夏季皮膚干燥中醫(yī)如何調(diào)理？

2018年05月21日09:09 來源：長沙晚報

“長沙晚報健康吧”讀者楊柳風(fēng)問：夏天到了，紫外線強，易損傷皮膚，從而使皮膚出現(xiàn)干燥、老化、脫屑的癥狀。一味求助護膚品，發(fā)現(xiàn)短期內(nèi)似乎有些改善，但最終收效甚微。據(jù)說從中醫(yī)角度“由表及里”去調(diào)理，效果很好。請問中醫(yī)是如何調(diào)理的？

湖南中醫(yī)藥大學(xué)第二附屬醫(yī)院（湖南省中醫(yī)院）皮膚科主任楊志波答復(fù)：

1.重視預(yù)防。出現(xiàn)輕度皮膚干燥時，應(yīng)注意皮膚的基礎(chǔ)保濕，適當(dāng)選用潤膚霜、潤唇膏，緩解因水分丟失導(dǎo)致的皮膚口唇干燥，使皮膚屏障功能正常發(fā)揮。如果出現(xiàn)皮膚異常干燥，就不能忽視內(nèi)在隱匿性疾病的發(fā)生，比如糖尿病、貧血等，需早發(fā)現(xiàn)、早治療。

2.對癥治療。中醫(yī)臨床上將病理性皮膚燥癥分為風(fēng)熱肺燥、濕熱中阻、陰虛津虧、氣陰兩虛等，單純皮膚干燥多因陰虛津虧為主。中醫(yī)采用滋補肝腎、養(yǎng)陰生津、益氣健脾等治法，達到防治皮膚干燥目的。

3.飲食規(guī)律。忌辛辣，建議多吃富含維生素C和維生素B類的食品，多吃水果蔬菜，如梨、銀耳、薺菜、蓮藕、豌豆、木耳、莧菜、胡蘿卜、西紅柿、紅薯、金針菜等；適當(dāng)食用魚及瘦肉等動物蛋白質(zhì)，保證氨基酸的供給，以補充皮脂腺的分泌。

老年人肝腎不足、陰血虧虛，可多吃芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、杏仁、甘蔗等食物。防治皮膚干燥的藥粥或藥膳，如百合蓮子粥、銀耳冰糖糯米粥、黑芝麻粥、桃仁百合燕麥粥、紅花山楂糕、桑椹紅花飲、丹參鰻魚湯等。

4.合理運動。可選擇散步或慢跑等有氧運動，以皮膚微微出汗為度。穿著上應(yīng)選擇寬松棉質(zhì)衣服，不宜急躁動怒，保持平和心態(tài)。(記者 楊蔚然 通訊員 何穰 唐雪勇)

(責(zé)編：李軼群、楊迪)

相關(guān)知識

冬季皮膚干燥的原因是什么 冬天皮膚干燥怎么辦
秋季干燥如何預(yù)防秋燥？
秋冬干燥 如何滋潤皮膚？
夏季如何預(yù)防皮膚病
秋季如何護理皮膚
【孕婦皮膚干燥怎么辦】孕婦皮膚干燥用什么
冬季如何緩解皮膚干燥
冬季皮膚干燥吃什么水果好
皮膚干燥綜合癥
孕期皮膚干燥如何護理呢 護膚品有哪些

網(wǎng)址: 夏季皮膚干燥中醫(yī)如何調(diào)理？ http://www.u1s5d6.cn/newsview226147.html