兒童肥胖自查??適合兒童青少年的減肥方法
兒童肥胖真的存在所帶來(lái)的隱患不僅影響成年身高，還容易導(dǎo)致成年肥胖。
因?yàn)閮和兣?，脂肪?xì)胞的體積變大，數(shù)量也會(huì)隨著增多，導(dǎo)致成年減肥也會(huì)很困難??

用體重指數(shù)（BMI) 自測(cè) ，計(jì)算方法：
體重（單位：公斤）/ 身高的平方 （單位：米）

例如：13歲女孩 身高1米6，體重50KG
其體重指數(shù)（BMI）=50/1.6/1.6=19.5，査表正常
各位家長(zhǎng)可以自行計(jì)算體重指數(shù)，對(duì)表哦～

孩子正處于發(fā)育階段，減肥的同時(shí)不能忽略孩子的健康，肥胖兒童青少年體重控制的重點(diǎn)，在運(yùn)動(dòng)鍛煉和膳食管理、生活習(xí)慣的養(yǎng)成（詳情見(jiàn)圖）

兒童單純性肥胖原則上不建議用節(jié)食、代餐或藥物療法。更多健康營(yíng)養(yǎng)知識(shí)和減重增高方法，可以進(jìn)主頁(yè)查看。

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