球操健身套路《一起來運動》《舞之靈》，完成結(jié)業(yè)考試，獲得結(jié)業(yè)證書，不但提升了學(xué)員的水平，也大大提升了參與感、獲得感。

在四川成都青羊體育中心，來自成都市內(nèi)的15個區(qū)縣的106人參加了全國老年人健身球操科學(xué)健身指導(dǎo)活動培訓(xùn)班，培訓(xùn)由國家級教練員、裁判員安琳茹主講。經(jīng)過3天緊張、有序的培訓(xùn)活動，學(xué)員們完成了學(xué)業(yè)，通過測試，共有96名學(xué)員獲得了《結(jié)業(yè)證書》。愛好者陳曉蘭說：“活動為推廣和普及健身球操、培養(yǎng)人才、鍛煉隊伍起到了很好的作用。”

廣東惠州站健身球操的培訓(xùn)班共吸引了來自全省各地市共110名愛好者參加。廣東省老年人體育協(xié)會負(fù)責(zé)人介紹說，“健身球操是一項集健身性、競技性、娛樂性于一體的群眾性體育項目，是中國老年體協(xié)重點推廣的活動項目之一，活動聘請了有豐富教學(xué)經(jīng)驗的國家級教練員授課，培訓(xùn)內(nèi)容包括健身球操規(guī)則、健身球操裁判法、練習(xí)基本打法動作、中國老體協(xié)規(guī)定套路第十五套教學(xué)等。為了滿足社會對健身球操活動的需求，我們將培養(yǎng)更多優(yōu)秀的高水平的裁判員和教練員，正確、科學(xué)地引導(dǎo)他們積極參與全民健身活動?！?/p>

在安徽阜陽，來自全市的120多名健身球操活動骨干及教練員、裁判員參加了為期三天的培訓(xùn)學(xué)習(xí)。由國家級健身球操教練員裁判員胡敏就健身球操基本知識、規(guī)范動作、競賽規(guī)則、執(zhí)裁要求及編排注意事項進(jìn)行了理論授課，并通過電子屏幕指導(dǎo)觀摩了全國健身球操比賽獲獎視頻。為了增強培訓(xùn)學(xué)習(xí)效果，阜陽市老年人健身秧歌健身球操協(xié)會商廈藝術(shù)團(tuán)進(jìn)行了健身球操交流展示。在現(xiàn)場培訓(xùn)指導(dǎo)教學(xué)中，國家級教練員裁判員胡敏、國家一級教練員曹愛萍、馬小敏對國家規(guī)定套路健身球操《在希望的田野上》進(jìn)行了具體指導(dǎo)教學(xué)和現(xiàn)場習(xí)練。通過理論學(xué)習(xí)和現(xiàn)場指導(dǎo)教學(xué)，學(xué)員們普遍反應(yīng)教學(xué)效果好，學(xué)習(xí)收獲大，技術(shù)水平得到了很大提升。

項目設(shè)置接地氣

太極拳是深受老年健身群體歡迎的項目，本次全國老年人太極拳科學(xué)健身指導(dǎo)活動分別在江西、河南、浙江、四川相繼開展。河南正陽縣組織開展了全國老年人太極拳科學(xué)健身指導(dǎo)活動培訓(xùn)班，這是該縣成功創(chuàng)建首批全國老年太極拳之鄉(xiāng)之后，首次承辦的國家級太極拳培訓(xùn)活動。授課老師由正陽縣老體協(xié)太極拳（劍）專委會主任阮東梅擔(dān)任主教練，孟玉陽、何金濤、劉雙印擔(dān)任助理教練。他們在太極拳方面的功力和造詣深厚，多次代表正陽縣參加國家、省、市比賽并獲獎。全縣各社區(qū)太極拳輔導(dǎo)站輔導(dǎo)員及骨干隊員共計70余人參加培訓(xùn)。學(xué)習(xí)結(jié)業(yè)后，學(xué)員將回到各自健身輔導(dǎo)站，做好太極拳推廣普及工作，引領(lǐng)更多的人參與太極拳健身鍛煉，讓“太極之鄉(xiāng)”正陽“燃”起來。

廣場舞運動簡便易行、參與度最高、健身效果好、是深受廣大群眾喜愛的健身項目。日前，云南麗江舉行了2022年全國老年人廣場舞科學(xué)健身指導(dǎo)活動（麗江站）活動?；顒訉μ嵘颇鲜√貏e是麗江市廣場舞骨干隊伍的綜合水平、對廣場舞項目的普及和開展具有重要的意義。此次交流活動采取線上報送、線下評選的辦法，共有來自云南全省23個會員單位、21個優(yōu)秀視頻參加?；顒訃@線上參賽節(jié)目評選，線下科學(xué)健身指導(dǎo)、實操培訓(xùn)等內(nèi)容進(jìn)行。指導(dǎo)視頻錄像和參賽作品將通過“麗江熱線”網(wǎng)站等互聯(lián)網(wǎng)平臺展播，不但搭建了高水平展示平臺，也為當(dāng)?shù)啬酥寥珖∩韾酆谜咛峁┝藢W(xué)習(xí)園地，也踐行了本次活動“面向基層、服務(wù)全體、形式不限，將科學(xué)健身指導(dǎo)送到老年人身邊”的初衷。

