肥胖成為一個(gè)當(dāng)下的熱門話題。物質(zhì)條件的改善，飲食的豐富，是肥胖的一大原因，也就是說吃是造成肥胖的一個(gè)主要原因。吃的多，消耗少，這是我們大多數(shù)人認(rèn)為的一個(gè)肥胖的主要原因。

其實(shí)從深層次上來講，肥胖的根源在于心理，也就是說是心理因素造成了肥胖。每個(gè)人的身體構(gòu)造其實(shí)都基本一樣。為什么有的人會(huì)肥胖，有的人不會(huì)？其實(shí)最根本的最深層次的原因就是心理因素。我們成長在不同的家庭，不同的社會(huì)環(huán)境，那么塑造了我們不同的心理。如果我們能夠深入察覺到造成肥胖的原因，那么我們只需要轉(zhuǎn)變自己的這種心理習(xí)性，或者說是思維習(xí)慣，那么我們就可以從根本上改變自己肥胖的問題，甚至是改變我們的人生，讓我們的生活變得更加美好，人生也變得更加光明。

那么是什么心理原因造成的肥胖呢？首先我們要認(rèn)識(shí)一個(gè)概念：心物一元。身體和思想兩方面的因素合力形成了我們的心理，身體的反應(yīng)會(huì)作用到心，身體的記憶會(huì)存儲(chǔ)進(jìn)而時(shí)刻影響到心理。同樣的心理上的記憶會(huì)影響到我們的身體，時(shí)刻消耗、損耗著我們的身體。就肥胖者而言，心理就是內(nèi)心缺少一種真愛，對(duì)自己的一種真正的愛護(hù)，或者說是愛惜。

試問一個(gè)真正愛惜自己的人。明知道貪吃會(huì)肥胖，還會(huì)吃那么多嗎？明知道缺少運(yùn)動(dòng)會(huì)變成肥胖對(duì)身體不好，那么他會(huì)還會(huì)整天很懶散嗎？明知道暴飲暴食會(huì)傷害身體。他還會(huì)這樣自我作踐自己嗎？

其實(shí)最根本的原因還是內(nèi)心缺少一種對(duì)自我的真正的愛惜。也就是說愛的覺醒，自己沒有真正的去深入，去覺察自己。我到底怎么了？我們的內(nèi)心都是一種扭曲的愛，或者說是一種自虐。如果我們能夠在當(dāng)下深入的去反省自己，覺察自己，真正的懂得去愛惜自己，我想我們不管是貪吃也好，用暴飲暴食來自虐也好，或者說我們生活中的一些懶散的習(xí)慣也好，都可以從根本上去改變，因?yàn)槲覀冎牢覀儜?yīng)該愛惜自己。而不是用一些不好的習(xí)慣去傷害自己。如果你從此時(shí)此刻能變成一個(gè)懂得真正愛惜自己。

那么你的所有的惡習(xí)都會(huì)慢慢的糾正過來，當(dāng)然了，這是需要一個(gè)習(xí)慣的養(yǎng)成，也就是說我們需要培植我們內(nèi)心的真愛。從一個(gè)不懂得愛惜自己的人慢慢的養(yǎng)成一個(gè)愛惜自己的習(xí)慣，也就說是一種思維的習(xí)慣。用佛家的話，來講這種思維習(xí)慣叫業(yè)力。如果我們不能夠從根本上去轉(zhuǎn)變這種業(yè)力，我們就會(huì)自食惡果。

文章太長會(huì)心生煩累。

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