（2）認(rèn)知療法 包括認(rèn)知重建、積極暗示、壓力管理訓(xùn)練等，通過(guò)與來(lái)訪者一起客觀分析網(wǎng)絡(luò)技術(shù)、網(wǎng)絡(luò)游戲、網(wǎng)絡(luò)社交和網(wǎng)絡(luò)信息的利弊，引導(dǎo)來(lái)訪者樹(shù)立正確的網(wǎng)絡(luò)觀，幫助來(lái)訪者學(xué)會(huì)辯證地看待挫折和困難，協(xié)助來(lái)訪者建立新的問(wèn)題解決模式等等。 二 （四）網(wǎng)絡(luò)成癮的診斷與治療 （3）家庭干預(yù) 系統(tǒng)家庭治療主要研究家庭內(nèi)部的心理過(guò)程、行為溝通以及成員之間的互動(dòng)關(guān)系，著重通過(guò)改變整個(gè)家庭的結(jié)構(gòu)和家庭功能來(lái)幫助來(lái)訪者解決心理行為問(wèn)題。 二 （四）網(wǎng)絡(luò)成癮的診斷與治療 （4）團(tuán)體心理輔導(dǎo) 對(duì)網(wǎng)絡(luò)成癮者進(jìn)行團(tuán)體心理輔導(dǎo)的目的，在于協(xié)助網(wǎng)絡(luò)成癮者從失序的上網(wǎng)行為與失序的生活中回歸秩序與平衡。 如一些地方學(xué)校開(kāi)始試辦戒除網(wǎng)癮封閉訓(xùn)練班，通過(guò)采用心理+軍訓(xùn)+拓展訓(xùn)練+教育的綜合方法來(lái)幫助青少年戒除網(wǎng)癮。 這種方法于20世紀(jì)90年代被介紹到我國(guó)。近年來(lái)一些學(xué)者將這種方法推廣到防治青少年的網(wǎng)絡(luò)成癮上來(lái)，并取得了比較好的效果。 二 （四）網(wǎng)絡(luò)成癮的診斷與治療 第三節(jié) 合理使用網(wǎng)絡(luò)維護(hù)心理健康 一 提高個(gè)人的網(wǎng)絡(luò)素質(zhì)與網(wǎng)絡(luò)道德水平 網(wǎng)絡(luò)心理健康教育 一 二 第三節(jié) 合理使用網(wǎng)絡(luò)，維護(hù)心理健康 一 （一）提高個(gè)人使用網(wǎng)絡(luò)的素質(zhì) 1．正確認(rèn)識(shí)網(wǎng)絡(luò)特性 提高個(gè)人網(wǎng)絡(luò)素質(zhì)，合理使用網(wǎng)絡(luò)，學(xué)校、社會(huì)等首先應(yīng)注重加強(qiáng)網(wǎng)絡(luò)知識(shí)教育與宣傳，通過(guò)知識(shí)競(jìng)賽、小區(qū)新聞等各種形式幫助人們了解網(wǎng)絡(luò)的多種功能和真正功用，同時(shí)利用大眾媒體等傳播媒介引導(dǎo)人們明確網(wǎng)絡(luò)的本質(zhì)，增強(qiáng)網(wǎng)絡(luò)使用的鑒別力。 2．養(yǎng)成良好的用網(wǎng)習(xí)慣 良好的上網(wǎng)習(xí)慣（包括上網(wǎng)時(shí)間、上網(wǎng)地點(diǎn)、上網(wǎng)頻率等）是提高個(gè)人網(wǎng)絡(luò)素質(zhì)的重要一環(huán)。 一 （一）提高個(gè)人使用網(wǎng)絡(luò)的素質(zhì) 3．樹(shù)立正確的網(wǎng)絡(luò)價(jià)值觀 提高網(wǎng)絡(luò)素質(zhì)，社會(huì)、家庭、學(xué)校、社區(qū)等首先應(yīng)重視營(yíng)造積極向上、遵紀(jì)守法、舉止文明、互敬互愛(ài)的社會(huì)氛圍，大力弘揚(yáng)道德先鋒模范的崇高精神，積極開(kāi)展各類精神文明公益活動(dòng)，以此引導(dǎo)人們樹(shù)立正確的人生觀和價(jià)值觀，明確生活的方向和奮斗的目標(biāo)，從而更充實(shí)、更積極地生活。 一 （二）提高個(gè)人的網(wǎng)絡(luò)道德水平 網(wǎng)絡(luò)用戶首先要自尊、自愛(ài)、自律和自省，家庭、學(xué)校和社會(huì)也要重視幫助人們從小牢固樹(shù)立網(wǎng)絡(luò)道德意識(shí)，著力提高網(wǎng)絡(luò)道德水平。 1．家庭教育是網(wǎng)絡(luò)道德形成的基礎(chǔ) 《公民道德教育實(shí)施綱要》指出：“家庭是受道德教育最早的地方。家長(zhǎng)要加強(qiáng)對(duì)孩子正確利用網(wǎng)絡(luò)的教育，對(duì)孩子多督促，積極指導(dǎo)，引導(dǎo)他們形成良好的網(wǎng)絡(luò)道德?！?一 （二）提高個(gè)人的網(wǎng)絡(luò)道德水平 首先，在未成年上網(wǎng)時(shí)，家長(zhǎng)可以通過(guò)與孩子制定“上網(wǎng)條例”，如規(guī)定孩子可以進(jìn)入哪些網(wǎng)站，交流哪些信息以及如何交流等，以此來(lái)規(guī)范并監(jiān)督未成年的上網(wǎng)行為。 