全國老年人科學(xué)健身指導(dǎo)活動進(jìn)貴州活動則設(shè)置了廣場舞、氣排球兩個項目，引導(dǎo)廣大老年人參與科學(xué)健身，以組織老年人健身項目“進(jìn)社區(qū)，入鄉(xiāng)村，到邊疆”為抓手，動員更多的老年人參與到活動中來，形成貴州特點，創(chuàng)出貴州特色，體現(xiàn)貴州水平，推動全民健身與全民健康深度融合，助力鞏固脫貧攻堅成果與鄉(xiāng)村振興有效銜接。

其中，廣場舞活動有來自貴州省各地及丹寨縣鄉(xiāng)鎮(zhèn)、社區(qū)80余名健身骨干參加了健身指導(dǎo)培訓(xùn)。在氣排球指導(dǎo)活動中，80余名學(xué)員分成裁判組和學(xué)員男、女各2個隊與老年氣排球之鄉(xiāng)的三都縣、荔波縣鄉(xiāng)鎮(zhèn)、社區(qū)共計20支隊伍代表隊開展氣排球交流活動。活動受到廣大老年朋友的一致好評。

在紹興舉行的全國老年人科學(xué)健身指導(dǎo)活動（浙江站）活動中，為老年朋友們科普啞鈴操的理論和實踐操作，該項目對預(yù)防骨質(zhì)疏松、降低脂肪比例有重要作用，啞鈴操練習(xí)又是最節(jié)簡、最方便、最有效的途徑之一。

中國老年人體育協(xié)會氣排球?qū)Ｎ瘯恍凶哌M(jìn)江陰，對江陰氣排球推廣普及情況走訪調(diào)研，并召開了“聚力新時代 開啟新征程——江陰市老年人氣排球運動新發(fā)展座談會”。

中國老年人體協(xié)氣排球?qū)Ｎ瘯魅稳A洪興表示，大力推進(jìn)全民健身，要把重在基層、服務(wù)基層、普惠基層、面向全體作為老年體育工作的指導(dǎo)思想，把滿足人民健身需求作為工作的出發(fā)點和落腳點，以組織老年人氣排球“進(jìn)社區(qū)，入鄉(xiāng)村，到邊疆”為抓手，努力在三個方面下工夫：在進(jìn)一步動員組織更多人參與氣排球活動、不斷增加體育人口上下工夫；在培養(yǎng)建設(shè)好教練員、裁判員、管理員三支隊伍上下工夫；在不斷提高推廣氣排球活動質(zhì)量、提升全民健身與健康中國深度融合、提高科學(xué)健身指導(dǎo)上下工夫。

形式多樣 不拘一格

各地在開展活動期間采取了線上線下相結(jié)合的方式，探索了新時期下大型活動開展的新模式、新方法。

日前，河北省各地市182人參加了線上舉辦的科學(xué)健身指導(dǎo)活動及持杖健走培訓(xùn)班，并接受了技術(shù)測試。中國老體協(xié)健步走專委會專家團(tuán)隊姚新新、宋文全、白雨玲三位資深老師參加了這次培訓(xùn)班的授課與指導(dǎo)工作，本次培訓(xùn)授課內(nèi)容豐富，含持杖健走、戶外穿越、場地接力、手杖操。為河北省持杖健走項目的快速發(fā)展起到了很好的推動作用。

本次線上培訓(xùn)以線上實踐教學(xué)為主，推動理論與實踐的結(jié)合。參加培訓(xùn)班的學(xué)員，大多數(shù)是長期堅持在基層帶隊訓(xùn)練的骨干人員，培訓(xùn)為進(jìn)一步擴(kuò)大老年人加入持杖健走健身活動起到積極的引領(lǐng)作用，同時也提高了老年朋友對科學(xué)健身的認(rèn)識，提高了參與戶外健身的積極性，對幸福指數(shù)的提升有積極的推廣意義。同時，在湖北也舉辦了兩站科學(xué)健身指導(dǎo)健步走培訓(xùn)活動。

全國老年人門球科學(xué)健身指導(dǎo)活動暨山西省門球裁判員培訓(xùn)班（臨汾站）同樣采取了線上培訓(xùn)的模式，本次培訓(xùn)重點面對臨汾區(qū)域門球愛好者，全省其他市區(qū)線上也可參與，旨在為了加強山西省門球裁判隊伍建設(shè)，提高裁判員執(zhí)裁能力綜合水平，培養(yǎng)一批高素質(zhì)的門球裁判員隊伍，適應(yīng)全國門球運動發(fā)展的需要。

為期兩天的培訓(xùn)活動，調(diào)動了大家學(xué)習(xí)的積極性和主動性。學(xué)員們非常珍惜這次難得的培訓(xùn)機會，圓滿完成了本次培訓(xùn)，大家紛紛表示，通過此次培訓(xùn)，裁判執(zhí)裁方法得到了很好的規(guī)范，教練員安排技戰(zhàn)術(shù)能力得到了很大的提高，希望門球協(xié)會能經(jīng)常舉辦這樣的培訓(xùn)，為各地門球運動培養(yǎng)更多優(yōu)秀的裁判和教練人才，擴(kuò)大門球的群眾基礎(chǔ)，激發(fā)廣大門球愛好者的熱情，主動參與到這項運動中來。（轉(zhuǎn)自12月27日《中國體育報》05版）

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