其次，當(dāng)發(fā)現(xiàn)未成年人存在不道德的網(wǎng)絡(luò)行為如網(wǎng)絡(luò)用語(yǔ)不文明、故意中傷他人、惡意破壞某些網(wǎng)頁(yè)或網(wǎng)絡(luò)程序等時(shí)，要及時(shí)制止并進(jìn)行疏導(dǎo)和教育。 第三，最重要的是家長(zhǎng)自己要遵守網(wǎng)絡(luò)道德，為未成年人樹(shù)立良好的榜樣。 一 （二）提高個(gè)人的網(wǎng)絡(luò)道德水平 2．學(xué)校教育是網(wǎng)絡(luò)道德教育的主要渠道 （1）教師要發(fā)揮引導(dǎo)作用 教師首先應(yīng)主動(dòng)提高自身的網(wǎng)絡(luò)道德修養(yǎng)，努力做好學(xué)生的表率。 其次，教師也可以有意識(shí)地向?qū)W生傳遞一些正向的網(wǎng)絡(luò)道德信息，并借助班會(huì)、心理課、網(wǎng)絡(luò)社群等與學(xué)生就網(wǎng)絡(luò)中一些典型的不道德事件展開(kāi)討論或者就網(wǎng)絡(luò)道德本身進(jìn)行辯論，以此引導(dǎo)學(xué)生增強(qiáng)網(wǎng)絡(luò)道德意識(shí)，自覺(jué)避免出現(xiàn)不道德的網(wǎng)絡(luò)行為。 一 （二）提高個(gè)人的網(wǎng)絡(luò)道德水平 （2）增強(qiáng)網(wǎng)絡(luò)的道德指導(dǎo) 學(xué)校在抓學(xué)生網(wǎng)絡(luò)知識(shí)和網(wǎng)絡(luò)技能教育的同時(shí)，還應(yīng)該充分重視對(duì)學(xué)生進(jìn)行網(wǎng)絡(luò)道德教育，積極開(kāi)設(shè)網(wǎng)絡(luò)道德技能指導(dǎo)課程，如通過(guò)引導(dǎo)學(xué)生思考網(wǎng)絡(luò)語(yǔ)言表述的道德性，網(wǎng)絡(luò)交友中應(yīng)注意的道德準(zhǔn)則等問(wèn)題幫助學(xué)生形成正確的網(wǎng)絡(luò)道德態(tài)度和行為。 一 （二）提高個(gè)人的網(wǎng)絡(luò)道德水平 3．社會(huì)是網(wǎng)絡(luò)道德的支撐 社會(huì)是網(wǎng)絡(luò)道德的大環(huán)境，各級(jí)政府及有關(guān)部門首先要對(duì)一些網(wǎng)站的內(nèi)容、網(wǎng)吧的建設(shè)進(jìn)行有力的監(jiān)督和管理，對(duì)某些宣傳色情、反動(dòng)、不道德內(nèi)容的網(wǎng)站、網(wǎng)吧進(jìn)行有效的封殺和屏蔽。 其次，應(yīng)重視加強(qiáng)網(wǎng)上思想輿論陣地建設(shè)，堅(jiān)持正確導(dǎo)向，營(yíng)造積極健康的網(wǎng)絡(luò)思想輿論氛圍。 第三，要倡導(dǎo)文明辦網(wǎng)、文明上網(wǎng)，凈化網(wǎng)絡(luò)道德環(huán)境，努力營(yíng)造文明健康、積極向上的網(wǎng)絡(luò)文化氛圍，共建共享美好的網(wǎng)絡(luò)家園。 一 （二）提高個(gè)人的網(wǎng)絡(luò)道德水平 （3）構(gòu)建綠色網(wǎng)絡(luò)平臺(tái) 通過(guò)建立內(nèi)容健康豐富、形式獨(dú)特而富有新意的校園網(wǎng)站，以及向?qū)W生推薦一些優(yōu)秀的網(wǎng)站為學(xué)生構(gòu)建一個(gè)綠色的網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)，從而以積極主動(dòng)的姿態(tài)，向?qū)W生傳遞正確的、健康的網(wǎng)絡(luò)信息、資源和行為，最大限度地屏蔽掉不良網(wǎng)絡(luò)信息、不道德網(wǎng)絡(luò)思想和行為對(duì)學(xué)生的消極影響。 二 提高個(gè)人的網(wǎng)絡(luò)素質(zhì)與網(wǎng)絡(luò)道德水平 網(wǎng)絡(luò)心理健康教育 二 一

相關(guān)知識(shí)

第四章 心理健康與壓力管理 【PPT課件】
第五章戀愛(ài)心理與心理健康.ppt
健康心理學(xué).ppt
第六章 心理康復(fù)課件.ppt
第七章運(yùn)動(dòng)心理學(xué) ppt課件
第十章情緒、壓力與健康.ppt
運(yùn)動(dòng)與健康心理學(xué).ppt
第五章+社會(huì)心理因素與健康.ppt
第一章 心理健康概述
體育心理學(xué)第七章體育鍛煉與心理健康

網(wǎng)址: 健康心理學(xué)第十二章網(wǎng)絡(luò)與心理健康.ppt http://www.u1s5d6.cn/newsview227443.html